Sanatate

Planurile de dieta pentru detoxifierea sau purificarea organismului sunt la moda de multa vreme. Se presupune ca au ca scop curatarea organismului de substante nocive si promit pierderea in greutate, mai putina oboseala, pielea mai stralucitoare... De obicei constau...

Ni s-a spus mereu ca pentru a slabi nu exista alta reteta decat sa mananci mai putin decat arzi. Si este adevarat, dar intr-o anumita masura pentru ca s-a demonstrat ca cresterea aportului de proteine ​​si reducerea aportului de...

Pierderea in greutate ar trebui sa fie un proces treptat, astfel incat sanatatea noastra generala sa nu aiba de suferit si apoi sa nu fim nevoiti sa ne confruntam cu temutul efect de rebound. Ori de cate ori...

Cancerul bucal este o afecțiune gravă, ce poate afecta orice regiune a cavității bucale: buzele, limba, gingiile, interiorul obrajilor și bolta palatină. Debutul acestui tip de cancer este asociat cu o serie variată de cauze și factori de risc. Printre...

Cu totii am suferit de o durere de cap enervanta la un moment dat in viata noastra. Considerata una dintre cele mai frecvente probleme de sanatate, potrivit unui studiu, 52% din populatia lumii sufera de dureri de cap...

Inceperea zilei cu un mic dejun adecvat este esentiala pentru mentinerea unui stil de viata sanatos, deoarece aceasta contributie energetica ne permite sa incepem ziua cu vitalitate. Potrivit nutritionistului Irene Lezcano de la Nutrienda.com , un mic dejun complet...

Pentru a contracara inflamatia cronica, alegeti o dieta antiinflamatoare. Faceti aprovizionare cu antioxidanti, evitati grasimile si zaharul, gasiti echilibrul intestinal pentru a va stimula starea de bine. Pune astfel toate sansele de partea ta sa devii mai senin.1. Cum...

Dormi ca un inger, bine infasurat intre cearsafuri si visezi la...

Piramida alimentara serveste drept baza pentru o dieta echilibrata. Recomandarile variaza de la o tara la alta. Ce au in comun diferitele forme? Si mai este actuala si astazi structura piramidei alimentare elvetiene?O piramida alimentara arata cum este compusa...

Avem nevoie de 7 pana la 9 ore de somn pe noapte pentru a ne desfasura activitatile zilnice in mod optim. Nu este un secret pentru nimeni ca somnul este esential pentru recuperarea fizica si mentala. Dar noptile noastre...