Lista cu numarul caloriilor pentru carne si lactate

Dupa ce v-am dat lista caloriilor pentru fructe si legume, acum a venit randul lactatelor si al carnurilor. Vezi mai jos cate calorii are carnea de miel, de pui sau de curcan, precum si caloriile grupei de lactate. Am inclus in acest articol si caloriile pentru mezeluri si peste. Numarul caloriilor sunt exprimate pentru 100 gr de produs

Lactate
Branza burduf 337
Branza grasa de vaci 156
Branza slaba de vaci 97
Branzeturi topite 366
Cascaval 382
Iaurt gras 55
Iaurt slab 30
Lapte batut 64
Lapte praf normal 498
Lapte vaca integral 67
Lapte vaca degresat 50¨C12C Lapte de capra 67¨C13C Lapte de oaie 113¨C14C Telemea de vaca 243¨C15C Telemea de oaie 270¨C16C Smantana 20% 213¨C17C Smantana 30% 299¨C18C Unt 806¨C19C Urda 136

Carne
Caprioara 100
Cal 113
Curcan 179
Curcan (gras) 227
Gaina (grasa) 167
Gaina (slaba) 128
Pui de gaina 177
Gasca (semigrasa) 260
Gasca (grasa) 392
Iepure 98
Miel 260¨C31C Mistret 114¨C32C Oaie (grasa) 331¨C33C Oaie (slaba) 144¨C34C Porc gras 340¨C35C Porc semigras 295¨C36C Porc slab 143¨C37C Rata 136¨C38C Vita grasa 401¨C39C Vita slaba 118¨C40C Vitel slaba 226¨C41C Creier 125¨C42C Ficat porc 146¨C43C Ficat vita 146¨C44C Inima bovine 93¨C45C Limba 215¨C46C Rinichi (bovine, porc) 122

Mezeluri si conserve din carne
Leberwurst 349
Parizer, cremurst 289
Pate de ficat 261
Carnati de casa 324
Carnati cabanos 374
Muschi tiganesc 333
Salam italian, vanatoresc 316
Salam rusesc, Poiana 402
Salam uscat, tip Sibiu 510
Salam de vara 579
Slanina afumata 729¨C58C Sunca presata 330¨C59C Toba de porc 299¨C60C Conserve din carne porc 327¨C61C Conserve din carne vita 156¨C62C Conserva de carne porc cu fasole boabe 158¨C63C Conserva de carne porc cu mazare 166¨C64C Conserva de carne vita cu fasole boabe 135

Peste
Babusca 113
Calcan 88
Conserva crap in sos tomat 125
Conserva stavrid in sos tomat 125
Conserva stiuca in sos tomat 123
Cod in sos tomat 85
Hering in sos tomat 170
File de macrou in sos tomat 164
Heringi in ulei 325
File de sardina in ulei 280
Crap 104¨C76C Crap sarat 141¨C77C Hering de primavara slab 167¨C78C Hering de vara,toamna, iarna 245¨C79C Heringi gr. sarati 254¨C80C Heringi sl. sarati 135¨C81C Icre (crap) 130¨C82C Icre (stiuca) 125¨C83C Icre de Manciuria 255¨C84C Icre negre (caviar) 246¨C85C Macrou 183¨C86C Morun 115¨C87C Nisetru 238¨C88C Platica 78¨C89C Salau 83¨C90C Scrumbii de Dunare 299¨C91C Scrumbii de Dunare sarate 274¨C92C Semigras(pastrav,chefal ) 115¨C93C Slab (biban, salau) 88¨C94C Somn 244¨C95C Stiuca 82¨C96C Stavrid 115