5 uleiuri esentiale pentru a scapa de durerile de cap

Suferi de dureri de cap? Aproape toata lumea la un moment dat in viata lor sufera de dureri de cap, dar unii mai mult decat altii. Acestea fiind spuse, este una dintre cele mai frecvente probleme care afecteaza milioane de oameni de pe tot globul. Stresul, hormonii, migrenele, hipertensiunea si multi alti factori pot provoca dureri de cap. Dar daca vrei sa scapi de senzatia de durere din cap, iata cateva uleiuri esentiale care te pot ajuta. Cu toate acestea, verificati daca exista alergii pentru a evita orice complicatii.

Ulei de menta: un remediu antic folosit in scopuri medicinale de secole. Acest ulei versatil poate vindeca multe probleme, inclusiv dureri de cap, dureri musculare, mancarime, arsuri solare si probleme dentare. Contine mentol, care ajuta la relaxarea muschilor si la calmarea durerii. Aplicarea uleiului de menta diluat poate ajuta la ameliorarea durerii de dureri de cap tensionate, precum si de atacuri de migrena. Tot ce trebuie sa faceti este sa il diluati cu un ulei purtator precum uleiul de cocos si sa il aplicati pe tample.

Ulei de lavanda: Acest ulei esential nu este numai bun pentru pielea ta, ci poate face minuni atunci cand vine vorba de probleme precum durerile de cap. Exista dovezi puternice care sugereaza ca respiratia parfumului din uleiul esential de lavanda poate ajuta la gestionarea acuta a atacurilor de migrena. Tot ce trebuie sa faceti este sa aplicati ulei de lavanda diluat pe piele. De asemenea, il puteti folosi ca difuzor de ulei sau puteti adauga uleiul diluat intr-o baie calda pentru a obtine beneficiile sale.

Eucalipt: Faceti acest nou prieten cel mai bun daca suferiti de dureri de cap frecvente. Este un remediu excelent daca suferiti de dureri de cap sinusale. Acesta va ajuta la deschiderea pasajelor nazale si la eliminarea sinusurilor, care pot oferi usurare. Adaugati o picatura de ulei de eucalipt la un ulei purtator si aplicati-l pe piept – acest lucru va ajuta la curatarea sinusurilor. De asemenea, puteti adauga cateva picaturi de ulei in apa fierbinte si respirati vaporii.

Ulei de rozmarin: utilizat in medicamentele populare de sute de ani, uleiul de rozmarin are proprietati antiinflamatorii si calmante care asigura ameliorarea stresului, ameliorarea durerii si imbunatatirea circulatiei, ceea ce poate ajuta la durerile de cap. Potrivit unui studiu publicat in revista Addiction & Health, uleiul de rozmarin utilizat impreuna cu alte medicamente poate ajuta la scaderea durerilor de cap in cel mai scurt timp. Se amesteca cateva picaturi de ulei de rozmarin cu un ulei purtator precum uleiul de cocos. Acum, maseaza zona afectata cu amestecul pentru a ameliora durerea.

Ulei de musetel: un remediu vechi, pe baza de plante, cunoscut pentru numeroasele sale beneficii, poate oferi ameliorare de dureri de cap. Utilizarea acestui ulei esential poate relaxa corpul, calma muschii si poate ajuta la tratarea durerilor de cap. Poate chiar ajuta la tratarea anxietatii si a insomniei, alte doua probleme care duc la dureri de cap. Tot ce trebuie sa faceti este sa adaugati cateva picaturi de ulei esential de musetel diluat intr-un ulei purtator la o baie sau apa fierbinte si sa respirati aburul.