O ceasca de ceai negru in fiecare zi ar putea reduce riscul de diabet de tip 2, potrivit unei noi cercetari efectuate de Universitatea din Adelaide (Australia) si Universitatea de Sud-Est (China) si prezentate la reuniunea anuala din acest an a Asociatiei Uniunii Europene pentru Studiul Diabetului . Concluzia a fost ca acei oameni care consumau ceai negru in fiecare zi aveau un risc cu 53% mai mic de prediabet si un risc cu 47% mai mic de diabet de tip 2 la sfarsitul studiului.
Diabetul apare atunci cand organismul nu poate regla nivelul de zahar din sange, de obicei pentru ca organismul nu mai raspunde corect la insulina, hormonul care controleaza glicemia. O persoana este considerata diabetica atunci cand nivelul zaharului din sange a jeun este de 126 mg/dl sau mai mare la doua teste separate, in timp ce o persoana este considerata prediabetica atunci cand nivelul a jeun este de 100 pana la 125 mg/dl. Daca diabetul este lasat necontrolat, aceasta boala cronica poate duce la hipertensiune arteriala, boli cardiovasculare, leziuni ale nervilor, pierderea vederii si afectarea rinichilor. Acesta devine din ce in ce mai frecvent in tarile dezvoltate, iar in prezent aproximativ 462 de milioane de oameni din intreaga lume sufera de diabet, un numar care continua sa creasca.
Urmarirea cercetarii
Studiul transversal a inclus 1.923 de adulti . 436 dintre participanti traiau cu diabet zaharat, 352 aveau prediabet si 1135 aveau niveluri normale de glucoza din sange. Cohorta a inclus consumatori neobisnuiti de ceai si cei cu antecedente de a consuma doar un singur tip de ceai. Cercetatorii au examinat asocierea dintre frecventa si tipul consumului de ceai si excretia urinara de glucoza, rezistenta la insulina si starea glicemica.
„Mai multe studii din ultimii ani au raportat beneficii importante pentru sanatate ale ceaiului, inclusiv un risc redus de boli cardiovasculare si diabet de tip 2, dar mecanismele care stau la baza acestor beneficii sunt neclare ”, a clarificat co-autorul principal al studiului, Tongzhi Wu de la Universitatea. din Adelaide, intr-un comunicat de presa.
Rezultate
Consumul de ceai in fiecare zi a fost asociat cu o crestere a excretiei urinare de glucoza si o reducere a rezistentei la insulina, sugerand sanse mai mici de prediabet si diabet de tip 2. Beneficiile ceaiului negru au redus riscul de diabet de tip 2 chiar si dupa luarea in considerare a factorilor de risc stabiliti, precum indicele de masa corporala (IMC), tensiunea arteriala medie, glicemia a jeun, colesterolul, consumul de alcool, fumatul, antecedentele familiale de diabet zaharat si exercitii fizice regulate.
„Descoperirile noastre sugereaza efectele protectoare ale consumului obisnuit de ceai asupra controlului zaharului din sange prin cresterea excretiei urinare de glucoza, imbunatatirea rezistentei la insulina si, prin urmare, un control mai bun al zaharului din sange.” Aceste beneficii au fost mai pronuntate in randul bautorilor zilnici de ceai negru”, subliniaza expertii. „Cand ne uitam la diferitii biomarkeri asociati cu consumul obisnuit de ceai negru, poate fi un pas simplu pe care oamenii il pot face cu usurinta pentru a-si imbunatati dieta si sanatatea”, adauga ei.
„In prezent, aproximativ 462 de milioane de oameni din intreaga lume sufera de diabet”
Este necesar sa se verifice constatarile
Autorii noteaza ca, desi sunt necesare mai multe cercetari pentru a valida beneficiile clinice ale ceaiului negru, deoarece acesta este un studiu observational , adaugarea unui consum regulat de ceai negru la rutina ta este un obicei benefic si cu risc scazut de viata . Studiul nu demonstreaza ca consumul de ceai in fiecare zi imbunatateste controlul zaharului din sange, dar sugereaza ca probabil poate contribui la un control mai bun al zaharului. In plus, medicii recomanda, pentru a reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2, o dieta sanatoasa, care sa includa multe legume proaspete, cereale integrale, proteine si grasimi sanatoase pentru inima, impreuna cu exercitii fizice regulate si mentinerea unui indice de masa corporala sanatos. sanatos (IMC).
Un studiu din 2018 a demonstrat impactul consumului de ceai negru asupra nivelului de zahar din sange, punand participantii sa bea o bautura bogata in zahar combinata cu o doza mica sau mare de ceai negru sau un placebo. Persoanele care au baut doze mici sau mari de ceai au avut niveluri mai scazute de zahar din sange in comparatie cu cei care au luat un placebo. Totul indica faptul ca va fi interesant sa vedem ce ne spun cercetarile viitoare despre ceaiul negru.
In prezent, echipa planuieste cercetari suplimentare cu studii randomizate dublu-orb si mostre mai mari din intreaga lume.
O ceasca de ceai negru in fiecare zi ar putea reduce riscul de diabet de tip 2, potrivit unei noi cercetari efectuate de Universitatea din Adelaide (Australia) si Universitatea de Sud-Est (China) si prezentate la reuniunea anuala din acest an a Asociatiei Uniunii Europene pentru Studiul Diabetului . Concluzia a fost ca acei oameni care consumau ceai negru in fiecare zi aveau un risc cu 53% mai mic de prediabet si un risc cu 47% mai mic de diabet de tip 2 la sfarsitul studiului.
