Sfaturi pentru construirea unei relatii sanatoase

Toate relatiile romantice trec prin ascensiuni si coborasuri si toate isi asuma munca, angajamentul si dorinta de adaptare si schimbare cu partenerul. Dar, indiferent daca relatia dvs. incepe doar sau sunteti impreuna de ani buni, exista pasi pe care ii puteti face pentru a construi o relatie sanatoasa. Chiar daca ati experimentat o multime de relatii esuate in trecut sau v-ati straduit inainte sa reinnoiti focurile romantismului in relatia dvs. actuala, puteti invata sa ramaneti conectat, sa gasiti implinire si sa va bucurati de fericire pentru o perioada mai lunga de timp.

Ce face o relatie sanatoasa?
Fiecare relatie este unica, iar oamenii se reunesc din mai multe motive. O parte din ceea ce defineste o relatie sanatoasa este impartasirea unui obiectiv comun fata de cum doriti sa fie relatia si in ce directie vreti sa mearga. Si acest lucru il veti sti doar vorbind profund si sincer cu partenerul. Cu toate acestea, exista si cateva caracteristici pe care cele mai multe relatii sanatoase le au in comun. Cunoasterea acestor principii de baza va poate ajuta sa va mentineti relatia semnificativa, indeplinita si excitanta, indiferent de obiectivele la care lucrati sau care va mentin impreuna.

Mentineti o legatura emotionala semnificativa unul cu celalalt. Fiecare il face pe celalalt sa se simta iubit si implinit emotional. Exista o diferenta intre a fi iubit si a te simti iubit. Cand te simti iubit, te face sa te simti acceptat si apreciat de partenerul tau, asa cum cineva te primeste cu adevarat. Unele relatii se blocheaza intr-o coexistenta pasnica, dar fara ca partenerii sa relationeze reciproc emotional. In timp ce relatia poate parea stabila la suprafata, lipsa implicarii continue si a conexiunii emotionale nu serveste decat pentru a adauga distanta intre doua persoane.

Daca doriti sa va condimentati viata sexuala, atunci introducerea jucariilor sexuale ar putea fi ceva de luat in considerare. S-ar putea sa va fie teama ca asta va zdrobi ego-ul partenerului – pana la urma, nimeni nu vrea sa dea impresia ca nu este multumit in pat. De asemenea, s-ar putea sa fii emotionat cand iti exprimi nevoile sexuale sau, in general, jenat de faptul ca ai o curiozitate care se afla in afara repertoriului tau obisnuit din dormitor. A dori sa incercati ceva nou in pat, inclusiv introducerea de jucarii sexuale (vezi aici link jucarii sexuale), nu inseamna ca viata dvs. sexuala este plictisitoare. Inseamna doar ca sunteti dispus sa fiti explorator atunci cand vine vorba (fara niciun punct de vedere) de a va incanta pe dvs. si pe partenerul dvs. si nu este nimic rau in asta.

Nu va fie frica de dezacord (respectuos). Unele cupluri vorbesc lucrurile in liniste, in timp ce altele pot ridica vocea si nu sunt de acord cu pasiunea. Totusi, cheia unei relatii puternice este sa nu te temi de conflict. Trebuie sa va simtiti in siguranta pentru a exprima lucruri care va deranjeaza fara teama de represalii si sa puteti rezolva conflictul fara umilinta, degradare sau insistand ca aveti dreptate.

Pastrati relatiile si interesele din afara vii. In ciuda afirmatiilor aparute in fictiune sau filme romantice, nimeni nu va poate satisface toate nevoile. De fapt, asteptarea de la partener poate pune presiune nesanatoasa asupra unei relatii. Pentru a stimula si a imbogati relatia dvs. romantica, este important sa va mentineti propria identitate in afara relatiei, sa pastrati conexiunile cu familia si prietenii si sa va mentineti hobby-urile si interesele.

Comunicati deschis si sincer. O buna comunicare este o parte cheie a oricarei relatii. Cand ambele persoane stiu ce vor de la relatie si se simt confortabil exprimandu-si nevoile, temerile si dorintele, aceasta poate creste increderea si consolida legatura dintre voi.