Kangoo Jumps este un exercitiu care reduce grasimea din corp; tonifiaza bratele, picioarele, coapsele, abdomenul si soldurile; creste agilitatea; intareste muschii in general; ofera un efect aerobic pentru inima; intinereste corpul cand este obosit si, in general, va pune intr-o stare de sanatate si fitness. De fapt, exista cel putin 33 de avantaje pentru sanatate ale Kangoo Jumps, inclusiv urmatoarele:
- Ofera o forta G crescuta (sarcina gravitationala), care intareste sistemele musculo-scheletice.
- Protejeaza articulatiile de oboseala cronica livrata prin exercitii fizice pe suprafete dure.
- Ajuta la gestionarea compozitiei corpului si imbunatateste raportul muschi-grasime.
- Creste capacitatea de respiratie.
- Circula mai mult oxigen catre tesuturi.
- Stabileste un echilibru mai bun intre oxigenul necesar de tesuturi si oxigenul pus la dispozitie.
- Ajuta circulatia limfatica prin stimularea milioanelor de valve unidirectionale in sistemul limfatic.
- Tinde sa reduca inaltimea la care presiunile arteriale cresc in timpul efortului.
- Reduce timpul in care tensiunea arteriala ramane anormala dupa o activitate severa.
- Asista la reabilitarea unei probleme cardiace.
- Creste activitatea functionala a maduvei osoase rosii in producerea de celule rosii din sange.
- Imbunatateste ritmul metabolic in repaus, astfel incat mai multe calorii sunt arse ore intregi dupa exercitiu.
- Face ca muschii sa efectueze munca in miscarea fluidelor prin corp pentru a usura incarcarea inimii.
- Scade volumul de acumulare de sange in venele sistemului cardiovascular prevenind edemul cronic.
- Incurajeaza circulatia colaterala prin cresterea numarului capilar din muschi si scaderea distantei dintre capilare si celulele tinta.
- Intareste inima si alti muschi din corp, astfel incat sa functioneze mai eficient.
- Permite inimii in repaus sa bata mai rar.
- Scade nivelul colesterolului circulant si al trigliceridelor.
- Scade lipoproteina de densitate mica (rea) si creste lipoproteina de inalta densitate (buna) in sangele care tine de incidenta bolii coronariene.
- Promoveaza repararea tesuturilor.
- Creste numarul mitocondriilor din celulele musculare, esential pentru rezistenta.
- Se adauga la rezerva alcalina a corpului, care poate fi importanta in caz de urgenta care necesita efort prelungit.
- Imbunatateste coordonarea dintre propreoceptorii din articulatii, transmiterea impulsurilor nervoase catre si dinspre creier, transmiterea impulsurilor nervoase si receptivitatea fibrelor musculare.
- Imbunatateste sensibilitatea creierului la aparatul vestibular din urechea interna, imbunatatind astfel echilibrul.
- Ofera alinare de durerile de gat si spate, dureri de cap si alte dureri cauzate de lipsa exercitiilor fizice.
- Imbunatateste procesele de digestie si eliminare.
- Permite relaxarea si somnul mai profund si mai usor.
- Are ca rezultat o performanta mentala mai buna, cu procese de invatare mai intelepte.
- Limita oboseala si disconfortul menstrual pentru femei.
- Reduce la minimum numarul de raceli, alergii, tulburari digestive si probleme abdominale.
- Tinde sa incetineasca atrofia in procesul de imbatranire.
- Este o modalitate eficienta prin care utilizatorul capata un sentiment de control si o imagine de sine imbunatatita.
- Este placut!
Oamenii care se resimt gasesc ca sunt capabili sa lucreze mai mult, sa doarma mai bine si se simt mai putin incordat si nervos. Efectul nu este doar psihologic, deoarece actiunea de a sari in sus si in jos impotriva gravitatiei, fara traume la nivelul sistemului musculo-scheletic, este unul dintre cele mai benefice exercitii aerobe dezvoltate vreodata.
