Ranile de atasament din copilarie lasa asupra noastra anumite urme care trebuie acceptate si vindecate in timpul vietii noastre de adult, deoarece se manifesta ca durere cronica care iti poate influenta viata de zi cu zi, modul tau de a relationa cu ceilalti si chiar alegerea partenerului. In acest articol vom explica modul in care ranile de atasament din copilarie afecteaza viata adulta , astfel incat sa puteti gasi raspunsuri despre modul in care aceste tipare stau la baza actiunilor dvs. actuale.
Cum ne afecteaza ranile copilariei
Copilaria este o etapa cruciala in viata noastra, in care experimentam dezvoltarea emotionala fundamentala si construim bazele stimei noastre de sine. In acest timp, stabilim legaturi de atasament cu parintii si familia nostri, care sunt de o importanta vitala pentru dezvoltarea noastra. Cu toate acestea, deficientele, dinamica disfunctionala sau dezechilibrele pot duce la rani de atasament in copilarie care ne afecteaza direct viata de adult. Aceste traume, desi nu sunt neaparat de mare amploare, pot provoca consecinte psihologice care ne afecteaza perceptia despre noi insine, precum si capacitatea noastra de a relationa, ingriji, empatiza si impartasi emotiile si sentimentele cu ceilalti.
Atasamentul nesigur este un model care se poate manifesta prin frica de respingere, stabilirea de legaturi, abandon sau stima de sine scazuta. Se poate demonstra, de asemenea, in credinta ca emotiile si sentimentele noastre nu sunt importante, printre alte modele de comportament emotional care se repeta in viata adulta.
Cum sa identifici leziunile in copilarie
Sunt cinci rani emotionale create in copilarie peste care punem masti in timpul vietii de adult. Intensitatea lor determina adancimea mastii pe care o cream pentru a trai cu ei. Identificarea acestora poate fi un proces complex, asa ca aici le descriem:
- Respingere : Daca ati experimentat situatii de respingere in copilarie, este usor sa aveti tendinta de a va respinge pe voi insiva in viata de adult, ne simtindu-va valid sau chiar negenerand atasament fata de ceilalti. Masca care este implementata este aceea de a fi evaziv sau nu foarte angajat.
- Abandonul : cei care au suferit abandon, din cauza unui atasament ambivalent sau contradictoriu, tind sa abandoneze proiecte, cupluri… Totusi, sunt oameni care cauta constant atentie, protectie si sprijin, intrucat masca lor este faptul de a fi persoane dependente.
- Umilirea : comparatiile, ridicolul, a fi rusinat pentru fizicul, atitudinile sau comportamentele cuiva sunt semne ale ranii umilintei. Adultii care au suferit de ea sunt timizi, indecisi si nesiguri, tind sa se simta vinovati si sa creada ca nu au libertate, asa ca isi imbraca masca masochistului.
- Tradare : sunt neincrezatori, asa ca masca lor este cea a controlului si a geloziei, deoarece le este frica de separare si de tradare.
- Nedreptate : sunt oameni care se simt blocati si au reactii disproportionate, asa ca masca lor este rigiditatea. Le este frica sa nu greseasca si obsesia lor este perfectiunea.
Cum sa vindeci ranile de atasament in copilarie
Multi adulti doresc sa lucreze la deficientele lor de atasament si, prin urmare, cauta ajutorul necesar pentru a se vindeca in terapia psihologica . Programul Mia ofera cheile pentru a ajuta persoanele care au rani din copilarie sa construiasca relatii mai sanatoase, atat cu ei insisi, cat si cu ceilalti, sa stie sa genereze legaturi emotionale si sa castige incredere si stima de sine.
Terapia, fie intr-o sedinta de grup sau individuala, este una dintre cele mai bune modalitati de a vindeca ranile de atasament din copilarie, de a reduce solicitarile fata de sine si de a elimina toate mastile impuse pentru a supravietui in societate. Acceptarea ranilor emotionale si iertarea celor care le-au provocat sunt primii pasi catre transformarea personala, unde reteaua ta de sprijin va fi esentiala pe tot parcursul acestui proces.
