Acceptarea faptului ca prietenii se schimba pe masura ce imbatranim poate sa nu fie o sarcina usoara. Desi este firesc sa se intample, nu intotdeauna o traim din acceptare, dar uneori poate aparea un sentiment de tristete si nostalgie. Si este normal. Asa este, prietenii vin si pleaca. Desigur, prietenii adevarati rezista de-a lungul anilor, dar uneori pleaca si acei prieteni pe care i-am considerat mereu „pe viata”.
Printre cauzele acestui fapt se numara dinamica vitala in sine ; schimbarea orasului, loc de munca, noi obligatii si responsabilitati, pierderea contactului cu timpul, distanta, timpul, alte schimbari importante in viata, schimbari in noi insine (crescand diferit de prietenii nostri…), maturi, dar, atunci, cum putem aborda aceasta situatie?
„Dulce lucru este un prieten adevarat; El se scufunda in adancul inimii noastre, intrebandu-ne despre nevoile noastre. Nicio salvare de a le descoperi singuri”.
-Jean de La Fontaine-
Schimbarea relatiilor de prietenie este de obicei progresiva in timp. Relatiile noastre se schimba si nu merg intotdeauna unde ne-am dori. In acest articol vom reflecta asupra acestui lucru si va vom oferi cateva strategii pentru a gestiona frustrarea si temerile pe care le puteti simti.
Prietenie si schimbare
Relatiile si oamenii nu evolueaza intotdeauna acolo unde ne-am dori. De mai multe ori va trebui sa facem fata provocarii de a accepta ca prietenii se schimba odata cu viata. Cu toate acestea, acest lucru poate fi dureros si frustrant . Acceptarea acestor schimbari ca parte a vietii deschide si portile catre noi prietenii, noi oportunitati si noi experiente. Cum sa incepeti sa acceptati aceasta situatie?
Gandeste-te: este cu adevarat nou pentru tine?
Daca incerci sa-l privesti cu retrospectiva si cu o minte oarecum rece, iti vei da seama ca pierderea acelei prietenii s-a produs cu siguranta de-a lungul anilor. Nu a fost de ieri pana azi. A fost ceva progresiv; Poate ca nu v-ati mai vazut la fel de mult, ati vorbit mai putin, fiecare dintre voi plecase sa locuiasca intr-un loc diferit…
Aceste lucruri mici care racesc relatia. Poate azi iti dai seama ca totul s-a schimbat, dar cu siguranta este ceva care s-a dezvoltat de-a lungul timpului. Intelegeti cauzele tuturor acestor lucruri si ca probabil a fost un proces natural precum viata.
Nu exista vinovati aici: elibereaza-te de furie si vinovatie
Amintiti-va ca in aceasta situatie nu exista vinovati si nici bine sau rau . Doar viata, cu circumstantele ei, se intampla. Incearca sa intelegi sentimentul de vinovatie pe care il ai daca il simti; de unde vine? Poti face ceva pentru a schimba situatia? Schimbati vina (ceva pasiv) pentru responsabilitate (ceva activ).
Si, pe de alta parte, daca simti furie, fa la fel; Incercati sa aflati de unde vine. Este intr-adevar vinovatie sau tristete? Cum o poti canaliza intr-un mod sanatos?
Fii recunoscator pentru ceea ce ai trait
Cand traim o pierdere, in acest caz, pierderea unei prietenii, uneori simtim ca aceasta schimbare in viata noastra schimba si felul in care a fost aceasta prietenie.
Nimic mai departe de realitate. Acest lucru poate fi ajutat incercand sa ne amintim trecutul cu bucurie si recunostinta , salvand lucrurile care ne-au servit, ceea ce am invatat. Desigur, intotdeauna fara a forta nimic din ceea ce nu simtim; cand suntem gata. Pentru a lucra la acceptare, recunostinta pentru ceea ce ati experimentat este cheia.
Parcati mandria si reluati contactul
Pe de alta parte, amintiti-va ca prieteniile trebuie ingrijite. Si uneori „nu totul este pierdut”; Prin aceasta ne referim la faptul ca, daca ai chef si simti asa, poti sa te reconectezi si cu acei prieteni de care te-ai distantat.
Dati acel apel, trimiteti acel WhatsApp. Fii sincer . Anumite situatii sau aceasta distantare te-ar putea rani. S-ar putea sa fii dezamagit de prietenul tau. Deschide-ti inima si indeparteaza-te de mandrie: ce simti? Mandria sau dragostea pentru aceasta prietenie poate fi mai puternica?
„Doi oameni nu pot fi prieteni pentru mult timp daca nu se pot ierta unul pe altul pentru micile lor greseli.”-Jean de la Bruyere-
Faceti procesul de doliu
Cand prieteniile se schimba sau sunt „pierdute” si cand nu putem (sau dorim sa o schimbam), ne confruntam de fapt cu un proces de doliu. Este o pierdere, o schimbare radicala (sau nu atat de radicala) in realitatea noastra. Prin urmare, sa fim constienti ca suntem intr-un proces de doliu si sa nu-i rezistam.
A invata sa traim noi realitati si sa ne luam ramas bun de la prietenii care au fost foarte importanti pentru noi nu este usor. Dar este necesar sa ne vindecam si sa ne reconectam cu viata noastra prezenta, singura care exista acum.
Sfarsitul unei relatii de prietenie implica un proces de doliu.
Accepta ca prietenii se schimba odata cu viata
Acceptarea acestei situatii este o adevarata provocare. Dar amintiti-va ca uneori nu este vorba despre a renunta, ci despre a vedea ce puteti face pentru a schimba situatia. Vor exista prietenii care s-au schimbat cu adevarat sau care s-au pierdut. Si face parte din viata.
Dar altele pe care le poti recupera, daca iti dai ocazia sa-ti deschizi inima acelei persoane si sa-i contactezi din nou. Este important sa fii sincer cu tine insuti si sa diferentiezi o situatie de alta. Renunta la ceea ce era deja sa inveti sa primesti, accepta ceea ce este si continua sa ai grija de prieteniile pe care, desi le sufera de-a lungul anilor si a vietii, vrei sa le pastrezi in continuare in viata ta.
„Singurul mod de a avea un prieten este sa fii unul.” -Ralph Waldo Emerson-