4 moduri de a avea o relatie buna cu iubitul tau

Uneori, se pare ca relatiile de cuplu necesita multa munca. Dar daca ne oprim sa ne gandim, ne dam seama ca o relatie sanatoasa este foarte simpla atata timp cat cei doi membri ai cuplului sunt capabili sa lase deoparte propriile nesigurante si experiente rele din trecut.

In relatiile de cuplu este locul unde se manifesta cel mai mult deficientele afective si credintele irationale pe care fiecare dintre oameni le-a dobandit de-a lungul istoriei vietii. Tiparele inadecvate invatate in copilarie sunt reproduse si de multe ori se iau masuri printr-un mod partinitor de a vedea lumea.

Invata sa comunici

O buna comunicare este unul dintre pilonii de baza ai cuplului, deoarece dialogul este ceea ce permite crearea in comun a unui proiect de viata , unde este foarte important sa negociezi, sa compromiti si sa ajunga la acorduri.

O comunicare adecvata poate face ca discutiile sa fie constructive si sa se lege din ce in ce mai mult de cuplu, mai degraba decat sa le separe si sa creeze ranchiuni. In plus, rezervarea unui spatiu zilnic pentru a discuta cu partenerul nostru despre orice este un obicei excelent care va ajuta la consolidarea si mentinerea unei relatii satisfacatoare.

Domeniul in care mai multe probleme ofera o comunicare inadecvata este cel al discutiilor . Puteti invata sa discutati intr-un mod constructiv, in care ne contribuim punctul de vedere cu respect si explicam modul in care ne simtim, fara a fi necesar sa intram intr- un cerc vicios de reprosuri si acuzatii in care, cel mai probabil, vom ajunge sa ne certam despre de ceva ce s-a intamplat cu ani in urma, lasand la o parte subiectul care a inceput discutia.

Va las cateva orientari pentru a invata sa discutati in mod constructiv :

  • Discutati un singur subiect la un moment dat.
  • Vorbeste despre ce simti, nu-l acuza pe celalalt.
  • Evitati generalizarile (intotdeauna, niciodata, totul, nimic) si vorbiti despre un fapt specific.
  • Folositi un ton prietenos si evitati sa discutati un subiect atunci cand nivelul de furie este foarte ridicat.
  • Cereti ce doriti, faceti schimbarea (de exemplu: as dori data viitoare cand mergem la casa mamei inainte de pranz si nu dupa-amiaza).
  • Nu invinovati pe cealalta persoana si ignora daca te ataca sau schimba subiectul. (De exemplu:
  • Putem vorbi despre acest subiect daca doriti in alt moment, acum incerc sa va spun asta …).
  • Incheiati recenzia cu ceva bun (ex: apreciez ca m-ati ascultat si sper ca aceasta problema este rezolvata, deoarece imi place sa fiu bine cu voi).
  • Practicati comunicarea asertiva .

Libertate si independenta

Membrii cuplului sunt liberi si ar trebui sa se simta astfel. Ei trebuie sa aleaga sa fie in relatie si sa ia propriile decizii. Dependenta de un partener sau de a cere permisiunea si aprobarea inlatura libertatea si ne impiedica sa fim cine suntem. Trebuie sa ne pastram propriul spatiu , obiectivele, visele si opiniile noastre.

Intimitate

Importanta pe care fiecare cuplu o acorda sexului este diferita. Dar indiferent daca este mai mult sau mai putin important pentru tine, vorbind despre sex in mod natural si cu incredere iti va oferi o conexiune mai mare si o mai buna intelegere.Viata sexuala intr-un cuplu poate fi uneori afectata de rutina, ceea ce duce la pierderea libidoului. Incercati locuri noi. Multe cupluri tind sa faca mereu sex in acelasi loc acasa, este normal sa te obisnuiesti cu locuri confortabile, dar in momentele de plictiseala sau lipsa poftei sexuale, idealul este sa incerci alte locuri pe care nu le-ai experimentat niciodata si care ar putea fi foarte interesant ca si alte locuri din casa, locuri publice, masina etc. Filmele erotice sunt foarte interesante pentru toata lumea, trebuie sa alegeti unul care va place si sa va bucurati sa urmariti si sa imitati actorii. Pe internet gasiti o varietate de filme porno: amatori, filme porno negrese, fantezii sexuale, etc. Depinde doar de gustul tau si al partenerului pe care doriti sa le incercati.

Spatiu comun si spatiu propriu

Intr-o relatie trebuie sa existe 3 spatii diferite: un spatiu personal pentru fiecare dintre membrii cuplului, pentru a face ceea ce ne place sau pentru a fi cu alti oameni, precum prietenii sau familia. Nu este necesar sa facem toate lucrurile impreuna. Si atunci trebuie sa existe un spatiu comun in care se dezvolta ca un cuplu, petrecand timpul impreuna, facand hobby-uri comune si tot ceea ce merge cu ziua de zi cu zi si viata cuplului ca atare.