Cum sa vindeci calcaiele crapate si sa ai grija de picioarele tale

Sanatatea piciorului este foarte importanta, deoarece este partea corpului pe care o sustinem toata ziua si o cale de intrare a bacteriilor. Cum se pot preveni problemele.

Pielea este cel mai mare organ din corpul nostru, iar functia sa este sa ne protejeze de microorganisme externe care pot provoca infectii. De aceea, este important sa fim vigilenti atunci cand unele zone sunt deteriorate sau uscate, deoarece acestea pot fi o modalitate prin care bacteriile pot intra sau pot provoca disconfort pe care il putem preveni. Va spunem cum sa vindecati calcaiele crapate si astfel aveti grija de sanatatea picioarelor.

Ingrijirea piciorului: probleme frecvente

Pentru a amortiza greutatea corpului si a face fata bine efortului pe care il depunem pe picioare la mers, pielea din acea zona este deosebit de groasa: cea a calcaielilor, de exemplu, devine de 50 de ori mai groasa decat pielea fetei. . Mai exact, pentru a fi mai „rezistenta”, are cateva celule grase, ceea ce are omologul sau: hidratarea sa naturala este rara, generand probleme de uscaciune in picioarele pe care le vedem atat de des.

Cand calcaiele sunt crapate , trebuie sa actionam rapid, deoarece este un semn ca pielea este foarte uscata. Aceasta afectiune provoaca multa durere si poate sangera chiar. Cel mai important este sa cunoasteti cauzele si simptomele pentru a putea trata zona cat mai curand posibil si a preveni aparitia problemei la persoanele in varsta.

Cauze: de ce se crapa calcaiului

-Din cauza presiunii pe picior cand mergeti pe perioade lungi.
-Pentru a face sport cu incaltaminte nepotrivita.
-Pentru purtarea ciorapilor neabsorbante.
-Pentru bolile metabolice, cum ar fi diabetul.
-Din cauza bolilor circulatorii.
-Pentru tratamente precum dializa, chimioterapia sau radioterapia, care cresc deshidratarea pielii.
-Pentru purtarea de incaltaminte stransa, deschisa la calcaie sau cu talpa rigida.
-Datorita excesului de greutate sau a retentiei de lichide.

Tratamente pentru tocuri uscate si crapate

-Alegeti un pantof confortabil, fara cusaturi care provoaca frecare pe picior si care are o aderenta buna pe calcai, astfel incat atunci cand mergeti sa nu se zgarie.
-Mentineti igiena corecta a picioarelor evitand apa foarte calda, deoarece ajuta la uscarea pielii.
-Spalati bine dupa ce ati fost intr-o piscina sau pe plaja pentru a elimina reziduurile de clor si excesul de sodiu.
-Alegeti sapunuri neutre, fara detergenti si agenti chimici.
-Protejati pielea de soare.
-Bea multe lichide, de preferinta apa, pentru a hidrata toata pielea de pe corp.
-Folositi hidratante pentru picioare.
-Uscati bine intre degete pentru a preveni aparitia ciupercii.

Creme speciale pentru picioare

Pentru a asigura o buna ingrijire a pielii picioarelor, puteti avea acasa creme pentru calcaiele crapate. In fiecare noapte spalati-va picioarele cu apa calda si sapun neutru si uscati-le cu grija cu un prosop curat, destinat numai acestui scop. Apoi aplicati o crema hidratanta pentru picioare. Maseaza usor pana se absoarbe. Prioritizeaza zona partilor si tocurilor.

Cele mai potrivite creme sunt cele care contin uree , o componenta care previne deshidratarea. In orice caz, inainte de a-l utiliza, trebuie sa consultati un podiatru pentru a putea indica gradul corespunzator care trebuie utilizat. La randul sau, nu incetati sa mergeti la medic daca, in ciuda tuturor precautiilor, calcaiele dvs. nu se imbunatatesc si sangereaza. Amintiti-va ca este o cale de infectie.

Masti pentru picioare

Daca aveti picioarele uscate si crapate, puteti alege sa faceti masti pentru picioare. Exista produse excelente pentru acest lucru, desi puteti face si versiuni de casa. Cateva idei usor de rezolvat.

Apple vinager

Pregatiti un amestec de miere, faina de orez si otet de cidru de mere. Cand se formeaza o crema groasa, frecati-va picioarele si mai ales calcaiele. Maseaza si lasa sa stea 20 de minute. Clatiti foarte bine, uscati-le si, in final, hidratati-le cu o crema specifica.

Avocado

Pregatiti o crema cu pulpa unui avocado si ulei de migdale pentru a forma o pasta cremoasa. Deoarece este fabricat cu ingrediente bogate in vitamine solubile in grasimi si uleiuri esentiale, acest amestec este ideal pentru hidratarea pielii si pastrarea ei moale.

Suc de lamaie

O alta reteta de casa pentru a vindeca tocurile crapate este sa profitati de sucul de lamaie. Modul de folosire este sa va inmuiati picioarele in apa calda timp de 10 minute cu sucul de 1 lamaie. Efectuati aceasta terapie o data pe saptamana pana observati imbunatatiri ale pielii. Lamaia contine un acid natural care ajuta la exfolierea si dizolvarea pielii moarte. Nu uitati sa clatiti foarte bine dupa fiecare exfoliere si aplicati crema pentru a hidrata calcaiele si intreaga talpa a piciorului.