O odihna buna este esentiala, deoarece ne permite sa ne reincarcam corpul cu energie si sa ducem o viata sanatoasa. Cu toate acestea, nu toti dormim in acelasi mod si, prin urmare, avem nevoi diferite atunci cand vine vorba de alegerea unei saltele. Astazi va spunem cum sa alegeti salteaua ideala pentru dvs.
Fiecare persoana are un corp diferit si doarme diferit , astfel incat nevoile atunci cand aleg o saltea variaza de la o persoana la alta. Cu toate acestea, exista doua caracteristici importante de luat in considerare: materialul din care este fabricata si fermitatea acesteia. In functie de pozitia in care dormi, spatele tau va avea nevoie de un anumit material si fermitate, pentru a maximiza odihna si a te trezi complet odihnit. Cheia este de a alege fermitatea si materialul care se conformeaza cel mai bine curburii corpului, permitand celor mai grele parti ale acestuia sa se scufunde in el. Vrei sa stii care este salteaua ta ideala?
Daca dormi pe spate
Daca sunteti unul dintre cei care petrec noaptea dormind pe spate, ceea ce aveti nevoie este o saltea ferma, care impiedica scufundarea corpului si a spatelui , pentru a mentine curbura naturala a coloanei vertebrale. Din acest motiv, in cazul dvs., cel mai bine este sa optati pentru o saltea cu arcuri, deoarece distribuie greutatea in mod uniform, astfel incat sa nu existe tensiune in nici o parte a corpului. In plus, arcurile ajuta aerul sa circule prin saltea, astfel incat nu veti experimenta caldura excesiva in timp ce dormiti.
Daca dormi pe o parte
Cu toate acestea, daca sunteti unul dintre cei care dorm pe o parte, va recomandam sa alegeti o saltea moale care sa va permita sa va mentineti coloana vertebrala intr-o pozitie dreapta . In acest caz, se recomanda, de asemenea, sa fie doc, deoarece este materialul care ofera un raspuns de sprijin mai imediat cu proprietati de ventilatie excelente, deci este ideal si pentru cei mai fierbinti.
Pentru mai multe detalii, cei care tind sa doarma in lateral trebuie sa aleaga o saltea cu arcuri poket. Arcurile poket sunt arcuri infasurate individual, care actioneaza independent, urmarindu-va miscarile si adaptandu-se conturului corpului. Astfel, se vor adapta perfect la forma spatelui tau.
Daca dormi cu fata in jos
In cele din urma, daca dormi pe burta, vei dori sa alegi o saltea cu fermitate medie pentru a mentine postura coloanei vertebrale in cel mai favorabil mod posibil.
In acest caz, este mai bine sa alegeti un alt tip de material, in special spuma. Acest material asigura ca nu exista exces de presiune in nicio parte a corpului , imbunatatind astfel circulatia sangelui si ajutandu-va sa va relaxati complet. Se conformeaza corpului, distribuind greutatea in mod egal, astfel incat miscarile tale sa nu fie observate si favorizeaza circulatia aerului, ceea ce inseamna ca nu te supraincalzesti cand dormi.
Dormitul pe o saltea confortabila va ofera un somn bun. La randul sau, aceasta buna odihna aduce beneficii sanatatii noastre. Astfel, atunci cand ne odihnim corect, sistemul nostru nervos si imunitar va fi mai bun. In plus, o saltea buna influenteaza si imbunatatirea circulatiei sanguine.
Daca alegem o saltea buna, vom observa ca sistemul nostru locomotor functioneaza mai bine. In plus, ne favorizeaza si metabolismul, ne mentine mai odihniti si chiar imbunatateste functionarea unor organe precum inima, ochii si creierul.
