Home Blog Page 59

13 remedii casnice pentru negi

By
iLive iLive

Mancand usturoi, ne intarim sistemul imunitar. Atat consumul, cat si aplicarea sa locala sunt foarte utile pentru eliminarea verucilor.

O mare parte din ceea ce ati auzit despre verucile obisnuite, probabil, nu este adevarat. Nu sunt periculosi si sursa de infectie nu sunt broastele sau broastele urate. Chiar si cea mai curata persoana poate ridica un neg sau doi, asa ca nu va etichetati in niciun fel pentru ca corpul dumneavoastra le-a produs.

Negii nu sunt altceva decat excrescente necanceroase care apar de obicei pe maini, coate si genunchi. Ele cresc atunci cand unii virusi, cum ar fi papilomavirusul uman (HPV), intra in primul strat al pielii. Copiii tind sa fie mai sensibili decat adultii (sistemul lor imunitar imatur poate fi de vina), dar pot lovi la orice varsta.

Din pacate, acestea sunt adesea greu de indepartat. Dar cu aceste 10 remedii casnice pentru veruci le poti pune capat.

1. Praf de copt

Amestecati praful de copt sau praful de copt cu ulei de ricin pentru a face o pasta, apoi aplicati amestecul pe neg pe timp de noapte, acoperind-o in mod ideal cu un bandaj. Indepartati bandajul a doua zi dimineata. Repetati din nou daca este necesar.

Desi praful de copt nu are proprietati stiintifice care sa-i sustina eficacitatea, uleiul de ricin are proprietati antivirale. Acest lucru conform unui studiu publicat in Jurnalul de Etnofarmacologie,  cu toate acestea, este inca necesar sa se investigheze efectele uleiului impotriva HPV.

2. Bicarbonat de sodiu

De asemenea, puteti incerca sa inmuiati negul in bicarbonat de sodiu. Dizolvati bicarbonatul de sodiu in apa, apoi spalati-va mana sau piciorul care are negi cu el. Lasa-ti mana sau partea afectata sa se usuce in mod natural, cu bicarbonatul de sodiu inca pe ea. Repetati frecvent, pana cand negul dispare.

3. Dieta

Dieta poate influenta si negii. Mananca alimente care sustin sistemul imunitar , cum ar fi usturoiul, cartofii dulci, painea integrala, semintele de floarea soarelui si orezul.

4. Usturoiul

Printre ingredientele sale, usturoiul contine doua produse principale care sunt responsabile pentru actionarea in favoarea sanatatii: alicina si sulfura de dialil.

Puneti usturoi sau ceapa zdrobite pe neg. Sau mananca usturoi proaspat. Daca nu vrei sa mirosi a bucatarie italiana, incearca sa inghiti 3 capsule de usturoi de trei ori pe zi sau sa mesteci niste patrunjel pentru a-ti improspata respiratia dupa ce l-ai mancat.

Usturoiul este un remediu folosit in medicina traditionala de multi ani. Utilizarea plantei in indepartarea verucilor dateaza de multi ani, datorita proprietatilor sale antivirale si imunomodulatoare. Cu toate acestea, un studiu publicat in revista Trends in Food, Science and Technology  a aratat ca imunomodularea responsabila de regresia negilor este indirecta.

5. Apa calda

Plasarea negilor in apa foarte fierbinte poate ajuta, deoarece apa fierbinte inmoaie negii si poate ucide virusul . Doar asigurati-va ca apa nu este suficient de fierbinte pentru a provoca arsuri.

6. Vitamina C

Acoperiti negii cu vitamina C zdrobind o tableta de vitamina C si adaugand apa pentru a obtine o pasta groasa. Aplicati pasta pe neg si apoi acoperiti-o. Vitamina C este usor acida, asa ca poate irita negii suficient pentru a-l face sa dispara.

7. Vitamina E

Inveliti negul in vitamina E. Deschideti tableta sau capsula de vitamina E, frecati putin ulei pe neg si acoperiti-l cu un bandaj adeziv. Repetati de trei ori pe zi. Scoateti bandajul noaptea pentru a-l lasa sa respire, incepeti de la capat cu uleiul dimineata.

Un studiu publicat in Nutrients a aratat ca aportul acestei vitamine, impreuna cu alti micronutrienti, are efecte imunomodulatoare. In acest sens, nu numai aplicarea sa locala este utila in tratamentul infectiei cu HPV.

8. Ulei de ricin

Acidul continut in uleiul de ricin irita negul. Tratamentul cu ulei functioneaza cel mai bine pe negi mici de pe fata si pe dosul mainilor. Aplicati ulei de ricin pe neg cu un tampon de bumbac de doua ori pe zi.

9. Morcov

Taiati morcovii si apoi dati-i prin razatoare adaugand suficient ulei de masline pentru a face o pasta. Frecati pasta pe neg de doua ori pe zi timp de 30 de minute timp de doua pana la trei saptamani.

10. Suc de lamaie

Utilizati suc de lamaie stoarcand putin suc de lamaie pe neg si apoi acoperindu-l cu ceapa tocata timp de 30 de minute o data pe zi, timp de doua pana la trei saptamani.

11. Aloe vera

Aloe vera poate fi, de asemenea, o solutie buna pentru negi. Impartiti o frunza de aloe si luati sucul limpede din frunza interioara pe o minge de bumbac. Aplicati bumbac pe neg si acoperiti cu un bandaj. Repetati acest lucru in fiecare zi pana cand negul dispare.

12. Vitamina D

Consumul de vitamine este esential pentru intarirea sistemului imunitar si astfel lupta impotriva infectiei cu HPV care provoaca veruci. Cu toate acestea, aplicarea locala a vitaminei D poate ajuta la controlul cresterii celulelor epidermice, oprind astfel cresterea negilor.

Pe de alta parte, un studiu recent din Journal of Cutaneous Medicine and Surgery a aratat ca injectarea intralezionala a acestei vitamine ofera rezultate promitatoare. Acesta este un studiu mic, cu o rata de succes de 90%, asa ca este nevoie de mai multe cercetari.

13. Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai are proprietati multiple, motiv pentru care este folosit in tratamentul diferitelor afectiuni. Un studiu recent a aratat ca aplicarea locala a acestui ulei pe negi o data pe zi timp de 12 zile este un tratament eficient. De fapt, favorizeaza reepitelizarea completa a zonei afectate in aceasta perioada de timp.

Cautati intotdeauna asistenta medicala pentru a elimina negii

Desi multe dintre aceste remedii naturale pot fi eficiente in indepartarea verucilor, este intotdeauna recomandabil sa apelati la ajutor medical de specialitate. De asemenea, remediile de mai sus pot provoca iritatii si alte efecte secundare asupra pielii sanatoase, asa ca trebuie folosite cu prudenta.

Cum sa ascunzi parul gri acasa

By
iLive iLive

Desi aspectul sau depinde de factorul genetic, stresul si un stil de viata nesanatos pot contribui la a avea mai mult par gri sau la aparitia lui mai devreme decat in ​​mod normal.

Ascunderea parului gri este o preocupare majora pentru multi oameni. Parul alb sau mai deschis la culoare care apare la barbati si femei dupa varsta de 40 de ani este, pentru multi, demonstratia palpabila a trecerii timpului.

Daca in parul tau incep sa apara primele suvite gri si este ceva care te ingrijoreaza, nu ezita sa citesti acest articol. O sa va spunem cateva trucuri pentru a ascunde parul gri acasa.

De ce creste parul alb?

Sunt un semn clar al imbatranirii, desi exista cazuri de tineri care au parul gri inainte de varsta de 35 de ani. Sunt mai vizibile la cei cu parul inchis la culoare si, ca si ridurile, se cauta toate mijloacele pentru a le evita sau ascunde.

Desi este inevitabil ca parul sa devina alb in intregime, este posibil sa-i intarziei aparitia cu unele remedii casnice, precum si folosind vopsele naturale pentru a acoperi parul gri.

Varsta la care apar primele fire de par gri depinde, potrivit expertilor, de genele materne. Deci, daca mama noastra a avut mult par gri devreme in viata, sunt sanse sa-l avem si noi pana la 40 de ani (sau mai devreme). Motivul este lipsa melaninei, componenta care da culoarea parului.

Factori precum stresul sau un stil de viata nesanatos pot contribui la aparitia unui par gri mai mult sau mai devreme decat in ​​mod normal. Se mai spune ca aportul de multe zaharuri si fainuri rafinate este o alta cauza, desi acest lucru nu este in intregime confirmat.

Femeile sufera mai mult decat barbatii de par gri si, in plus, apar mai devreme decat la barbati. Ce se intampla este ca majoritatea le acopera intr-un fel sau altul.

Remedii pentru a intarzia aparitia parului gri

Datorita acestor retete de casa, poti imbunatati aspectul parului tau, intarziind pierderea culorii suvitelor. De asemenea, puteti hidrata si intari parul.

Daca aveti par carunt prematur, lipsa de iod sau de cupru poate fi in spatele problemei dvs. Mananca mai multe nuci, cereale integrale, leguminoase, avocado si mazare. Reduceti consumul de alcool si opriti fumatul. Cu toate acestea, cele mai bune remedii de casa pentru a evita parul gri sunt:

Salvie

Este o planta recomandata celor cu parul castaniu. Sage are multe proprietati si diverse aplicatii. Faceti o infuzie cu o mana de salvie si alta de ceai negru intr-o jumatate de litru de apa distilata clocotita. Lasa-l sa se raceasca si foloseste-l ca ultima clatire cand te speli pe par.

Rozmarin

Daca ai parul inchis la culoare, poti profita de infuzia de rozmarin pentru a acoperi parul gri. Faceti un ceai cu patru linguri de rozmarin la un litru de apa .

De asemenea, va servi la intarirea radacinilor si la imbunatatirea aspectului scalpului. Puteti folosi un difuzor pentru a pulveriza pe tot parul. Odata cu trecerea zilelor si aplicarea zilnica, nuanta parului se va intuneca.

Musetel si turmeric

Aceste doua optiuni sunt pentru parul brun deschis sau blond. Folosind o infuzie cu ambele poti avea reflexe aurii si ascunde parul gri.

Se amesteca patru linguri de musetel intr-o jumatate de litru de apa, se filtreaza si se foloseste ca clatire finala. Daca la randul tau vrei ca parul tau sa aiba o nuanta mai colorata de miere, adauga doua linguri de pudra de turmeric in ceai.

Avocado, ulei de argan sau ulei de cocos

Acesti trei aliati esentiali ai parului te pot ajuta sa intarzii aparitia parului gri. Componentele sale uleioase hidrateaza si parul.

Pentru a profita de proprietatile sale puteti amesteca cele trei ingrediente pentru a face o masca. Acoperiti parul cu un prosop fierbinte, lasati sa actioneze 20 de minute si clatiti cu multa apa fierbinte.

Magnolie

Ceaiul de magnolie este foarte bun pentru a ascunde parul gri. Trebuie doar sa amesteci o lingura intr-o cana de apa fierbinte si sa filtrezi cand s-a racit. Odata ce parul este curat, aplicati infuzia. Va inchide parul gri si va oferi parului un ton mai uniform.

Retete de casa pentru a ascunde parul gri

Pe langa remediile naturiste indicate mai sus, poti profita de beneficiile acestor retete cu ingrediente pe care cu siguranta le ai acasa sau le poti obtine fara probleme. Ele va vor ajuta sa ascundeti parul gri.

Reteta cu nuca, ou si rozmarin

Veti avea nevoie de 2 frunze de nuc, 5 nuci zdrobite, coaja unui ou si o mana de rozmarin . Amesteca totul si formeaza o pasta, cu care vei face o masca. Lasa-l sa functioneze timp de o ora. Repetati o data pe saptamana si clatiti cu multa apa.

Reteta de salvie si rozmarin

Ai nevoie de trei linguri din fiecare dintre aceste ierburi, daca este mai bine proaspata. Si, de asemenea, o cana de apa clocotita. Se amesteca bine si se lasa sa stea zece minute. Se strecoara si se aplica pe par ca ultima clatire , nu se spala ulterior.

Reteta de henna cu suc de lamaie

Ingredientele sunt trei linguri de pudra de henna si o lingura de suc de lamaie. Se amesteca bine, obtinand o pasta consistenta. Aplicati si acoperiti cu un capac sau o punga de plastic.

Trebuie sa lasati trei ore si apoi sa clatiti.  Henna lasa parul cu o anumita nuanta rosiatica daca procesul se repeta de mai multe ori.

Aceste retete simple va vor ajuta sa ascundeti parul gri, dar amintiti-va ca este un proces natural si inevitabil si ca genetica are foarte mult de-a face cu el.

259 Citate Despre Zambet – Citate Celebre

By
iLive iLive
  • Aminteste-ti ca chiar daca in lumea din afara ploua, daca o sa continui sa zambesti soarele isi va arata fata curand si iti va intoarce zambetul. – Anna Lee
  • Uita-te inapoi si zambeste pe pericolele din trecut. – Anonim
  • Lumineaza-te, doar bucura-te de viata, zambeste mai mult, rade mai mult si nu te lasa atat de lucrat cu lucrurile. – Kenneth Branagh
  • Nimic nu uneste mai mult oamenii decat zambetul. – Anonim
  • Zambetul de pe fata ta ma face sa stiu ca ai nevoie de mine, ca exista in inima ta un adevar care spune ca nu ma vei parasi niciodata, iar atingerea mainilor tale imi marturiseste ca ma vei prinde ori de cate ori voi cade. – Alison Krauss
  • Zambesc pentru ca toti m-ati innebunit in cele din urma. – Anonim
  • Cand zambesti, eu zambesc. – Anonim
  • Mai multe pot fi predate cu un singur zambet decat cu un an intreg de lectii. – Anthony T. Hincks
  • Impartaseste-ti zambetul lumii.Este un simbol al prieteniei si pacii. – Christie Brinkley
  • Exista intotdeauna un motiv pentru a zambi.Gaseste-l. – Necunoscut
  • Zambetul este foarte important.Daca nu esti capabil sa zambesti, lumea nu va avea pace.Nu prin participarea la o demonstratie impotriva rachetelor nucleare vom avea pace.Totul depinde de capacitatea noastra de a zambi, a respira. – Thich Nhat Hanh
  • Zambeste, este terapie gratuita. – Douglas Horton
  • A fost doar un zambet insorit si a costat putin darul, dar, ca lumina diminetii, a imprastiat noaptea si a facut ca ziua sa merite sa fie traita.F. – Scott Fitzgerald
  • Daca zambesti cand nimeni nu este in jurul tau, atunci chiar iti spui cu adevarat. – Anonim
  • Ceva la fel de mic si nesemnificativ ca un zambet poate fi o fapta buna, in special cei care au cel mai mult nevoie de ea. – Anonim
  • Dintre toate medicamentele din viata interioara, zambetul este de departe cel mai bun medicament. – Sri Chinmoy
  • Daca suntem pasnici, daca suntem fericiti, putem zambi si inflori ca o floare si toata lumea din familia noastra, intreaga noastra societate, va beneficia de linistea noastra. – Thich Nhat Hanh
  • Nu esti intru totul imbracat fara un zambet. – Martin Charnin
  • Zambetul tau indulceste cantecele mele, asa cum spuma impodobeste valurile marii. – Rabindranath Tagore
  • Nu conteaza unde esti sau ce faci, zambetul unui copil intotdeauna iti va unge sufltetul. – Anonim
  • Nu esti niciodata complet imbracat fara un zambet. – Anonim
  • Zambetul e ca stergatorul de parbriz: nu opreste ploaia, dar iti permite sa iti vezi de drum. – Jeanne Wasbro
  • Zambetul este apanajul, este graiul, este expresia maternitatii. – Honore de Balzac
  • Daca castig, imi pare bine.Dar si daca pierd voi continua sa zambesc. – Anonim
  • Nu vom sti niciodata toate lucrurile bune pe care le poate face un simplu zambet. – Maica Tereza
  • O femeie are doua zambete pe care le-ar putea invidia si un inger, zambetul prin care accepta un iubit inainte sa fie pronuntat vreun cuvant, si zambetul care lumineaza primul ei nascut si ii garanteaza dragostea mamei. – Thomas Chandler Haliburton
  • Zambetul bucuriei este mai apropiat de lacrimi decat de ras. – Victor Hugo
  • Viata este o lupta, zambeste mereu.Nu privi in urma. – Emo Philips
  • Zambeste! De ce? Pentru ca poti. – Anonim
  • Avem intotdeauna cel putin un motiv pentru a zambi. – Anonim
  • Un zambet este unul dintre cele mai bune remedii de infrumusetare pe care le poti incerca. – Anonim
  • Atunci cand tu-mi zambesti, soarele este gelos pe tine. – Alexandru Nicovici
  • Nici o statistica din lume nu poate masura caldura unui suras. – Chris Hart
  • Viata ne aduce lacrimi, zambete si amintiri.In timp, lacrimile se usuca, zambetele se vor estompa si amintirile vor dura pentru totdeauna. – Anonim
  • Zambetul e o imbratisare a sufletului. – Dan Surducan
  • Vrei sa fi cu adevarat fericit, zambeste… doar zambind iti vor straluci ochii ca doua stele. – Anonim
  • Zambeste astazi si spune-le tuturor ca esti azi mult mai puternic decat ai fost ieri. – Anonim
  • Nu uitati sa fiti fericiti pentru ca nu stiti niciodata cine se indragosteste de zambetul dvs. – Necunoscut
  • Cei care plang se recupereaza mai repede decat cei care zambesc. – Anonim
  • Curcubeul– zambetul colorat al Lui Dumnezeu trimis oamenilor. – Daniela Rotariu
  • Este mai bine sa uiti si sa zambesti decat sa-ti amintesti si sa fii trist. – Anonim
  • Fii fericita si zambeste de cate ori ai ocazia, nu pentru ca viata ar fi o sursa inepuizabila de motive de a zambi, ci pentru ca insusi zambetul tau este pentru altii un motiv de a zambi. – Anonim
  • Nimic nu poate bate un zambet stralucitor si un pic de incredere. – Anonim
  • Zambetul tau iti ofera o infatisare pozitiva care ii va face pe oameni sa se simta confortabil in jurul tau. – Anonim
  • Rasul este zi, iar sobrietatea este noapte; un zambet este amurgul care pluteste delicat intre acestea doua, cu mult mai fermecator decat oricare din ele. – Henry Ward Beecher
  • Zambeste, aceasta este cheia care se potriveste incuietorii inimii tuturor. – Anthony J. Angelo
  • Zambesc ori de cate ori primesc un mesaj de la tine. – Anonim
  • Un zambet pretuieste mai mult decat aurul, pentru a-l oferi nu ne costa nimic, in schimb in ochii celui ce-l primeste valoreaza mult mai mult. – Anca Daniela Hut
  • Filantrop.Un domn in varsta, bogat, care s-a antrenat sa zambeasca in timp ce constiinta lui ii ia din buzunar. – Ambrose Bierce
  • Un zambet este cheia care se potriveste incuietorii inimii oricui. – Anonim
  • Nimic din ce porti nu este mai important decat zambetul tau. – Connie Stevens
  • Secretul frumusetii unui zambet e sa stii sa combini in proportii potrivite marginirea cu nemarginirea. – Platon
  • Curajul, si nu compromisul aduce zambetul de aprobare al lui Dumnezeu. – Anonim
  • Continua sa zambesti, ii face pe oameni sa se intrebe ce faci. – Anonim
  • Multe dintre zambetele mele incep cu tine. – Anonim
  • Retine un zambet numai atunci cand zambetul poate rani pe cineva.In caz contrar, lasati-l sa infloreasca intr-o revolta. – Vera Nazarian
  • Daruirea este partea cea mai grea; ce te costa sa ii adaugi un zambet. – La Bruyere
  • De ce zambim atunci cand vedem un copil? Poate pentru ca avem in fata noastra pe cineva care nu are toate acele straturi de protectie: diplome, titluri, demnitate, statut social… pe cineva al carui zambet stim cu siguranta ca este absolut natural si neprihanit.si atunci… sufletul de copil din noi zambeste trist… in semn de recunoastere. – Hanoch McCarty
  • Nu poti tine un zambet atat de mult timp, dupa care sunt doar dinti. – Chuck Palahniuk
  • Cel mai important si cel mai greu este sa dai; ce te costa sa mai adaugi si un zambet. – Anonim
  • Imi place cand zambesti, dar imi place si mai mult cand sunt motivul din spatele zambetului tau. – Anonim
  • Doua zambete care se apropie, se termina intr-un sarut. – Victor Hugo
  • Zambetul este cu siguranta unul dintre cele mai bune remedii de infrumusetare.Daca aveti un bun simt al umorului si o abordare buna a vietii, este frumos. – Rashida Jones
  • In orice bine, Dumnezeu iti zambeste! Iar prin zambet, sufletul stie ca-i este ingaduit sa-si traiasca destinul. – Sorin Somandra
  • Cand dai, da cu bucurie si zambeste. – Joseph Joubert
  • Ridurile ar trebui doar sa indice unde au fost zambetele. – Mark Twain
  • Tacerea si zambetul sunt doua arme foarte puternice.Zambetele pot rezolva multe probleme, iar tacerea poate evita la fel de multe. – Anonim
  • Toate statisticile din lume nu pot masura caldura unui zambet. – Chris Hart
  • Pastreaza-ti zambetul si lasa-ti grijile in urma. – Anonim
  • Zambeste ca o maimuta careia tocmai i s-a inmanat o banana. – Anonim
  • In zilele de salariu zambesc si pesimistii. – Valeriu Butulescu
  • Viata este scurta: zambeste cat inca mai ai dinti. – Anonim
  • Recunostinta picteaza fete zambitoare pe tot ceea ce atinge. – Richelle E. Goodrich
  • Cand cineva este nepoliticos, pastreaza-ti zambetul pe buze.Cand ramaneti pe drumul cel mare si va pastrati bucuria, le luati puterea. – Joel Osteen
  • Mergi in viata cu o licarire in ochi, cu un zambet pe fata si cu un scop maret in inima. – William James
  • Cand a inceput o noua zi, indrazneste sa zambesti recunoscator. – Anonim
  • Cea mai pierduta zi este cea fara nici un zambet sau ras. – Anonim
  • Nu exista nici o alta arma din arsenalul feminin fata de care barbatii sa fie la fel de vulnerabili precum sunt fata de un zambet. – Dorothy Dix
  • Un zambet este fericirea care se gaseste chiar sub nasul tau. – Anonim
  • Zambetul unui copil poate opri lumea si sa-ti calmeze sufletul ca nimic altceva. – Anonim
  • Daca nu incepi ziua cu un zambet nu e prea tarziu sa te antrenezi pentru maine. – Anonim
  • Cele mai multe zambete sunt provocate de un alt zambet. – Frank A. Clark
  • Zambetul lui Dumnezeu este victoria. – Anonim
  • Cand viata iti da limonada, fa-ti limonada, dar cand traiesti iti da LIMES, rearanjeaza literele pana cand vor putea zari un zambet. – Anonim
  • Nu uitati sa zambiti, deoarece zambetul este infectios. – Anonim
  • Zambetul este prietenos cu mediul.Lumineaza ziua oricui si nu presupune multa energie. – Mark Amend
  • Florile sunt zambetul lui Dumnezeu pe pamant. – Viorel Muha
  • Cum poti sa te simti rau si sa zambesti simultan. – Maxime Lagace
  • Puteti inmuia unele dintre cele mai dure inimi cu un zambet simplu. – Anonim
  • Tot ce stiu este ca tu esti singura persoana care nu reuseste niciodata sa ma faca sa zambesc. – Anonim
  • Doar chiar gandul la acea persoana iti va pune un ranjet imens pe fata. – Anonim
  • Un zambet este lumina din fereastra care spune celorlalti ca este o persoana grijulie inauntru. – Denis Waitley
  • Imi faci sa-mi zambeasca inima. – Anonim
  • Un zambet este cel mai bun mod de a tine buzele in forma pentru sarutul care ar putea urma. – Mark Amend
  • Toti oamenii zambesc in aceesi limba. – Anonim
  • Uneori un zambet mare ascunde o durere uriasa despre care numai Dumnezeu stie. – Anonim
  • Continua sa mergi si sa zambesti. – Tiny Tim
  • Zambetul este fizionomia ingerilor imprumutata oamenilor. – Sanda Tulics in Miez dulce
  • Continua sa zambesti.Viata este atat de frumoasa si exista atat de multe despre care sa zambesti. – Anonim
  • Zambetul arata ca ai mai mult de oferit decat cei care nu zambesc. – Iulian Andrei
  • Un zambet este ceva pe care nu il poti oferi doar.Va reveni intotdeauna la tine. – Anonim
  • Imi place ca pot zambi doar gandindu-ma la tine. – Anonim
  • De cate ori zambesti la cineva este un act de iubire, un dar pentru acea pesoana, un lucru minunat. – Maica Tereza
  • Esti motivul altcuiva de a zambi. – Proverb chinezesc
  • Daca citesti asta…Felicitari, esti in viata.Daca nu e ceva de care sa zambesti, atunci nu stiu ce este. – Sugestia Ciad
  • Zambeste pentru ca niciunul dintre noi nu ar trebui sa ia viata prea in serios.Nu uitati sa va distrati cat timp traiti acolo. – Anonim
  • Zambetul nu inseamna neaparat ca esti fericit.Uneori inseamna doar ca esti puternic. – Necunoscut
  • Nimic nu zdruncina inima zambitoare. – Santosh Kalwar
  • Toata lumea ar trebui sa zambeasca.Viata nu este atat de grava. – Necunoscut
  • Ideea ca ne plac oamenii este o iluzie pe care trebuie sa o pastram in noi daca vrem sa traim in societate.Dar eu am expulzat-o demult, cel putin cat traiesc aici.Tu vrei sa fii iubit? Eu ma multumesc pur si simplu sa fiu, sa exist.Poate ca intr-o zi ai sa-ntelegi si tu ce inseamna asta.si ai sa zambesti.Un zambet aprobator, un zambet sarcastic. – John Fowles
  • Un cuvant bland, o privire buna, un zambet inimos poate duce spre lucruri uimitoare si pot realiza miracole. – William Hazlitt
  • Sa nu uiti sa zambesti, caci zambetul poate sfarama chiar si cea mai dura piatra. – Anonim
  • Daca poti face sa zambeasca chiar si o singura persoana, atunci ai avut o zi foarte reusita si productiva. – Anonim
  • Cand ma uit la oameni si ei se uita la mine zambind, atunci stiu ca sunt iubita.Este o vreme cand nu am temeri, nu am probleme. – Etta James
  • El strangea caldura soarelui; eu o culegeam din zambetul lui. – Cella Serghi
  • Larghetea zambetului depinde si de larghetea inimii. – Nedo Zuban
  • O fata zambitoare este o fata frumoasa.O inima zambitoare este o inima fericita. – Dr.T.P. Chia
  • Foloseste-ti zambetul pentru a schimba lumea; nu lasa lumea sa-ti schimbe zambetul. – Proverb chinezesc
  • Nimic nu se compara cu un zambet extraordinar. – Karl Urban
  • Zambeste, chiar daca zambetul tau e trist, pentru ca mai trist decat un zambet trist e faptul de a nu mai sti sa zambesti. – Mahatma Gandhi
  • Zambeste, zambeste, zambeste mintii tale cat de des posibil.Zambetul tau va reduce considerabil tensiunea sfasietoare din mintea ta. – Sri Chinmoy
  • Zambetul imita ceea ce suntem. – Teodor Dume
  • Puneti-va un zambet pe fata si falsificati-l pana cand il faceti. – Anonim
  • Ii iubesc pe cei care pot zambi in necazuri. – Leonardo da Vinci
  • Un zambet este o curba care stabileste totul. – Phyllis Diller
  • Umorul constituie o forta.Nimic nu uneste mai mult oamenii ca rasul. – Lev Nicolaevici Tolstoi
  • Zambeste, zambeste, zambeste-ti mintea cat mai des posibil.Zambetul tau va reduce considerabil tensiunea sfasietoare a mintii. – Sri Chinmoy
  • Atunci cand imi zambesti, ma imbrac in zambetul tau. – Betty Marcovici
  • Toata lumea are ceva durere in inima.Unii il ascund in ochi, in timp ce altii il ascund in zambetul lor. – Anonim
  • Ne straduiam sa zambim, macar cu gurile, daca nu si cu ochii. – Catherine Sanderson
  • Zambetul este echivalentul fericirii. – Anca Daniela Hut
  • Numarati-va viata cu zambete, nu cu lacrimi. – Anonim
  • Nimic din ceea ce porti nu este mai important decat zambetul pe care il porti pe fata. – Anonim
  • Amintiti-va intotdeauna sa fiti fericiti.Nu stii niciodata cine s-ar putea indragosti de zambetul tau. – Anonim
  • Umorul este zambetul filozofiei. – Okakura Kakuzo
  • Daca pot zari durerea din ochii tai, impartaseste cu mine lacrimile tale.Daca pot zari bucuria din ochii tai, impartaseste cu mine zambetele tale. – Anonim
  • Zambeste! Este terapie gratuita. – Doug Horton
  • O zi buna incepe cu un gand bun / O zi frumoasa incepe cu un zambet / O zi mare incepe cu un gest frumos / O zi noua incepe cu tine, omule. – Anonim
  • Nu permiteti nimanui sa va ia zambetul. – Anonim
  • Toata lumea are tendinta de a arata mai bine atunci cand zambeste. – Anonim
  • Cand ii zambesti unui strain, exista deja un flux de energie minutar.Devii un datator. – Eckhart Tolle
  • Un zambet cald este limbajul universal al bunatatii. – William Arthur Ward
  • Daca in drumul tau intalnesti un om prea obosit ca sa-ti poata darui un suras, lasa-i-l pe al tau. – Dale Carnegie
  • Este din ce in ce mai greu de deosebit zambetul posac de ranjetul amabil. – Vasile Ghica
  • Zambetul– floarea eternitatii daruita efemerului. – Ionut Caragea
  • Vreau sa ating inima lumii si sa o fac sa zambeasca. – Charles de Lint
  • Un zambet este cel mai bun mod de a scapa de probleme, chiar daca este unul fals. – Masashi Kishimoto
  • Uneori, veselia este sursa zambetului tau insa, alteori, zambetul tau poate fi sursa bucuriei tale. – Nhat Hanh
  • Zambeste si iarta pentru ca este singura modalitate de a trai. – Anonim
  • Oricine poate sa te faca sa zambesti, oricine poate sa te faca sa plangi, dar nu oricine poate sa te faca sa zambesti si sa ai lacrimi in ochi in acelasi timp. – Anonim
  • Una din cele mai importante responsabilitati in viata crestina este sa-ti pese de altii, sa le zambesti, si sa fii prieten celor neprietenosi. – James Dobson
  • O fata ce zambeste este o fata fericita.O inima zambitoare este cea mai fericita inima. – Dr.T.P. Chia
  • Nu inceta niciodata sa zambesti, nici chiar atunci cand esti trist, pentru ca nu se stie cine se poate indragosti de zambetul tau. – Anonim
  • Zambetul este o aptitudine a sufletului de a privi dincolo de sens. – Octav Bibere
  • Zambetul denota capacitatea nostra de a fi deschisi si a ierta. – Iulian Andrei
  • Este nevoie doar de o fractiune de secunda pentru a zambi si a uita, dar pentru cineva care avea nevoie de el, poate dura o viata intreaga. – Steve Maraboli
  • Un zambet simplu.Acesta este inceputul deschiderii inimii si a compasiunii fata de ceilalti. – Dalai Lama
  • Zambim, dar din ce in ce mai reumatic. – Vasile Ghica
  • Zambetul si mangaierea raman principalele enzime ale vietii. – Vasile Ghica
  • Viata este scurta, asa ca incearca sa zambesti in timp ce iti mai raman toti dintii. – Anonim
  • Cea mai mare palma data ignorantei este zambetul. – Ioan Horghidan
  • Cand incepe o noua zi, indrazneste sa-i zambesti cu recunostiinta. – Steve Maraboli
  • Oamenii care pastreaza buzele superioare rigide considera ca este al naibii de greu sa zambesti. – Judith Guest
  • Daca nu-ti folosesti zambetul, esti ca un om cu un milion de dolari in banca si fara carnet de cecuri. – Les Giblin
  • Un zambet dureaza doar o clipa, dar amintirea lui o viata intreaga. – Anonim
  • Zambetul tau este la fel de stralucitor ca soarele pe masura ce rasare dimineata pentru a trezi lumea intreaga. – Anonim
  • Oamenii adevarati zambesc cand apar dusmani. – Anonim
  • Incearca sa zambesti in oglinda in fiecare dimineata si o sa observi o mare schimbare in viata ta. – Yoko Ono
  • Visele mele, dorintele mele si obiectivele mele ma fac sa zambesc. – Tasha Smith
  • Dragostea e ca un zambet, niciodata nu are valoare daca nu o daruiesti. – Walter Scott
  • Cand iti cresti copiii, nu uita sa zambesti in fiecare zi.Copiii isi amintesc mult mai mult decat crezi si isi vor aminti ca parintii lor au fost fericiti si ca au zambit si si-au facut amintiri bune. – Anonim
  • Continua sa zambesti pentru ca viata este frumoasa si exista atat de multe despre care sa zambesti. – Anonim
  • Daca ma vezi zambind, inseamna ca nu sunt la indemana.Daca ma vezi razand, atunci inseamna ca am facut-o deja. – Anonim
  • Zambesc pentru ca esti fratele meu.Rad pentru ca nu poti face nimic in acest sens. – Anonim
  • Zambetul este luceafar peste lacrimi. – Lavinia Elena Niculicea
  • Un zambet este un mod ieftin de a-ti schimba aspectul. – Charles Gordy
  • Un raset este un zambet care explodeaza. – Mary Waldrip
  • In clipa in care ii zambesti altei persoane, de fapt iti zambesti tie insuti si viata va avea atentia asupra ta sa-ti aduca si mai multe zambete! Zambeste mai des. – George Aurelian Stochitoiu
  • Lumea arata intotdeauna mai stralucitoare din spatele unui zambet. – Necunoscut
  • Tine barbia ridicata si nu uita sa zambesti.Nu uitati cat de frumoasa sunteti, din interior si din exterior. – Anonim
  • Zambetul este vehiculul ales al tuturor ambiguitatilor. – Herman Melville
  • De cate ori zambim, nu este ca la o ultima intalnire, si nu-i zambetul testamentul aromat al individului. – Emil Cioran
  • Un zambet poate dura doar o clipa, dar amintirea acelui zambet poate dura pentru totdeauna. – Anonim
  • Zambetul este cea mai frumoasa curba de pe corpul unei femei. – Anonim
  • Zambetul este primavara rasului. – Anonim
  • Zambetul, curcubeul lacrimilor. – Jules Renard
  • In prezent, urmez principiul buddhist: zambeste cand o nenorocire este aruncata in calea ta si acesta va dispare. – Aishwarya Rai Bachchan
  • Toata lumea arata mult mai bine atunci cand zambeste. – Anonim
  • Zambeste si vei avea prieteni, incrunta-te si vei avea riduri. – George Eliot
  • Atunci cand cineva ti-a gresit cu ceva, nu cauta sa te razbuni, ci zambeste iar si iar aceasta este cea mai puternica otrava pentru dusmani. – Anonim
  • Un zambet este un lifting care se incadreaza in gama de pret a tuturor. – Tom Wilson
  • Continua sa zambesti si intr-o zi, viata se va satura sa te supere. – Anonim
  • Indiferent de ceea ce cred oamenii despre tine, doar zambeste cu gratie si pleaca. – Anonim
  • Copiii imi arata in zambetele lor jucause partea divina din fiecare om. – Michael Jackson
  • Subestimam prea des puterea unei atingeri, a unui suras, a unei vorbe bune, a unei urechi receptive, a unui compliment onest, a celui mai mic act de grija, prin toate aceste avand potentialul de a da o cu totul alta turnura vietii. – Leo Buscaglia
  • O, ce placut e sa-ti odihnesti mintea cu ajutorul inimii, nu-i asa? si apoi, dupa nebunie, sa zambesti. – Alexandre Dumas
  • Dupa fiecare furtuna soarele va zambi; exista o solutie pentru fiecare problema, iar datoria de nebiruit a sufletului este sa fie vesel.William R. – Alger
  • Zambesc in fiecare zi din cauza ta. – Anonim
  • Ridurile ar trebui, pur si simplu, sa arate numai unde au fost zambete. – Mark Twain
  • Daca esti prea ocupat ca sa razi, esti prea ocupat. – Necunoscut
  • Zambeste…maine va fi mai rau. – Edward Aloysius Murphy
  • Cred ca oricine zambeste arata in mod automat mai bine. – Diane Lane
  • Incepeti in fiecare zi cu un zambet si terminati-l cu. – W.C. Campuri
  • Zambetul este forma expresiva a unui sentiment predominat de care suntem sau nu constienti la acel moment. – Adina. – Cristinela Ghinescu
  • In curand nu va mai ramanea decat un singur zambet: al ispitei. – Nicolae Iorga
  • Folositi-va zambetul pentru a schimba lumea, dar nu lasati lumea sa va schimbe zambetul. – Necunoscut
  • Poti zambi si iar zambi si totusi sa fii misel. – William Shakespeare
  • Poarta un zambet pe fata, si vei avea prieteni; poarta o incruntare, si vei avea riduri. – George Eliot
  • Daca nu ai un zambet, iti pot oferi oricand unul de-al meu. – Anonim
  • Invata sa ai mereu un zambet ascuns in inima. – Arsenie Papacioc
  • Daca vezi un prieten fara un zambet pe fata sa, daruieste-i unul de-al tau. – Proverb
  • Incearca intotdeauna sa zambesti, deoarece zambetul tau poate oferi si altor persoane un motiv sa zambeasca. – Anonim
  • Este imposibil sa convingi un om care nu este de acord, dar zambeste. – Muriel Spark
  • Zambetele sunt sarutarile sufletului. – Minna Thomas Antrim
  • Unul dintre cele mai satisfacatoare lucruri din viata este sa iti pui mereu zambetul pe buze.Dr.T.P. – Chia
  • Impartaseste-ti zambetul cu lumea.Este un simbol al prieteniei si al pacii. – Christie Brinkley
  • Daca va pot vedea durerea in ochi, atunci impartasiti-mi lacrimile.Daca vad bucuria in ochii tai, atunci impartaseste-mi zambetul tau. – Santosh Kalwar
  • Iubirea e un sarut furat, un zambet inocent, o imbratisare patimasa si un suflet smuls din piept. – Anonim
  • Zambeste! Este bine pentru sanatatea ta. – Anonim
  • Exista un singur gest care are un mesaj universal: zambetul. – Valerie Sokolosky
  • Zambetul tau este ceea ce ma face sa arunc in cele mai grele zile. – Anonim
  • Cerul i-a daruit omului, spre a-i recompensa toate greutatile, trei lucruri: speranta, visul si zambetul. – Immanuel Kant
  • Cand razi sau zambesti, iti declanseaza o parte din creier care te face fericit. – Anonim
  • Un zambet este curba care stabileste totul. – Anonim
  • Nu este vorba despre cine te-a ranit si te-a rupt.Este vorba despre cine a fost acolo pentru tine si te-a facut sa zambesti din nou. – Anonim
  • Daca poti zambi in fiecare zi din viata ta, s-ar putea sa descoperi ca si altii vor beneficia de asta. – Anonim
  • Un zambet este o curba care face totul drept. – Phyllis Diller
  • Zambetul sau gestul pozitiv nu saraceste pe cel care il da, dar il face fericit pe cel care il primeste. – Pavel Corut
  • Invata sa zambesti la fiecare situatie.Vedeti-o ca pe o oportunitate de a va dovedi puterea si abilitatea. – Joe Brown
  • Chipul unui om cu adevarat fericit rareori ii lipseste zambetul. – Ogwo David Emenike
  • Zambetul este drumul cel mai scurt intre doua inim. – Alexandru G. Radu
  • O lacrima are intotdeauna radacini mai adanci decat un zambet. – Emil Cioran
  • Nu uitati sa zambiti. – Nelson Mandela
  • Zambetul da farmec unei priviri si valoare unei atingeri. – Dan Surducan
  • Frumusetea este putere: zambetul este sabia sa. – Charles Reade
  • Fiecare zi pe care o petreceti fara un zambet este o zi pierduta. – Anonim
  • Continua sa zambesti si iubeste viata.Este singura pe care o primim. – Anonim
  • Zambetul, care e o cochetarie, o bunatate, n-are a face cu rasul, care este o bucurie, si nici cu ranjetul care este o batjocura. – Nicolae Iorga
  • Un zambet este cel mai ieftin makeover pe care ti-l poti oferi. – Anonim
  • Fie ca noi sa ne salutam intotdeauna cu un zambet. – Anonim
  • Am multe suparari in viata, dar gura mea nu stie nimic, ea zambeste mereu. – Charlie Chaplin
  • Zambeste, este cheia care se potriveste incuietorii inimii tuturor. – Anthony J. Angelo
  • Daca reusesti sa faci un copil sa rada, poti face orice. – Anonim
  • A face sa zambeasca pe altcineva este cel mai bun sentiment din lume. – Anonim
  • Un zambet este un lifting facial atat pentru fata ta, cat si pentru starea ta de spirit. – Anonim
  • Culorile sunt zambetele natura. – Leigh Hunt
  • Zambetul este curcubeul lacrimilor. – Jules Renard
  • Nimic nu e mai pur, mai plin de suflet si de dragalas decat zambetul unui copil. – Anonim
  • Zambetul iti daruieste o infatisare pozitiva care ii face pe oameni sa se simta confortabil in preajma ta. – Les Brown
  • Zambeste chiar si atunci cand esti nervos, deoarece te-ar putea ajuta sa te calmezi. – Anonim
  • Cel care zambeste mai degraba decat se supara este intotdeauna cel mai puternic. – Necunoscut
  • Creati cateva amintiri care va vor face sa doriti sa zambiti chiar si in cele mai proaste zile. – Anonim
  • Un zambet poate fi cel mai frumos lucru din viata. – Anonim
  • Daca va este greu, ganditi-va la un moment care v-a facut sa zambiti. – Anonim
  • Un zambet este un creator de prieteni. – Bangambiki Habyarimana
  • Zambetul este frumusetea sufletului. – Lailah Gifty Akita
  • Nu plange pentru ca s-a terminat.Zambeste pentru ca s-a intamplat asta. – Dr. Seuss
  • Zambeste, caci oricui ii lipseste increderea in sine si aceasta poate fi recapatata cel mai mult cu un zambet. – Andre Maurois
  • Uneori bucuria este sursa zambetului tau, dar uneori zambetul tau e sursa bucuriei. – Thich Nhat Hanh

5 sucuri naturale pentru reglarea nivelului de zahar din sange

By
iLive iLive

Pe langa respectarea indicatiilor medicului, este esential sa duci un stil de viata sanatos si, mai ales, o alimentatie echilibrata, bogata in nutrienti. 

Exista diverse retete de sucuri naturale pentru a regla nivelul zaharului din sange. Fara indoiala, marea majoritate dintre ele au ingrediente foarte apetisante, in timp ce altele, in prima instanta, sunt complet inovatoare in ceea ce priveste amestecurile alimentare.

Functia acestor bauturi este foarte simpla: imbunatatirea si mentinerea sanatatii. Desigur, sunt si o alternativa atunci cand vine vorba de a te bucura de unele alimente pe care, in general, costa putin sa le incorporezi frecvent in dieta. Este cazul legumelor, legumelor si unor fructe.

5 sucuri naturale pentru reglarea nivelului de zahar din sange

Sucurile naturale pentru reglarea nivelului de glucoza din sange sunt bauturi incarcate cu nutrienti, deoarece combina mai multe ingrediente proaspete de origine vegetala.

Se spune ca pot beneficia de sanatate in diverse moduri, mai ales atunci cand sunt savurate imediat. Prin urmare, merita sa incercati mai multe retete care sunt si foarte usor de preparat, dupa cum puteti vedea mai jos.

Retineti ca pentru ca aceste sucuri naturale de reglare a zaharului din sange sa aiba un efect pozitiv, trebuie consumate cu moderatie si intotdeauna ca parte a unei alimentatii echilibrate, a unei bune hidratari si a rutinei de exercitii fizice.

1. Afine si tofu

Acest suc natural delicios se caracterizeaza prin continutul ridicat de antioxidanti care, pe langa combaterea actiunii radicalilor liberi, ajuta la controlul glicemiei. Motivul? Cele doua ingrediente principale ale sale: afine si tofu.

Ingrediente

  • ½ cana de afine (50 g).
  • 4 linguri de tofu moale (40 g).
  • Sucul a 2 portocale, fara samburi.
  • 1 lingura de radacina de ghimbir rasa (10 g).

Pregatirea

  • Stoarceti portocalele pentru a obtine sucul.
  • Spalati si scurgeti bine afinele.
  • Incorporeaza sucul in blender si restul ingredientelor.
  • Procesati totul la viteza medie pentru cateva clipe, pana obtineti o bautura omogena.
  • Bucura-te de moment.

2. Capsuni si ananas

Antioxidantii si enzimele digestive pe care le furnizeaza acest suc sunt foarte utile pentru stimularea bunei functionari a pancreasului. Prin urmare, consumul sau regulat scade nivelul ridicat de zahar din sange.

Ingrediente

  • 2 felii de ananas.
  • ½ cana de capsuni (50 g).
  • ½ pahar cu apa (125 ml).
  • 6 linguri de iaurt natural, fara zahar (60 g).
  • Optional: 2 morcovi. 

Pregatirea

  • Incorporati toate ingredientele in blender si procesati-le pana obtineti o bautura omogena.
  • Bea inainte sau dupa micul dejun pentru a incepe ziua cu multa energie.

3. Spanac, mar verde si telina

Datorita continutului sau ridicat de potasiu, beta-caroten si fibre, aceasta bautura delicioasa devine o bautura hranitoare si benefica pentru pacientii care au nevoie sa-si regleze nivelul zaharului din sange.

Ingrediente

  • 2 tulpini de telina (30 g).
  • 1 morcov mic (20 g).
  • ½ cana de spanac (50 g).
  • 1 castravete mic (20-30 g)
  • ½ pahar cu apa (125 ml).
  • 1 mar verde mare (40 g).

Pregatirea

  • Spalati si tocati toate ingredientele pentru a le facilita amestecarea.
  • Pune toate ingredientele in blender si proceseaza pana obtii o bautura neteda.
  • Bea dupa masa sau ca o gustare obisnuita pentru a te bucura de beneficiile sale.

4. Nasturel, rosii si patrunjel

Desi cele trei ingrediente principale ale acestui suc pot parea putin dificile pentru palat, ele sunt foarte bine incorporate datorita marului verde. Se poate face si cu limonada pentru o bautura mai racoritoare. 

Ingrediente

  • 6 ramuri de nasturel.
  • 1 mana de patrunjel.
  • 2 rosii medii (60 g).
  • ½ pahar cu apa (125 ml).
  • 2 mere verzi (90 g).

Pregatirea

  • Spalati si scurgeti bine toate ingredientele.
  • Taiati merele si rosiile in bucati. Scoateti semintele din ambele.
  • Pune toate ingredientele in blender si proceseaza.
  • Savurati imediat, impreuna cu una dintre mesele principale. 

Toate sucurile care includ mere trebuie sa pastreze coaja fructului pentru a se bucura pe deplin de nutrientii acestuia. De mentionat ca marul este foarte recomandat pacientilor cu probleme de glucoza ridicata.

5. Banane, kiwi si mere

Smoothie-ul se prepara de obicei cu mere verzi, dar poti folosi soiurile care iti plac cel mai mult.

In cadrul retetelor de sucuri naturale pentru a regla nivelul zaharului din sange si pentru a facilita purificarea deseurilor din organism, precum si pentru a ajuta la prevenirea  inflamatiei, aceasta este o optiune grozava din punct de vedere al aromei si al nutrientilor. 

Ingrediente

  • 2 banane (120 g).
  • 5 kiwi (125 g).
  • 2 mere galbene (90 g).
  • ½ varza rosie (60 g)
  • Apa (cantitate necesara).

Pregatirea

  • Spalati si tocati merele. Faceti acelasi lucru cu bananele.
  • Separat, curatati si tocati kiwi-urile.
  • Pune toate ingredientele in blender si proceseaza pana obtii un amestec omogen.
  • Se adauga varza spalata in prealabil si putina apa. Procesati din nou.
  • Pentru ca amestecul sa nu fie atat de gros, incercati sa adaugati apa putin cate putin pana obtine consistenta dorita.
  • Savurati aceasta bautura ca o gustare sau dupa o masa principala.

Sucurile naturale sunt de preferat bauturilor industriale

Desi sucurile naturale pentru reglarea nivelului de zahar din sange sunt foarte sanatoase, ele nu trebuie folosite ca tratament exclusiv pentru nicio boala sau ca unica forma de nutritie. In acest sens, trebuie amintit ca acestea sunt pur si simplu modalitati complementare de obtinere a beneficiilor pentru sanatate.

Pe de alta parte, nu uitati sa va consultati cu medicul dumneavoastra despre alimentele care sunt cele mai bune pentru dvs., metodele lor de preparare si in ce cantitati, pentru a evita complicatiile. De exemplu, pacientii cu diabet ar trebui sa incerce sa consume morcovi cruzi, in loc de fierti, pentru a preveni cresterea indicelui glicemic.

257 Citate Frumoase Citate impresionante

By
iLive iLive
  • Oamenii sunt ca apa.Isi gasesc singuri propriul nivel. – John C. Maxwell
  • Niciodata nu mergi mai departe ca atunci cand nu stii incotro mergi. – Johann W. von Goethe
  • Nici un om n-a ajuns mare imitandu-i pe ceilalti. – Samuel Johnson
  • Mergi cu incredere in directia visurilor tale. Traieste-ti viata asa cum ti-ai imaginat-o! – Henry David Thoreau
  • Cand castigam, sa nu ne facem iluzii.Cand pierdem, sa nu ne para rau. – Marcus Aurelius
  • Lumea e interesanta tocmai pentru ca lucrurile nu se intampla asa cum vrei tu. – Haruki Murakami
  • Ceea ce auzi e o opinie, nu adevarul.Ceea ce vezi e o perspectiva, nu realitatea. – Marcus Aurelius
  • Avem nevoie, mai intai de toate, de-a uri neadevarul, ignoranta lustruita, cupiditatea demagogilor, suficienta nulitatilor. – Anonim
  • Nu spune ca nu ai suficient timp.Ai exact acelasi numar de ore intr-o zi cat le-au fost date si lui Helen Keller.Pasteur, Michaelangelo, Maica Tereza, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson si Albert Einstein.H. – Jackson Brown Jr
  • Toti oamenii vor sa traiasca mult, dar nimeni nu vrea sa fie batran. – Jonathan Swift
  • Ce e amorul? E un lung prilej pentru durere. – Anonim
  • Succesul nu este final, esecul nu este fatal: curajul de a continua este ceea ce conteaza. – Winston Churchill
  • Intoarce mereu fata spre soare si nu vei vedea niciodata umbrele. – Helen Keller
  • Indiferent ce faci in viata, va fi nesemnificativ.Dar e foarte important sa o faci. – Mahatma Gandhi
  • Totul este posibil.Imposibilul cere doar mai mult timp. – Dan Brown
  • Niciodata nu judeca o carte dupa filmul ei. – J.W. Eagan
  • O camera fara carti este ca un corp fara suflet. – G.K. Chesterton
  • Cartile sunt felul oamenilor de a avea aripi ca ingerii. – Andrei Plesu
  • Sunt doua feluri de a-ti trai viata.Unul: de a crede ca nu exista miracole.Altul: de a crede ca totul e un miracol. – Albert Einstein
  • Viata nu-i niciodata chiar atat de buna, dar nici chiar atat de rea pe cat pare. – Guy de Maupassant
  • Nu-mi desfac viata in zile, ci zilele mi le compun ca viata.In fiecare zi, in fiecare ora, imi intregesc viata. – Juan Ramon Jimenez
  • Niciodata nu esuezi pina nu te opresti din a incerca. – Albert Einstein
  • Faptul ca nu-ti atingi scopul in viata nu e o tragedie.Adevarata tragedie e sa nu ai unul. – Benjamin Mays
  • Lumea asa cum am creat-o este un proces al gandirii noastre.Nu o putem schimba fara sa ne schimbam gandirea. – Albert Einstein
  • Persoana care stie ce e viata priveste dificultatile ca pe niste oportunitati. – Norman Vincent Peale
  • Cel mai bun mod de a te pregati pentru viata e sa incepi sa traiesti. – Elbert Hubbard
  • Fa primul pas in credinta.Nu e nevoie sa vezi toata scara.Tu fa doar primul pas. – Martin Luther King Jr
  • Cineva sta la umbra astazi fiindca altcineva a plantat un copac cu mult timp in urma. – Warren Buffett
  • Cine are o pasiune, nu se plictiseste niciodata. – Stendhal
  • Cred ca sensul vietii il stie doar Dumnezeu.Noi nu putem decat sa incercam sa influentam nitel ce ne-a dat el.Asta e important, sa slujim viata. – Stefan Iordache
  • Indoieste-te de toate.Gaseste-ti propria lumina. – Buddha
  • A te lupta cu tine insuti este lupta cea mai grea.A te invinge pe tine insuti este biruinta cea mai frumoasa. – Gottfried Wilhelm von Leibniz
  • Adevarul nu este proprietatea unei singure persoane, ci comoara intregii omeniri. – Ralph Waldo Emerson
  • Zburand sus te faci nevazut, dar vezi. – Nicolae Iorga
  • Asta este singurul moment pe care il ai. – Osho
  • Cea mai mare temere a noastra nu ar trebui sa fie de esec…dar de a avea succes in lucruri care nu conteaza cu adevarat. – Francis Chan
  • Dupa multi ani, un om poate simula multe lucruri, dar nu si fericirea. – Jorge Luis Borges
  • Oamenii de succes fac ceea ce oamenii lipsiti de succes nu sunt dispusi sa faca.Nu iti dori ca lucrurile sa fie mai simple; doreste-ti ca tu sa fii mai bun. – Jim Rohn
  • Fericirea adevarata n-o are si nu poate s-o aiba decat acela care o da. – Alexandru Vlahuta
  • Adevarul e ca stim mereu ce trebuie sa facem.Mai greu este sa facem. – Herbert Norman Schwarzkopf
  • Ceea ce nu traim la timp nu mai traim niciodata. – Octavian Paler
  • Gaseste puteri noi chiar in slabiciunea ta! Soarta-ti lasa intotdeauna o portita in momente de cumpana. – Miguel de Cervantes
  • Orice „este” are o ratiune de a fi. – Anonim
  • Universul ne spune Nu. Noi, in schimb, tragem spre el o salva de injuraturi si spunem Da! – Ray Bradbury
  • Nu cunoastem decat ceea ce imblanzim.Iar oamenii nu mai au timp sa cunoasca nimic.Cumpara lucruri gata facute de la negustori.Si cum nu exista negustori de prieteni, oamenii nu mai au prieteni. – Antoine de Saint Exupery
  • Viata nu e o stiinta exacta, este o arta. – Samuel Butler
  • Nimeni nu te poate face sa te simti inferior fara consimtamantul tau. – Eleanor Roosevelt
  • Oamenii se impart in doua categorii: cei care cauta sensul vietii fara sa-l gaseasca si cei care l-au gasit fara sa-l caute. – Emil Cioran
  • Viata e atat de scurta si de complicata, incat atunci cand incepi sa te deprinzi cu ea, deja urmeaza sa mori. – Ernesto Sabato
  • Pentru ce traim, daca nu sa ne facem viata mai buna unii altora. – George Eliot
  • Nimic nu este mai de pretuit decat valoarea zilei. – Johann W. von Goethe
  • Nu te uita in urma, ci priveste cu curaj tot ce ti-a harazit soarta. – Rabindranath Tagore
  • Un om care indrazneste sa risipeasca o ora din timpul sau nu a descoperit valoarea vietii. – Charles Darwin
  • Nu-mi place de acel om.Trebuie sa-l cunosc mai bine. – Abraham Lincoln
  • Vor exista mereu oameni care te vor rani, asa ca trebuie sa-ti pastrezi increderea si doar sa ai mai multa grija in cine ai incredere si a doua oara. – Gabriel Garcia Marquez
  • N-am cerut vietii nimic.Tot ce am avut, i-am smuls.Si tot ce n-am avut, mi-a furat. – Alphonse de Lamartine
  • Omul e facut sa traiasca, si nu sa se pregateasca sa traiasca. – Boris Pasternak
  • Cand vei ajunge sa iubesti viata, vei vedea frumusetea in toate lucrurile posibile. – Khalil Gibran
  • Eu singura nu pot schimba lumea, dar pot arunca o piatra in apa pentru a creea mai multe valuri. – Maica Tereza
  • Nu poti accepta sa te tarasti, cand simti chemarea inaltimii. – Helen Keller
  • E mai bine sa fii nefericit singur decat langa cineva. – Marilyn Monroe
  • Plange-te mai putin, respira mai mult; vorbeste mai putin, spune mai multe; uraste mai putin, iubeste mai mult si toate lucrurile bune sunt ale tale. – Proverbe suedeze
  • Imposibil este doar un cuvant mare care a fost aruncat de oameni marunti care gasesc ca e mai usor sa traiesti in lume care li s-a dat decat sa exploreze puterea pe care o au ca sa o schimbe.Imposibilitatea nu e un fapt.Este o opinie, Imposibilitatea nu e o declaratie.Este o indrazneala.Imposibilitatea este un potential.Imposibilitatea este temporara.Imposibilitatea este nimic. – Muhammad Ali
  • Ceea ce gura se deprinde sa spuna, inima se obisnuieste sa creada. – Charles Baudelaire
  • Indiferent ce spune lumea, zambeste si du-ti misiunea mai departe. – Maica Tereza
  • A pricepe este mai important decat a sti. – Alexandru Ioan Cuza
  • Oamenii vad doar ceea ce sunt pregatiti sa vada. – Ralph Waldo Emerson
  • Cel care sta jos sa nu rada de cel care cade de pe varfuri. – Nicolae Iorga
  • Putem spune totul despre viata in trei cuvinte: Merge mai departe… – Robert Frost
  • Prezentul sa-l traiesti cu invataturile din trecut si cu visurile din viitor. – Paulo Coelho
  • Unele virtuti se vad doar in suferinta, iar altele numai in prosperitate. – Joseph Addison
  • Sunt doar doua feluri de oameni pe lume: cei care incearca sa-si umple goliciunea interioara si acele persoane foarte rare si deosebite care incearca sa-si vada aceasta goliciune. – Osho
  • Viata unui om este un sir nesfarsit de erori. – Marin Preda
  • Semeni o fapta, culegi un obicei.Semeni un obicei, culegi un caracter.Semeni un caracter, culegi un destin. – Dalai Lama
  • Acesta e omul, domnilor.Rezista la multe, dar cateodata il doboara golul din jur. – Octavian Paler
  • Traieste o viata onorabila.La batranete vei putea sa te bucuri a doua oara de ea. – Dalai Lama
  • Exista doar doua moduri de a-ti trai viata: unul ca si cum nimic nu e un miracol, altul ca si cum totul e un miracol. – Albert Einstein
  • Cea mai mare glorie nu o dobandesti atunci cand nu este doborat niciodata, ci atunci cand te ridici dupa ce ai cazut. – Confucius
  • Omul strica lucrurile mult mai mult cu cuvintele decat cu tacerea. – Mahatma Gandhi
  • E cam greu sa fii eficient, fara sa fi un pic nepoliticos. – Elbert Hubbard
  • Viata-i o gluma foarte serioasa. – Victor Hugo
  • <> este cea mai buna rugaciune pe care o putem spune, iar eu o spun adesea, pentru ca exprima recunostinta si intelegere. – Alice Walker
  • Cand vezi ca ai aceeasi parere cu majoritatea, este bine sa mai reflectezi o data. – Mark Twain
  • Menirea vietii tale e sa te cauti pe tine insuti. – Mihai Eminescu
  • Viata insasi este cea mai buna poveste. – Hans Christian Andersen
  • In viata, cel mai important lucru nu e unde te afli, ci in ce directie mergi. – Oliver Holmes
  • Cea mai inversunata lupta este cu tine insuti; te afli in ambele tabere. – Voltaire
  • Nu oricine stie sa taca sau sa plece cand trebuie. – Anton Cehov
  • Oamenii destepti vorbesc pentru ca au ceva de spus; prostii, pentru ca trebuie sa spuna ceva. – Platon
  • Caracterul insa al unei scoli bune e ca elevul sa invete in ea mai mult decat i se preda, mai mult decat stie insusi profesorul. – Anonim
  • Traiesti o singura data, dar daca faci lucrurile asa cum trebuie, o singura data este de ajuns. – Mae West
  • Cand o usa se inchide, alta se deschide.Dar adesea ne uitam cu atata jind la cea inchisa, incat nu o vedem pe cea care tocmai s-a deschis. – Alexander Graham Bell
  • Daca fericirea ta depinde de ceva ce face altcineva, atunci chiar ai o problema. – Richard Bach
  • Orice poate mintea concepe, poate obtine. – W. Clement Stone
  • Omul care pune o intrebare este prost pentru un moment.Omul care nu intreaba va fi prost toata viata. – Confucius
  • Oamenii vad ceea ce sunt pregatiti sa vada. – Ralph Waldo Emerson
  • In momentul in care ne acceptam limitele noi mergem dincolo de ele. – Albert Einstein
  • La inceput noi construim obiceiurile, apoi obiceiurile ne construiesc pe noi. – John Dryden
  • Poti sa traiesti o suta de ani, daca renunti la toate acele lucruri care te fac sa iti doresti sa traiesti atat. – Woody Allen
  • Nu-ti crea o imagine falsa.Este incomoda, greu de intretinut si usor de depistat. – Horatiu Malaele
  • De multe ori este nevoie de mai mult curaj sa faci ceea ce este bine decat frica de a face ceea ce este gresit. – Abraham Lincoln
  • Bucura-te de lucrurile mici, pentru ca intr-o zi te vei uita inapoi si iti vei da seama ca au fost cele mai importante. – Robert Brault
  • Dragostea inseamna sa iubeste ce este greu de iubit.Altfe, nu poate fi numita o virtute. – Gilbert Keith Chesterton
  • Nu te ruga pentru o viata usoara.Roaga-te sa-i rezisti uneia dificile. – Bruce Lee
  • Toti avem in noi o nestiuta rezerva de energie care izbucneste cand viata ne pune la incercare. – Isabel Allende
  • Oamenii sunt ridicoli doar atunci cand vor sa para ceea ce nu sunt. – Giacomo Leopardi
  • Cei mai frumosi ani din viata sunt anii ce vor veni. – Victor Hugo
  • Mereu ni se pare ca suntem iubiti pentru ca suntem buni si nu realizam ca suntem iubiti pentru ca sunt buni cei care ne iubesc. – Lev Tolstoi
  • Succesul nu consta in a nu face greseli, ci in a nu face aceeasi greseala de doua ori. – George Bernard Shaw
  • Nu te limita.Multi oameni se limiteaza la ceea ce cred ei ca pot sa faca.Poti sa mergi atat de departe cat te lasa propria ta minte. Aminteste-ti: ceea ce crezi, poti obtine! – Mary Kay Ash
  • Traieste fiecare zi ca si cand viata abia atunci incepe. – Johann W. von Goethe
  • Ceea ce ne par a fi incercari amare sunt adesea binecuvantari deghizate. – Oscar Wilde
  • Trebuie sa retii ca tot ceea ce se intampla inauntrul tau este mult mai important decat ceea ce se intampla in exterior. – John C. Maxwell
  • Sa simti recunostinta si sa nu o exprimi este ca si cum ai impacheta un cadou fara sa-l daruiesti niciodata. – William Arthur Ward
  • Un popor fara cultura, este un popor usor de manipulat. – Immanuel Kant
  • Fa ce poti, cu ce ai, oriunde ai fi. – Franklin Delano Roosevelt
  • Multumirile sunt cea mai nobila forma de gandire, iar recunostinta este fericire dublata de reflectie. – Gilbert K. Chesterton
  • Valorezi atat cat te apreciezi.F. – Rabelais
  • Daca stii ce vrei, e imposibil sa nu gasesti ceea ce cauti. – Mihail Drumes
  • Iubirea de sine este inceputul unei povesti de dragoste care va dura o viata intreaga. – Oscar Wilde
  • Toate visele noastre pot deveni realitate daca avem curajul sa le urmam. – Walt Disney
  • Omul care nu poseda o viata interioara este sclavul a tot ce-l inconjoara. – Henri. – Frederic Amiel
  • Joaca cinstit, asteapta-te ca altii sa joace murdar si nu-i lasa sa te traga in noroi. – Richard Branson
  • Tot ceea ce ne irita la altii ne poate face sa ne intelegem pe noi insine. – Carl Gustav Jung
  • Daca ai un singur bloc de marmura si-l folosesti pentru o caricatura, de unde sa mai poti sculpta o Minerva. – Nicolae Steinhardt
  • Exista oameni care cred ca cunosc bine pasarea doar pentru ca au vazut oul din care a iesit. – Heinrich Heine
  • Nu regret nimic.Nu mi-as fi trait viata asa cum am facut-o daca mi-as fi facut griji despre ce va spune lumea. – Ingrid Bergman
  • In aceasta lume, nimic nu este sigur in afara de moarte si impozite. – Benjamin Franklin
  • Omul tine sa se puna in evidenta prin inferioritatea aproapelui sau. – Arthur Schopenhauer
  • Gandim prea mult si simtim prea putin. – Charlie Chaplin
  • Perlele nu se afla pe malul oceanului.Daca vrei una, trebuie sa te scufunzi dupa ea. – Proverbe chinezesti
  • Probabil ca nu exista zile mai fericite din copilarie, ca acelea petrecute citind o carte extraordinara. – Marcel Proust
  • Sensul vietii este sa ii dai sens. – Mircea Eliade
  • Sarpele care nu-si poate arunca pielea trebuie sa moara.La fel si mintile care sunt impiedicate sa-si schimbe opiniile inceteaza sa mai fie minti. – Friedrich Nietzsche
  • In viata, cea mai mare placere este sa faci ceea ce ti se spune ca nu poti face. – Walter Bagehot
  • Multe sunt lucrurile pe care nu indraznesc sa le spuna oamenii cu haine rupte. – Iuvenal
  • Mintile luminate discuta idei, mintile mediocre discuta evenimente, iar mintile mici discuta oamenii. – Eleanor Roosevelt
  • Zambetul: cea mai ieftina si eficienta crema antiriduri. – Anonim
  • Constiinta ii mustra mai des pe oamenii nevinovati. – Anonim
  • Nu este suficient sa facem tot ce putem, cateodata trebuie sa facem si ceea ce trebuie. – Winston Churchill
  • E vis al nefiintei universul cel himeric. – Anonim
  • Este o combinatie intre gand si iubire aceea care formeaza incredibila forta a legii atractiei. – Charles Hammel
  • Viata e mai tare decat mizeriile ei. – George Bacovia
  • Continua sa-ti spui ca lucrurile vor merge rau si ai sanse mari sa devii un profet. – Isaac Singer
  • Unii se cred perfecti doar pentru ca sunt mai putin exigenti cu ei insisi. – Hermann Hesse
  • Lasa-te furat, intalneste fericirea, gaseste soarele din gandurile tale. – Marcel Proust
  • Orice iti poti imagina este real. – Pablo Picasso
  • O mare piedica in calea progresului e faptul ca oamenii nu-i asculta pe cei care vorbesc prudent, ci pe cei care vorbesc mai tare. – Arthur Schopenhauer
  • Pot rezuma in doua cuvinte tot ce am invatat despre viata: merge inainte. – Robert Frost
  • Ceea ce conteaza nu este ceea ce vei face, ci ceea ce faci chiar acum. – Napoleon Hill
  • Niciodata sa nu o iei pe un drum cunoscut pentru ca el te va conduce numai pe unde au fost altii. – Alexander Graham Bell
  • Progresul nu este provocat de catre cei care se trezesc primii, el este provocat de catre oamenii lenesi care cauta mereu un mod mai usor de a face un lucru. – Robert A. Heinlein
  • Pe inima si pe gandurile mele numai eu sunt si voi fi stapan cat voi trai. – Liviu Rebreanu
  • Prietenia sfarseste acolo unde incepe neincrederea. – Seneca
  • Uneori schiopatand, alteori tarandu-se pe branci, viata merge inainte. – Zaharia Stancu
  • Femeia frumoasa place ochiului, femeia blanda place inimii.Prima este o adevarata bijuterie, dar a doua este o comoara. – Napoleon Bonaparte
  • Posibilitatile sunt numeroase atunci cand ne decidem sa actionam, si nu sa reactionam. – George Bernard Shaw
  • Orice este frumos, dar nu oricine poate sa vada acest lucru. – Confucius
  • Este o mare nenorocire sa nu ai destula intelepciune pentru a vorbi frumos, si nici destula judecata pentru a tacea. – Jean de la Bruyere
  • Nicio pace nu valoreaza nimic, daca nu ai pace in suflet. – Anonim
  • Oricat ar fi noaptea de lunga, tot vin odata zorile. – Romain Rolland
  • Linia dreapta e drumul cel mai scurt intre doua puncte si cel mai lung intre doua suflete. – Nicolae Iorga
  • Pierdem trei sferturi din noi insine in incercarea de a fi ca alti oameni. – Arthur Schopenhauer
  • Uneori viata ii desparte pe doi oameni doar pentru ca ei sa inteleaga cat de importanti sunt unul pentru celalalt. – Paulo Coelho
  • Va exista intotdeauna un maine pentru a rezolva problemele care azi pareau sa nu aiba solutie. – Jose Saramago
  • Intoarce-ti fata catre soare si umbrele vor ramane in urma ta. – proverb din Noua Zeelanda
  • O persoana este ceea ce ea gandeste toata ziua. – Ralph Waldo Emerson
  • E mai bine sa nu ai idei deloc, decat sa ai idei proaste.Mai bine sa nu crezi in nimic, decat sa crezi in ceva gresit. – Thomas Jefferson
  • Puterea de a fi tu insuti intr-o lume care incearca in permanenta sa te schimbe este una dintre cele mai mari realizari din viata ta. – Ralph Waldo Emerson
  • Sub umbra unui stejar nu poate creste decat iarba. – Constantin Brancusi
  • Ei spun intotdeauna ca timpul schimba lucururile, dar de fapt tu esti cel care trebuie sa le schimbe. – Andy Warhol
  • Pacatul este un bumerang pe care stii cand il arunci, dar nu stii cand se intoarce si te loveste in cap. – Robert Frost
  • Vrei sa traiesti cum se cuvine? Invata mai intai sa mori. – Confucius
  • Nu luam cu noi nicio avutie.Ceea ce ne ramane mostenire este numai ceea ce am dat. – Florin Piersic
  • Tragedia vietii consta in ceea ce moare intr-un om in timp ce traieste. – Albert Schweitzer
  • Marea taina a existentei nu consta in a trai, ci in a sti pentru ce traiesti. – Feodor Dostoievski
  • Cel mai usor caracter il au cinicii, cel mai insuportabil idealistii. – Anonim
  • Sa ai o inima care sa nu devina niciodata aspra, un calm care niciodata sa nu oboseasca si o atingere care niciodata sa nu raneasca. – Charles Dickens
  • Departarea e ca vantul: stinge focurile mici si le inteteste pe cele mari. – Thomas Mann
  • Fa trei preziceri corecte, consecutiv si vei fi considerat un expert. – Legea lui Murphy
  • Uneori nu te poti vedea in mod clar pana nu te vezi prin ochii celorlalti. – Ellen DeGeneres
  • Stejarul creste numai unde-i pamantul bun, buruienile cresc pretutindeni. – Mihai Eminescu
  • Cea mai buna razbunare este succesul masiv. – Frank Sinatra
  • Mai bine o dragoste pierduta, decat una neavuta. – Mircea Eliade
  • Sa nu te certi cu oamenii mai mult decat cu tine insuti. – Lucian Blaga
  • Nimeni nu se impiedica stand intins in pat. – Proverbe japoneze
  • Fara deviatii de la norma progresul nu este posibil. – Frank Zappa
  • Cuvintele sunt cu adevarat mijlocul de comunicare cel mai putin eficient.Ele sunt cele mai expuse la intrepretari gresite si cel mai adesea prost intelese. – Neale Donald Walsch
  • Gaseste curajul de a-ti urma inima si intuitia.Cumva ele stiu deja ceea ce iti doresti cu adevarat sa devii.Restul este pe plan secund. – Steve Jobs
  • Am inteles ca un om poate avea totul neavand nimic si nimic avand totul. – Mihai Eminescu
  • Profesiunea ta nu este cea care-ti aduce salariul lunar.Profesiunea ta este ceea ce ai de facut pe pamant. – Vincent van Gogh
  • Mintea si sufletul omului nu merg mereu pe aceeasi poteca. – Ileana Vulpescu
  • Fiecare om are misiunea sa in viata, iar ea nu este intotdeauna cea pe care el si-ar fi dorit-o. – Hermann Hesse
  • Nu vei zari niciodata un curcubeu daca te uiti intotdeauna in jos. – Charlie Chaplin
  • Nu-ti dori ca un lucru sa fie usor, doreste-ti sa fii tu mai bun. – Jim Rohn
  • A nu iubi nu e nimica, a nu putea iubi e grozav. – Anonim
  • Nu da cu piciorul in cel nefericit, caci soarta este comuna tuturor. – Menandru
  • Sa avem seninatatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat si, mai ales, intelepciunea de a deosebi intre cele doua posibilitati. – Marcus Aurelius
  • Nu este ciudat ca vorbim cel mai putin despre lucrurile la care ne gandim cel mai mult. – Charles Lindbergh
  • Fiecare lucru poarta in sine insusi masura sa. – Anonim
  • Nu exista fericire de care sa-ti amintesti fara tristete. – Octavian Paler
  • Daca exista ceva mai sfasietor decat un trup care se prapadeste din lipsa de paine, acela e un suflet care se stinge din lipsa de lumina. – Victor Hugo
  • Daca citesti asta… Felicitari, esti in viata.Daca asta nu e ceva ce te face sa zambesti, atunci nu stiu ce este. – Chad Sugg
  • Fiecare om este un mister si o taina. – Charles Dickens
  • Paharul nu mi-e mare, dar beau din paharul meu. – Alfred de Musset
  • Pe cand iubirea, de orice fel ar fi ea, lumineaza viata si-i indulceste, ura o-ntuneca, o umple de amaraciune si-o face nesuferita. – Anonim
  • Nu-ti pierde timpul batand intr-un perete sperand ca il vei transforma intr-o usa. – Coco Chanel
  • Nimic nu exista, decat dca gandirea noastra il face sa existe. – Shakespeare
  • Dupa ce am descoperit ca viata nu are nici un sens, nu ne ramane altceva decat sa-i gasim un sens. – Lucian Blaga
  • Femeia este iubita asa cum e iubita muzica, e iubit luxul.Este spirituala sau este sentimentala si este dorita.Dar ceea ce ea crede, ceea ce simte, ceea ce poarta in gand… nu intereseaza pe nimeni. – Antoine de Saint Exupery
  • Nu regreta ca imbatranesti.Este un privilegiu pe care multi nu il au. – Martin Luther King
  • Nu trai in trecut, nu visa la viitor, concentreaza-ti toate eforturile in prezent. – Buddha
  • Traieste fiecare zi ca si cand ar fi ultima.Invata in fiecare zi ca si cand ai trai pentru totdeauna. – Mahatma Gandhi
  • Sau tara aceasta sa fie in adevar romaneasca, sau nici nu merita sa fie. – Anonim
  • Curajul este gratie sub presiune. – Ernest Hemingway
  • Pe masura ce mergi mai departe iti creezi propriul univers. – Winston Churchill
  • Atata timp cat o persoana nu renunta, el este mai puternic decat soarta sa. – Anonim
  • Eu nu sunt ceea ce mi se intampla, eu sunt ceea ce aleg sa devin. – Carl Jung
  • Lucrul cel mai important este sa fii gata in orice moment sa sacrifici ceea ce esti pentru ceea ce ai putea deveni. – Charles Dickens
  • Construieste-ti propriile tale visuri sau altcineva te va angaja ca sa le construiesti pe ale sale. – Farrah Gray
  • E mare lucru sa stii sa-ti traiesti viata.Majoritatea oamenilor doar exista. – Oscar Wilde
  • Lucrurile nu sunt greu de facut.Greu este sa te pui in starea de a le face. – Constantin Brancusi
  • Vietile noastre se incheie in ziua in care ramanem tacuti in privinta lucrurilor care conteaza. – Martin Luther King
  • Am invatat ca viata iti poate fi schimbata in cateva ore de catre oameni care nici nu te cunosc. – Octavian Paler
  • Traieste ca si cum ai muri maine.Invata ca si cum ai trai vesnic. – Mahatma Gandhi
  • A avea mult inseamna adesea a stapani putin. – Tudor Arghezi
  • Cel ce e multumit nu poate fi niciodata distrus. – Lao Tse
  • Cu cat esti mai putin orgolios, cu atat esti mai valoros. – Anonim
  • Initial a fost o lume a barbatilor.Apoi, a aparut Eva. – Richard Armour
  • Nu avem voie sa fim spectatori la ce ni se intampla. – Dan Puric
  • Multe lucruri nu le vedem fiindca le privim prea de aproape. – Lucian Blaga
  • Invata din ieri, traieste pentru astazi si spera pentru ziua de maine.Cel mai important lucru este sa nu incetezi niciodata sa te intrebi. – Albert Einstein
  • Toata visarea din lume nu va conta daca nu esti gata sa te trezesti si sa te pui la treaba.John C. – Maxwell
  • Cel ce n-are nici un merit invidiaza intotdeauna meritele altora. – Francis Bacon
  • Fiecare dintre noi vede in ceilalti ceea ce poarta in inima. – Ralph Waldo Emerson
  • Oamenii vor uita ce ai spus, vor uita ce ai facut, dar nu vor uita niciodata cum i-ai facut sa se simta. – Maya Angelou
  • Vremurile noastre sunt vremea mediocritatii, a lipsei de sentimente, a pasiunii pentru incultura, a lenei, a incapacitatii de a te apuca de treaba si a dorintei de a avea totul de-a gata. – Feodor Dostoievski
  • Viata poate fi traita oriunde.Decorul nu are nicio importanta, esentiala este intensitatea. – Cezar Petrescu
  • Numai daca te afli in cea mai adanca vale poti sa-ti dai seama cat de magnific este cel mai inalt munte. – Richard Nixon
  • Sufletele mari au intalnit intotdeauna opozitie din partea mintilor mediocre. – Albert Einstein
  • Daca nu stii unde mergi, orice drum te va duce acolo. – Lewis Carroll
  • Alege batalii destul de mari ca sa conteze si destul de mici ca sa le poti castiga. – Jonathan Kozol
  • Viata este darul lui Dumnezeu pentru noi.Modul in care o traim este darul pe care noi il facem lui Dumnezeu. – Michelangelo Buonarroti
  • Daca actiunile tale ii inspira pe ceilalti sa viseze mai mult, sa invete mai mult, sa faca mai mult si sa devina mai mult, atunci esti cu adevarat un lider. – John Quincy Adams
  • Tot ce iti poti imagina este real. – Pablo Picasso
  • Daca esti deprimat, traiesti in trecut.Daca esti nerabdator, traiesti in viitor.Daca esti impacat, traiesti in prezent. – Lao Tse
  • Prietenia e lucrul cel mai greu de explicat.Nu este ceva ce se poate invata la scoala.Dar daca nu ai invatat ce inseamna prietenia inseamna ca nu ai invatat nimic. – Muhammad Ali
  • In viata pierdem ani, iar de la moarte cersim o clipa. – Nicolae Iorga
  • Prietenia e transformare a iubirii, ea nu depinde de sex, de aceea e mai pura. – Anonim
  • Cu cat e mai cult, cu atata-i mai nenorocit. – Anonim
  • Cate lucruri am pierdut din teama de a nu pierde. – Paulo Coelho
  • Biruinta nu-i obligatorie.Obligatorie e lupta. – Nicolae Steinhardt
  • Daca vrei sa dobandesti puterea de a suporta viata, fii gata sa accepti moartea. – Sigmund Freud
  • Daca nu-ti convine ceva, schimba acel lucru.Daca nu-l poti schimba, schimba modul in care te gandesti la lucrul respectiv. – Mary Engelbreit
  • Durerea este temporara.Abandonul dureaza o vesnicie. – Lance Armstrong
  • Nimeni in afara de noi insine nu ne poate elibera mintile. – Bob Marley
  • Toate visele noastre se vor realiza, daca avem curajul sa le urmam. – Walt Disney

Ce este acneea chistica?

By
iLive iLive

Acneea chistica este o varianta agresiva a acneei. Apare in principal pe fata, generand bulgari pe piele care afecteaza estetica. Care sunt cauzele si cum se combate?

Acneea chistica este o forma de prezentare a patologiei acneei. Nu toate persoanele care sufera de ea o fac in acelasi mod sau o sufera cu aceeasi intensitate. Acneea este o tulburare frecventa in randul populatiei. Luati in considerare ca aproximativ 80% dintre persoanele cu varsta cuprinsa intre 11 si 30 de ani pot suferi de aceasta. 

Distributia de varsta a acneei este clara, afectandu-i pe cei mai tineri. Desi varsta de pana la treizeci de ani este cea mai mare prevalenta, majoritatea cazurilor sunt inainte de varsta de douazeci de ani. In cadrul varietatilor de prezentare a acneei avem varianta acneei chistice.

Dupa cum am anticipat, este o forma agresiva cu leziuni mult mai vizibile decat acneea obisnuita. Se considera ca acneea chistica este prezenta atunci cand exista umflaturi inflamatorii pe piele in loc de puncte negre mici. Aceste bulgari dor si in inflamatia lor coloreaza pielea in rosu.

Locul preferat pentru acneea chistica este fata. Provoaca deformari ale trasaturilor fetei, afectand aspectul psihologic al celor care sufera de aceasta. In plus, evolueaza cu cicatrici, spre deosebire de acneea obisnuita. In acneea chistica, pot fi lasate urme pe piele de la trecerea nodulilor inflamatori.

Desi locul obisnuit de prezentare este fata, exista si cazuri de acnee chistica pe trunchi. Mai rar, leziunile apar la membrele superioare.

Cauzele acneei chistice

Barbatii sunt cei mai afectati de versiunea chistica a acneei. Aceasta forma de acnee este mai agresiva si tinde sa cicatrice pielea.

Acneea chistica apare prin acelasi mecanism ca si acneea comuna. Adica glandele sebacee ale pielii se infunda si nu pot elimina continutul lor spre exterior. Functia glandelor sebacee este de a lubrifia pielea cu productie de ulei si de a o umezi.

Daca canalele de expulzare a grasimilor spre exterior devin obstructionate, atunci bacteriile se acumuleaza in interiorul glandei. Ceea ce determina agresivitatea acneei chistice este caracteristica bacteriilor care cuibaresc in pori. In acest caz, microorganismele sunt generatoare de inflamatie.

Acneea chistica a fost, de asemenea, legata de hormoni. Un rol important il joaca testosteronul si, prin urmare, barbatii sunt mai afectati decat femeile.

La femei, s-a observat ca ciclurile menstruale modifica cursul acneei chistice. Din acest motiv cei care sufera de sindromul ovarului polichistic sunt mai expusi.

Se stie ca femeile cu PCOS tind sa fie obeze. In obezitate exista mai mult tesut adipos, care are capacitatea de a converti hormonii feminini in testosteron. Cresterea testosteronului la aceste femei ar explica asocierea acestuia cu acneea chistica.

Grade si niveluri de prezentare

Acneea chistica tinde sa fie localizata de preferinta pe fata. Cu toate acestea, la unii pacienti apare in alte parti ale corpului.

Acneea chistica nu se manifesta intotdeauna cu aceleasi simptome. Cei care sufera de aceasta pot suferi de trei grade diferite:

  • Usoara: in aceasta forma sunt numarati pana la cinci noduli inflamatori in pielea afectata. Pot exista si chisturi in numar de pana la cinci. Este o forma agresiva, dar destul de gestionabila de catre medic. De obicei, nu necesita mai mult decat tratament local cu creme si masuri de ingrijire generala.
  • Moderata: Acneea chistica este moderata, cu mai mult de zece leziuni purulente nodulare, dar mai putin de douazeci. Este o forma care necesita deja utilizarea de medicamente orale. Are un risc mare de a genera cicatrici in viitor.
  • Severa: este cea mai agresiva forma dintre toate, prezentand peste douazeci de leziuni pe tot corpul. Nodulii sunt de obicei umflati de cele mai multe ori si descarca puroi. Doare foarte mult sub presiune si, de asemenea, spontan. Este o varietate care raspunde slab la tratament si poate chiar necesita injectii antiinflamatorii locale. Uneori, daca puroiul este excesiv in cantitate, acesta trebuie drenat printr-o procedura chirurgicala.

Tratamentul acneei chistice

In afara de acneea chistica usoara, care poate fi tratata cu creme, restul prezentarilor clinice necesita medicamente orale sau injectabile. Va fi un profesionist din domeniul sanatatii cel care o va determina in fiecare caz.

  • Primul pas al tratamentului este antibioticele. Ei incearca sa distruga bacteriile care s-au depus in glandele sebacee ale pielii. Sunt tratamente care dureaza luni, chiar si pana la un an.
  • Al doilea pas de tratament este spironolactona. Acest medicament este indicat femeilor cu boala, in special celor cu sindromul ovarului polichistic. Spironolactona reduce productia de testosteron de catre celulele adipoase.
  • In cele din urma, cel mai eficient medicament, dar limitat la cazuri particulare, este izotretinoina. Se administreaza pe cale orala si, atunci cand este eficient, reduce inflamatia prin eliberarea infundate a canalelor glandelor sebacee.

Problema cu izotretinoina este efectele sale secundare grave. Poate fi indicat doar de un medic specialist pe subiect care efectueaza controale periodice. La femeile care il consuma, este esential ca sarcina sa nu apara in timpul tratamentului deoarece genereaza modificari majore fetale.

Asa ca stii ca, daca suferi de acnee chistica, consultarea unui medic sau dermatolog este vitala. Se va stabili gradul tau de implicare, stabilindu-se tratamentul pertinent. Este foarte important sa nu incepeti singur terapii care pot agrava starea in loc sa o amelioreze.

Adolescenta tarzie: tot ce trebuie sa stiti

By
iLive iLive

In perioada adolescentei tarzii, tinerii isi consolideaza identitatea si incep sa priveasca spre viitor. Aflati cum sa va insotiti copiii in aceasta etapa.

Adolescenta este o etapa complexa si determinanta in viata fiecarei fiinte umane. Constituie un punct de cotitura intre copilarie si maturitate. Cu toate acestea, realitatea unui copil de 13 ani este departe de ceea ce poate experimenta un copil sub 18 ani, asa ca este important sa cunoastem diferitele etape. In acest caz, vrem sa va vorbim despre adolescenta tarzie.

Nu este un secret pentru nimeni ca si parintii sunt afectati atunci cand copiii lor trec prin aceasta faza tulbure si incitanta. Astfel, odata ce pubertatea si toate provocarile au trecut, putem crede ca munca este deja facuta.

Cu toate acestea, ultimii ani ai adolescentei sunt la fel de relevanti ca si primii si munca parintilor continua sa fie la fel de importanta ca la inceput. In acest fel, pentru a va putea insoti copiii in aceasta tranzitie, va aratam ce trebuie sa stiti despre ea.

Ce este adolescenta tarzie?

Adolescenta este o perioada larga care se intinde de la pubertate pana la varsta adulta timpurie. Prin urmare, nu este posibil sa oferim o singura definitie.

Nivelul de maturitate al tinerilor variaza pe masura ce cresc. Provocarile si schimbarile pe care le experimenteaza sunt, de asemenea, diferite in functie de varsta lor.

Astfel, pentru a obtine o mai buna intelegere a ceea ce se intampla in acesti ani, adolescenta este impartita in mai multe faze:

  • Adolescenta timpurie: este prima si acopera de la 10 la 13 ani. Se caracterizeaza prin modificarile fizice si hormonale derivate din pubertate.
  • Adolescenta mijlocie: este perioada cuprinsa intre 14 si 16 ani. Identificarea cu grupul egalilor si cautarea independentei sunt constantele.
  • Adolescenta tarzie: etapa care are loc de la varsta de 17 ani incoace. Ar putea fi considerata o revenire la calm si o restabilire a echilibrului.

Adolescenta tarzie este preludiul maturitatii, momentul in care se stabilesc rezultatele a tot ceea ce s-a intamplat in anii precedenti. Totusi, tanarul continua sa se maturizeze si sa se transforme pe mai multe planuri.

Adolescenta este marcata de grupul de apartenenta si impartasire cu ceilalti egali.

Caracteristicile adolescentei tarzii

Daca ai un copil care se afla in aceasta etapa sau este pe cale sa treaca prin ea, sigur iti va placea sa stii la ce te poti astepta in acest sens. Din acelasi motiv, va aratam cum evolueaza corpul, mintea si emotiile tinerilor in perioada adolescentei tarzii.

Stabilirea identitatii personale

Cautarea propriei identitati este unul dintre obiectivele principale ale adolescentei. Pentru a face acest lucru, tinerii tind sa caute acceptarea din partea grupului de egali. Este obisnuit ca acestia sa isi asume valorile, atitudinile si chiar imaginea fizica a semenilor lor.

Cu toate acestea, la atingerea adolescentei tarzii, tanarul nu mai manifesta la fel de mult aceasta dependenta. Si-a dezvoltat propria sa schema morala, propriile opinii si prioritati si propriul stil.

Maturitatea cognitiva

Pe masura ce adolescenta avanseaza, se imbunatatesc capacitatea tanarului de a face abstractie, manevrarea logicii si functiile sale executive. In acest fel, de la varsta de 17 ani sunt deja mai capabili sa-si controleze impulsurile, sa ia decizii si sa planifice tinand cont de consecintele actiunilor lor.

Egocentrismul si nevoia de imediata sunt diluate pentru a face loc unui rationament mai matur, capabil sa amane gratificarea. Cu toate acestea, dezvoltarea cognitiva nu este completa, deoarece anumite regiuni ale creierului (cum ar fi cortexul prefrontal) continua sa se maturizeze pana la varsta de 25 de ani.

Acceptarea imaginii corpului

Cele mai drastice schimbari la nivel fizic apar in timpul pubertatii si adolescentei timpurii. Prin urmare, ajungand in aceasta etapa finala, tinerii au obtinut in general o acceptare a noii lor imagini. Desi complexele pot continua sa existe, adolescentii se simt mai confortabil in corpul lor si se identifica cu acel aspect mai adult.

Cautati intimitatea emotionala

Daca in primii ani de adolescenta tinerii tind sa se cufunde in grupuri mari de egali, acum calitatea incepe sa prevaleze asupra cantitatii. Este obisnuit ca ei sa caute o mai mare apropiere emotionala cu prietenii lor si sa incerce sa dezvolte o mai mare intimitate.

Astfel, se pot raporta la un grup mai mic de oameni, dar o fac la un nivel profund. In acelasi timp, exista un grad mai mare de independenta fata de ceilalti decat in ​​vremurile anterioare.

Adolescenta tarzie este perioada in care parintii vad acei copii care s-au distantat emotional revenind. Ei sunt aceiasi care li s-au opus sa se intalneasca si au sfidat autoritatea de a-si explora propriile reguli.

Desi este adevarat ca in fiecare familie aceasta distantare apare intr-un grad diferit, spre sfarsitul adolescentei se remarca la tineri o tendinta de a reconsidera opiniile si sfaturile parintilor. Este timpul sa abordam pozitiile si sa ne integram din nou in nucleul familial ca participanti activi.

Aceasta etapa marcheaza revenirea in familie cu o atitudine mai putin provocatoare si mai concilianta.

Adolescenta tarzie nu este inca maturitate

Desi multe dintre atitudinile, emotiile si comportamentele adolescentilor se inmoaie sau se stabilizeaza in aceasta ultima etapa, este important sa ne amintim ca nu suntem inca adulti pe deplin maturi si dezvoltati. Confuzia, incertitudinea, impulsivitatea sau lipsa de realism sunt prezente.

In plus, in societatile occidentale exista o tendinta generala de a prelungi adolescenta, astfel incat anumiti autori considera ca aceasta dureaza pana la 25 de ani. Si este ca conditiile de munca si socioeconomice ii impiedica adesea pe tineri sa devina independenti.

Important este ca pe parcursul acestui proces sa se realizeze obiectivul stabilirii identitatii, dezvoltarii autonomiei si dobandirii resurselor cognitive si emotionale necesare pentru a fi adulti functionali si independenti. Daca ai un fiu care trece printr-o adolescenta tarzie, fii alaturi de el si ghideaza-l cu intelegerea ca este inca in tranzitie.

Rezilienta la adolescenti in timpul pandemiei

UNICEF (2020), recunoaste ceea ce stim, ca a fi adolescenti este complicat in orice situatie, dar pandemia de coronavirus din 2019 a facut-o, fara indoiala, mai dificila.

Inchiderea institutiilor de invatamant, anularea evenimentelor muzicale si sportive la care adolescentii sunt pasionati, pare sa implice ca acestia au pierdut sa se bucure de momente bune.

Este de inteles atunci, cresterea anxietatii, stresului si depresiei atunci cand sunteti fortat sa ramaneti in carantina si izolare. In acest scenariu advers, rezilienta ar fi o modalitate pozitiva de a face fata dificultatilor care au aparut. Sa ne adaptam studiului si socializarii prin retele si sa raspundem cu optimism si speranta la provocarile unei lumi care va fi diferita de cea pe care o cunosteam.

Cand vom iesi cu totii in sfarsit din pandemie, va fi sosit o „noua normalitate”.

259 Citate Ortodoxe care sa te inspire in fiecare zi

By
iLive iLive
  • Isihastul este cel care aspira sa circumscrie Imaterialul inlauntrul trupului. – Sfantul Ioan Scararul
  • Caci acesta era pacatul meu, anume ca nu in El, ci in zidirile Lui – in mine si in ceilalti – cautam placerile. – Fericitul Augustin
  • Crestinii traiesc in trup, dar nu dupa trup; traiesc pe pamant, dar vietuiesc ca in ceruri.Ei nu sunt o societate. – Anonim
  • Socoteste milostenia nu ca o cheltuiala, ci ca un venit; nu ca o pierdere, ci ca un castig, caci tu, prin ea, dobandesti mai mult decat ai dat. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Eu sunt nesatios: nu vreau sa se mantuiasca doar cativa, ci toti; caci numai unul daca se va pierde, eu ma pierd. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Trei gropi ne deschid diavolii: intai, ne opresc de la facerile de bine, apoi, daca nu reusesc, cauta sa ne determine sa facem binele fara Dumnezeu, iar, daca nici asa nu pot, ne lauda pentru binele facut pentru a ne mandri. – Sfantul Ioan Scararul
  • Inainte de a-ti ridica mainile catre cer, trebuie sa-ti ridici sufletul si, inainte de a-ti ridica ochii, ridica-ti gandul la Dumnezeu. – Origen
  • Sa nu pierdem rodul postului, dupa ce am rabdat truda postului. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Omul care-I multumeste lui Dumnezeu pentru relele ce trec peste el, nu simte acele rele. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Dragostea este adevarata slujba pentru Dumnezeu. – Sfantul Ciprian
  • Cand gandirea nu se mai imprastie printre cele din afara si nu se mai imprastie in lume, prin simturi, ea se intoarce spre sine.Prin sine, mintea se ridica pana la contemplarea lui Dumnezeu. – Sfantul Vasile cel Mare
  • Nu judecati ca sa nu fiti judecati. – Matei 7:1
  • Cand vom ierta totul, le vom castiga pe toate. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Turma lui Hristos se pastoreste cu fluierasul, nu cu batul, adica cu blandete, nu cu asprime.Se pastoreste mai mult cu exemplul vietii preotului, nu numai cu predica de la amvon.pr. – Paisie Olaru
  • Dumnezeu nu ne porunceste si nu doreste sa fim tristi in inima noastra; mai degraba, doreste ca, din iubire pentru El, sa avem mereu bucurie in suflet. – Sfantul Ioan Scararul
  • Dumnezeu nu se uita la fapte, ci la dragostea cu care au fost facute.Nu e nimic mult, cand oamenii iubesc putin, asa cum nu este putin, cand oamenii iubesc mult. – Sfantul Vasile cel Mare
  • Nimic nu uneste viata noastra atat de strans si de puternic ca dragostea dintre barbat si femeie. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Creatia intreaga nu ajunge la unire cu Dumnezeu, decat prin om. – Sfantul Maxim Marturisitorul
  • Esti desavarsit atunci cand, in locul tau, il preferi pe aproapele. – Avva Iacov
  • Prin pacat, omul se inchide in haosul creatiei.pr. – Ion Bria
  • Taina Intruparii Cuvantului poarta in sine semnificatia intregii creatii sensibile si inteligibile. – Sfantul Maxim Marturisitorul
  • A iubi cineva pe cel drag este un lucru al firii; a iubi cineva si pe vrajmasi este un lucru al harului. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Iisus este Dumnezeu pe pamant si om in cer. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Revelatia ne invata ca Dumnezeu este dragoste.Existenta isi are inceputul, de asemenea, in dragoste ca dar al lui Dumnezeu.Rascumpararea si nasterea noastra din nou s-a facut tot prin dragoste, o dragoste atat de mare, incat a dus la jertfa Fiului lui Dumnezeu.Semnele Rascumpararii trebuie sa reveleze in cele din urma si in noi lui Dumnezeu, aceasta realitate fundamentala, pentru a putea spune: omul este dragoste.pr. – Constantin Galeriu
  • Ratiunea este o forta care tinde spre unitate. – Fericitul Augustin
  • Cel ce se inalta impotriva oamenilor, se va inalta si impotriva lui Dumnezeu. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Nu este bun mai mare decat a fi prietenul lui Dumnezeu. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • A numi pe Dumnezeu nu este nimic altceva decat a arata prin cuvinte unele din insusirile Sale. – Origen
  • Pacatul este o rana care, ascunsa de ochiul medicului, devine incurabila. – Sfantul Vasile cel Mare
  • Un lucru nu este frumos pentru ca-l iubim, ci il iubim tocmai pentru ca este frumos si bun. – Toma d’Aquino
  • E o mare virtute sa stii sa lupti impotriva fericirii si o mare. – Anonim
  • Omul trebuie sa colaboreze in mod continuu si liber cu harul dumnezeiesc. – Sfantul Maxim Marturisitorul
  • Acum caut bunavointa oamenilor sau pe a lui Dumnezeu? Sau caut sa plac oamenilor? Daca as placea insa oamenilor, n-as fi rob al lui Hristos. – Galateni 1:10
  • Nu este patima mai grea si care sa prinda mai repede sufletele oamenilor ca invidia, iar aceasta, prea putin intristandu-i pe ceilalti, ii face rau, in primul rand, celui ce-o poarta. – Sfantul Vasile cel Mare
  • Nimic nu se savarseste mai cu usurinta si nu se intelege mai cu greutate ca pacatul. – Ilie Miniatis
  • Credinta este incredintarea celor nadajduite. – Evrei 11:1
  • Smerita cugetare este rugaciune neintrerupta. – Sfantul Maxim Marturisitorul
  • Nu dispretuiti vinul, dispretuiti betia. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Nu piroanele L-au tinut pe Hristos rastignit, ci iubirea. – Nicolae Steinhardt
  • Pe noi, nimeni nu ne poate nenoroci, decat noi insine, tot asa cum nu ne poate face fericiti altcineva decat noi insine, dupa harul lui Dumnezeu. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Sa fii fericit e greu, e foarte greu, dar nu imposibil. – Anonim
  • Lucrul cel mai important in rugaciune este de a sta in fata lui Dumnezeu cu mintea coborata in inima. – Sfantul Teofan Zavoratul
  • Omul intelept este credincios. – Sfanta Scriptura
  • Fericit este acela care nu gandeste rau. – Sfantul Vasile cel Mare
  • Privirea sufletului este ratiunea. – Fericitul Augustin
  • Crestinismul este o imitare a naturii divine. – Sfantul Grigorie de Nyssa
  • In Hristos sunt ascunse toate comorile intelepciunii si ale stiintei. – Coloseni 2:3
  • Cand nu-l ierti pe altul, tu nu-l amarasti atata pe el, pe cat te jignesti pe tine insuti. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Iisus Se face ascultator Tatalui, vindecand propria noastra neascultare si devine pentru noi modelul unei ascultari fara de care nu exista mantuire. – Sfantul Ioan Damaschin
  • Limba scrisorii nu trebuie sa fie lipsita cu totul de podoaba, dar nici strivita de ornamentatie. – Isidor Pelusiotul
  • Credinta in Hristos, ca Fiu al lui Dumnezeu, este si credinta in Sfanta Treime. – Serghei Bulgakov
  • Tocmai neputinta de a-L intelege in toata intregimea Lui este aceea care ne face sa-L intelegem pe Dumnezeu in toata maretia Sa. – Tertullian
  • Rugaciunea este alungarea intristarii si a descurajarii, rodul bucuriei si al multumirii. – Evagrie din Pont
  • obarsia ei divina.pr. – Constantin Galeriu
  • Iar mie a ma lipi de Dumnezeu bine este. – Psalmi 72:27
  • Dand celui ce zace pe pamant, dai Celui de sade in ceruri. – Sfantul Grigorie Dialogul
  • Vazand, nu vad si, auzind, nu aud, nici nu inteleg. – Matei 13:13
  • Domnul Hristos nu vrea sa fim o ceata de tanguitori, ci o ceata de inmultitori de bucurie.pr. – Teofil Paraian
  • In lume exista un singur bine si un singur rau: unicul bine este mantuirea, iar unicul rau pierderea ei. – Francisc Xaveriu
  • Graul este foarte mic in comparatie cu paiul. – Fericitul Augustin
  • Ratiunea este prima care, prin cele ce se vad, ne-a calauzit spre Dumnezeu. – Sfantul Grigorie de Nazianz
  • Sa multumim in toate si pentru toate. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Cauta-L pretutindeni pe Cel ce este pretutindeni. – Sfantul Ioan Damaschin
  • Straduiti-va sa fiti in acelasi gand cu Dumnezeu. – Sfantul Ignatie Teoforul
  • Daca as avea dovada ca Dumnezeu nu exista, n-as regreta ca am crezut in El; m-as gandi ca mi-am facut o onoare crezand in El, ca, daca universul este ceva stupid, cu atat mai rau pentru el; ca greseala nu este in gandirea mea ca nu exista Dumnezeu, ci in Dumnezeu ca nu exista.pr. – Valentin
  • Daca n-ar fi un singur Dumnezeu, n-ar fi Dumnezeu. – Sfantul Efrem Sirul
  • Noi nu trebuie doar sa iertam, ci sa si uitam.Nu ierta doar din ascultare fata de Dumnezeu, ci din placere pentru ceilalti.(…Dar, acela care se impaca cu ceilalti spre a fi laudat, acela isi face rau singur. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Duceti-va de la Mine, blestematilor, in focul cel vesnic, care este gatit diavolului si ingerilor lui.Caci flamand am fost si nu Mi-ati dat sa mananc; insetat am fost si nu Mi-ati dat sa beau; Strain am fost si nu M-ati primit; gol, si nu M-ati imbracat; bolnav si in temnita, si nu M-ati cercetat. – Matei 25:41. – 43
  • Pacatul marturisit devine mai mic, cel nemarturisit devine mai mare. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Crucea are multe intelesuri, trebuie sa numim latime divina emanatia infinit de larga a lui Dumnezeu asupra tuturor lucrurilor, lungime puterea care se intinde peste toate, iar adancime, taina nepatrunsa de nimic din cele existente. – Sfantul Dionisie Areopagitul
  • Familia este scoala in care esti deopotriva profesor si elev. – Ioan Gyuri Pascu
  • Inceputul si sfarsitul mantuirii este dragostea. – Sfantul Antonie cel Mare
  • Mila se naste din credinta. – Sfantul Teofilact
  • Crede ca sa intelegi. – Fericitul Augustin
  • Daca cele create sunt atat de frumoase, cu atat mai frumos va fi Creatorul lor. – Fericitul Augustin
  • In Hristos, locuieste dupa fiinta toata plinatatea Dumnezeirii. – Sfantul Maxim Marturisitorul
  • Pacatul te stapaneste nu prin puterea sa, ci prin delasarea ta. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Din pricina pacatelor mele mi se imbolnavesc trupul si sufletul. – Paraclisul Maicii Domnului
  • Vorbirea este instrumentul acestei lumi prezente.Linistea este misterul lumii ce va veni. – Sfantul Isaac Sirul
  • Iubeste-i pe pacatosi, dar uraste faptele lor. – Sfantul Isaac Sirul
  • Dumnezeu, in Sine, este o unitate nedistincta.El Isi iese din Sine pentru scopurile lumii. – Sabelie
  • Nu mai este iudeu, nici elin; nu mai este nici rob, nici liber; nu mai este parte barbateasca si parte femeiasca, pentru ca voi toti una sunteti in Hristos Iisus. – Galateni 3:28
  • Fii prieten cu toti oamenii, dar cu gandul petrece singurc. – Sfantul Isaac Sirul
  • Cea dintai si cea mai mare datorie a noastra este sa pastram intre noi legatura dragostei. – Nicodim Patriarhul Romaniei
  • Eu sunt Calea, Adevarul si Viata. – Sfanta Scriptura
  • Am avut revelatia ca in afara de Dumnezeu nu exista adevar. – Petre Tutea
  • De ar fi cineva chiar si Petru sau Pavel sau Iacov sau Ioan si i-ar lipsi ajutorul dumnezeiesc, usor ar fi invins; s-ar impiedica si ar cadea. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • El le calauzeste pasii celor slabi, ii face mai buni pe cei ce se straduiesc si ii lumineaza pe cei care se purifica. – Sfantul Vasile cel Mare
  • Martor imi este Dumnezeu: eu nu vreau decat mantuirea voastra. – Fericitul Augustin
  • Cine isi va pierde sufletul pentru Mine il va afla. – Matei16:25
  • Mila este plata pentru rascumpararea sufletelor noastre. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Pe omul din afara usor il face cineva monah, dar pe omul dinauntru cu greu. – Sfantul Isihie Sinaitul
  • Slava spre care e chemat omul este aceea de a deveni tot mai mult asemenea cu Dumnezeu, cu cat devine mai mult om. – Dumitru Staniloae
  • In lumea noastra, marcata de iubirea de sine, izvor al pacatului si al mortii, Iisus a adus lepadarea de sine, starea de jertfa, izvor al vietii, al Invierii, a adus mantuirea noastra, ne-a adus viata.pr. – Constantin Galeriu
  • Iubirea e tare pentru ca poate merge pana la moarte.pr. – Dumitru Staniloae
  • Crestinii nu se nasc, ci se fac. – Tertullian
  • Rugaciunea ne arata ca umilinta inalta, iar nu coboara pe om. – Petre Tutea
  • Legea talionului dinte pentru dinte n.n.este dreptatea celor nedrepti. – Fericitul Augustin
  • Cunoasterea lui Dumnezeu inseamna patrunderea in intunericul supraluminos al Dumnezeirii. – Sfantul Dionisie Areopagitul
  • Dupa fire, El este in afara tuturor lucrurilor, dar prin lucrarile Sale, este in toate. – Sfantul Atanasie cel Mare
  • Asa, cu ajutorul lui Dumnezeu, duceti pana la capat crucea casatoriei. – Paisie Olaru
  • Constiinta este ochiul lui Dumnezeu in sufletele noastre. – Sfantul Ioan Scararul
  • Adevarata cunoastere poarta in ea pecetea dragostei. – Sfantul Maxim Marturisitorul
  • Iubirea dintre cele Trei Persoane dumnezeiesti este singura explicatie pentru actul crearii. – Dumitru Staniloae
  • Omul este cu mult mai insemnat si mai pretuit decat biserica de zid.Hristos n-a murit pentru zidurile bisericii, ci pentru aceste temple duhovnicesti, care sunt oamenii. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Duhul Sfant se identifica in chip tainic cu persoanele umane.In El, vointa lui Dumnezeu nu mai este ceva exterior; ea ne daruieste harul pe dinauntru, aratandu-Se chiar in persoana noastra, atata vreme cat vointa noastra omeneasca ramane in acord cu vointa dumnezeiasca. – Anonim
  • Universul a fost creat pentru om, nu omul pentru univers. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Rugaciunea este prezenta lui Dumnezeu in toti si in toate. – Sfantul Grigorie Sinaitul
  • Rugaciunea ta ramane neauzita, cand o acopera strigatulcelui napastuit de tine. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Dumnezeu este ascuns in poruncile Sale, iar cei ce-L cauta, Il gasesc doar in masura implinirii lor. – Fericitul Augustin
  • A ierta este, in esenta, un atribut dumnezeiesc, iertarea omeneasca aparand in consecinta ca inca o proba a prezentei suflului divin in faptura.pr. – Nicolae Steinhardt
  • Primiti-va unii pe altii, precum si Hristos v-a primit pe voi, spre slava lui Dumnezeu. – Romani 15:7
  • Familia fara surasul copiilor este ca biserica fara clopote si sfinti. – Valeria Mahok
  • Hristos a ridicat in om chipul dumnezeiesc la deplina lui actualitate, adica la deplina lui comuniune cu Dumnezeu si cu semenii. – Dumitru Staniloae
  • Desavarsirea omului este de a se socoti pe sine nedesavarsit. – Fericitul Augustin
  • Dragostea schimba insasi natura lucrurilor.In mana dragostei, toate devin bune. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Prin Hristos … tot pamantul a fost eliberat din intunericul amagirii. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Smeriti-va inaintea Domnului si El va va inalta. – Iacov 4:10
  • Vinul inroseste fata, dar innegreste sufletul; inveseleste trupul, dar intristeaza duhul. – Iacob al Antiohiei
  • Un singur Cuvant a spus Tatal si anume pe Fiul Sau si pe Acesta-L spune mereu in tacerea vesnica.Si Cuvantul acesta trebuie ascultat in tacerea sufletului. – Sfantul Ioan al Crucii
  • Cei ce traiesc in pacate si-au tradat natura. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Folosul rugaciunii sta in implinirea scopului ei, adica iertarea pacatelor si mantuirea sufletului, indiferent daca o facem cu gura, prin cuvant, cu mintea sau cu inima.pr. – Paisie Olaru
  • Crestinismul se folosea, la inceput, de obiecte de lemn, dar el era de aur.Astazi, se foloseste de obiecte de aur, iar el este de lemn. – Sfantul Atanasie cel Mare
  • Asa cum rugina mananca fierul, tot astfel invidia macina sufletul. – Sfantul Vasile cel Mare
  • Cand noi ne aducem aminte de pacatele noastre, Dumnezeu le uita. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Pacatul este nedreptate: cine pacatuieste fie se nedreptateste pe sine, fie nedreptateste pe altul. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Atata adevar poate cuprinde cunostinta fiecaruia, cata siguranta ii dau blandetea, smerenia si dragostea. – Sfantul Marcu Ascetul
  • Libertatea este asociata cu harul, e opera harului si puterea data omului de a se mentine in har, adica deasupra lumii si de a nu cadea sub lume. – Teodoret al Cirului
  • Numai constiinta lui Dumnezeu poate intemeia iubirea fata de om si numai constiinta omului poate intemeia vointa de vesnicie a omului si de inaintare in lumina infinita si eterna a lui Dumnezeu.Numai un Dumnezeu constient poate pretui pe om si numai un om constient poate pretui pe Dumnezeu.pr. – Dumitru Staniloae
  • Calugarul este cel care, despartindu-se de toti, s-a unit cu toti. – Evagrie din Pont
  • Persoana se exprima in renuntarea de a exista pentru ea insasi. Persoanele Sfintei Treimi nu Se afirma pe Ele Insele, ci una pe alta. – Vladimir Lossky
  • Urmeaza pe Hristos nu doar la Inviere, ci si la Cruce. – Patericul
  • Daca cativa oameni se roaga, daca intra in starea de rugaciune si in mod aparent nefolositoare, ei. – Kronstadt
  • Sa-ti fie constiinta oglinda supunerii tale si-ti va fi de ajuns. – Evdokimov
  • Rugaciunea este unitatea de masura a dragostei. – Fericitul Augustin
  • Nadejdea mea este Tatal, Scaparea mea este Fiul, Acoperamantul meu este Sfantul Duh. – Treime Sfanta, slava Tie! Sfantul Ioanichie
  • Sfanta Treime este structura supremei iubiri, izvorul vietii si al rationalitatii, culminatia smereniei si a jertfei iubirii. – Dumitru Staniloae
  • Nu fii iubitor de sine si vei fi iubitor de Dumnezeu.Nu cauta placerea in tine si o vei gasi in ceilalti. – Sfantul Maxim Marturisitorul
  • Cand sufletul este rau, toate le crede rele. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Daca are virtute, daca face fapte bune, daca s-a unit cu Dumnezeu, se va veseli cu bucuria cea adevarata sufletul omului. – Sfantul Vasile cel Mare
  • Facand cele placute lui Dumnezeu, mai intai ne vor folosi noua, caci asa vrea Dumnezeu, sa dorim binele fratilor nostri si mantuirea tuturor oamenilor mai mult decat pe a noastra. – Sfantul Teodor Studitul
  • Vinul este de la Dumnezeu, betia este de la diavol. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Binele nu are margini. – Sfantul Grigorie de Nyssa
  • Invidia este mahnirea provocata de bunurile altora.Mila este mahnirea provocata de relele altora. – Sfantul Ioan Damaschin
  • Lumea este hanul diavolului.De aceea, oriunde ne ducem, gasim pe hangiu acasa. – Martin Luther
  • intreaga lume drept parohia mea. – Fericitul Augustin
  • Mania vine din necredinta. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Mandria este contra naturii. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Daca vrem sa fim fericiti, trebuie sa fim gata de orice suferinta. – Alfons de Liguori
  • Daca cineva il dispretuieste pe preot, imediat si Dumnezeu il va dispretui pe el. – Sfantul Atanasie cel Mare
  • Noi gasim in propria noastra constiinta marturii atat de stralucitoare despre existenta unitatii in trei ipostaze (eu, tu, noi, incat aceasta dogma devine o necesitate pentru gandire si punctul de plecare al oricarei metafizici.Dogma Sfintei Treimi nu este numai o formula doctrinara, ci o experienta crestina vie. – Serghei Bulgakov
  • Inainte de toate sa ne marturisim bunului si singurului nostru Judecator, iar daca El porunceste, sa ne marturisim si tuturor.Caci ranile descoperite nu se vor mari, ci se vor tamadui. – Sfantul Ioan Scararul
  • Ceea ce era Fiul lui Dumnezeu de la natura, aceea am devenit noi prin har. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • A nu face binele inseamna a face raul. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Lucrul lui Dumnezeu este de a darui harul, iar al tau de a-l primi si a-l pastra. – Sfantul Chiril al Ierusalimului
  • Admiram pe sfinti, nu atat pentru intelepciunea si iubirea lor pentru Dumnezeu in necazuri, ci, mai mult, pentru ca ei raman la fel de ravnitori si dupa ce furtuna a trecut, lasand loc linistii. Nu e nici o minune cainta omului la necaz, tinut in frau prin frica, ci, dupa ce a trecut incercarea, acesta sa continue in a-si arata intelepciunea sufletului. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Nu esti nici cea mai neinsemnata clipa de timp neinsotita de Acel Print grozav al iubirii divine, Acel Inger de Mare Sfat, de Acea Inima, Care a preferat sa fie strapunsa, decat sa te paraseasca! – Arsenie Papacioc
  • Crestinismul este singura religie din istoria universala in care o soarta Chiar de la inceputurile sale, crestinismul a fost proclamarea bucuriei, a singurei bucurii posibile pe pamant. – Alexander Schmemann
  • Nu poate exista Biserica in afara iubirii. – Sfantul Ioan de Kronstadt
  • Toate sunt folositoare, chiar daca noi nu le cunoastem rostul. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Ceea ce Si-a asumat Hristos, aceea a si vindecat. – Dicton patristic
  • Nu cunoastem pe nimeni, decat prin prietenie. – Fericitul Augustin
  • Sufletul omului este un altar. – Origen
  • Doamne, fa din mine o unealta a Pacii Tale. – Francisc din Assisi
  • Crucea este puterea lui Hristos care, asumata de noi, poate transforma lumea in paradis. – Dumitru Staniloae
  • Hristos S-a intrupat pentru o opera universala, reintegrand si aducand toate lucrurile in Sine. – Sfantul Irineu
  • Cand incepi sa numeri Treimea, parasesti adevarul. – Fericitul Augustin
  • Adevarul este triumful Spiritului.Adevarul integral este Dumnezeu.Iar razele acestui adevar integral, adevar divin, adevar al Logosului, se rasfrang si asupra cunoasterii fragmentare de ordin stiintific, intoarsa spre realitatea universala data, obiectiva.N.A. – Berdiaev
  • Este necesar sa ne rugam cu evlavie, fiindca noi singuri, fara ajutorul lui Dumnezeu, nu avem puterea sa invingem ispitele. Rugaciunea este lucrul cel mai simplu si, in acelasi timp, cel mai dificil. – Sfantul Ioan de Kronstadt
  • Dumnezeu a dat fiecaruia minte, ca astfel, uitandu-se la tot ce-l inconjoara, sa inteleaga ceea ce trebuie. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Pe cel ce se bucura in Domnul, nici un necaz nu-l va scoate din bucuria lui. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • In veacurile fara sfarsit, noi ne vom odihni in Dumnezeu si Dumnezeu se va odihni in noi. – Sfantul Macarie
  • Ne-ai facut pe noi pentru Tine, si nelinistit este sufletul nostrum pana ce se va odihni intru Tine. – Fericitul Augustin
  • Si atunci? Ne vom margini la acuzarea raului? Aceasta ar fi doar jumatate de vindecare. Sa nu-l lasam pe bolnav, fara a-l conduce spre sanatate. – Sfantul Maxim Marturisitorul
  • Fiul si Sfantul Duh sunt cele doua maini ale Tatalui. – Sfantul Irineu
  • Incotro te indrepti este mai important decat unde estia azi. – Anonim
  • Un cuvant aspru ii inraieste si pe cei buni, pe cand un cuvant bun aduce folos tuturor. – Patericul
  • Pentru omul care se roaga in sufletul lui, lumea intreaga este o biserica. – Silvan de la Muntele Athos
  • De nu se va naste cineva din apa si din Duh, nu va putea sa intre in Imparatia lui Dumnezeu. – Sfanta Scriptura
  • Daruieste de dragul binelui, nu de frica raului. – Avva Heremon
  • Stim ca trebuie sa slujim nu vremurilor, ci lui Dumnezeu. – Sfantul Atanasie cel Mare
  • A descrie frumusetea omului inseamna a canta cel mai frumos imn gloriei lui Dumnezeu.In om este cuprinsa. – Anonim
  • Nu arunca vinovatia pacatelor tale asupra Satanei. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Dumnezeu ne trimite darurile Sale cu o bucurie mai mare decat cea cu care le primim noi. – Sfantul Grigorie de Nazianz
  • Marturisirea faptelor rele este inceputul faptelor bune. – Fericitul Augustin
  • Unele lucruri probabil se schimba, dar noi incepem si sfarsim cu familia. – Anthony Brandt
  • Rugaciunea este o stare de permanenta recunostinta. – Sfantul Ioan de Kronstadt
  • Acolo unde este liniste, este si slava; iar acolo unde este slava, este si liniste. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Cel mai mare viciu este atunci cand pari virtuos fara sa fii. – Sfantul Vasile cel Mare
  • Este cu neputinta sa dobandim intelepciunea fara sa traim intr-un mod intelep.t. – Sfantul Grigorie de Nazianz
  • Fericirea este posibila, dar cu conditia ca sotia sa fi dobandit o bogatie duhovniceasca, iubindu-L pe Hristos si pazind poruncile Sale.Atunci, cei doi se vor iubi cu adevarat si vor fi fericiti.Altfel, vor fi duhovniceste saraci, nu se vor putea iubi si vor avea probleme dracesti, care ii vor face nefericiti. – Sfantul Porfirie Kafsokalivitul
  • Precum mesterul arunca aurul in topitorie si-l lasa a se cerne si a se curati prin foc pana ce vede ca straluceste, tot asa si Dumnezeu lasa sufletele omenesti a fi cercetate de necazuri, pana se curata si se limpezesc.De aceea, o astfel de cercetare a lui Dumnezeu este o mare binefacere pentru suflet. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Mai bine sa fii infrant in smerenie, decat sa fii biruitor cu mandrie. – Patericul
  • Pacatul desfranarii te duce la alte pacate. – Sfantul Vasile cel Mare
  • Cel ce nu iubeste pe fratele sau, pe care l-a vazut, pe Dumnezeu, pe Care nu L-a vazut, nu poate sa-L iubeasca. – 1 Ioan
  • Nu exista cunoastere mistica fara iubire. – Sfantul Ioan al Crucii
  • Daca te temi de moarte, inca nu te-ai impreunat in dragoste cu Hristos. – Teognost
  • Eva are totdeauna naravul ei: seduce. – Sfantul Tihon
  • Pe cat de mult ne iubeste Hristos, pe atat este de discret. – Anonim
  • Unde se termina rugaciunea, incepe pacatul. – Sfantul Efrem Sirul
  • Dragostea este rabdatoare, dragostea este plina de bunatate, nu este invidioasa, dragostea nu se lauda, nu este mandra, nu se comporta urat, nu-si urmareste propriile interese, nu se supara, nu se gandeste la rau. – Anonim
  • Nimeni nu poate ajunge la Dumnezeu, decat ridicandu-se prin jertfa. – Sfantul Chiril al Ierusalimului
  • Fratele Laurentiu era mai mult unit cu Dumnezeu in cadrul activitatilor sale obisnuite, decat in timpul serviciilor religioase.Este o mare iluzie- spunea el- sa ne imaginam ca timpul dedicat rugaciunii ar fi altfel decat restul zilei.pr. – Kallistos Ware
  • Barbatul necredincios se sfinteste prin femeia credincioasa. – 1 Corinteni 7:14
  • Prin linia verticala, Crucea Il arata pe Dumnezeu(…, iar prin linia orizontala se arata toata zidirea in atarnare desavarsita de Dumnezeu, neavand alt suport al existentei sau alta baza afara de Dumnezeu. – Sfantul Maxim Marturisitorul
  • Daca vrei sa ai slava, dispretuieste slava. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Om desavarsit este acela care iubeste adevarul si dreptatea, care Il iubeste pe Dumnezeu. – Sfantul Vasile cel Mare
  • Pentru ce a primit Iov si caii si asinii si camilele si oile si toate mangaierile din belsug, intr-un numar indoit, iar numarul copiilor a fost egal cu cel al mortilor? Pentru ca necuvantatoarele si toata bogatia au pierit cu desavarsire, dar copiii ii va avea pe toti la inviere. – Sfantul Vasile cel Mare
  • Doua iubiri au zidit doua cetati: iubirea de sine, mergand pana la dispretul fata de Dumnezeu – cetate terestra, si iubirea de Dumnezeu, mergand pana la dispretul de sine – cetate celesta.Una este glorificata in sine insusi, cealalta in Domnul Dumnezeu. – Fericitul Augustin
  • Mi-ar fi mai bine sa traiesc cu fiarele, decat cu oamenii necredinciosi. – Cuviosul Azarie
  • Vreti sa aflati valoarea sufletului? Ascultati in ce a constat rascumpararea lui: sangele si moartea unicului Dumnezeu. – Fericitul Augustin
  • Consimtamantul general fara adevar, o eroare veche. – Sfantul Ciprian
  • Daca nu iti schimbi viata, la ce mai postesti? Schimbarea bucatelor nu ajuta la nimic. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • In Hristos locuieste dupa fiinta toata plinatatea Dumnezeirii. – Sfantul Maxim Marturisitorul
  • De doua feluri este ispita: sau stramtorile vietii incearca inimile, vadind rabdarea lor, sau belsugul vietii devine iarasi chip de ispita.E deopotriva de greu, atat sa-ti pastrezi sufletul neinjosit de greutati, cat si sa nu ti-l jignesti in situatii inalte. – Sfantul Vasile cel Mare
  • Milostenia face bine, inainte de toate, celui ce este milostiv. – Sfantul Ioan din Kronstadt
  • Ma intrebati cum se savarseste prefacerea painii si a vinului? Va intreb si eu: cum se savarseste prefacerea viermelui in fluture, a carbunelui in diamant, a sangelui matern in lapte? Prin dumnezeiasca Atotputernicie! Prin ea se savarseste si aceasta mare Taina.Sufla peste cinstitele Daruri Sfantul Dumnezeu si le preface mai presus de cuvant si de intelegere! – Calinic
  • Mantuirea este numai lucrarea harului. – Fericitul Augustin
  • Un lucru mic este un lucru mic.Dar credinta din lucrurile mici este un lucru mare. – Sfantul Grigorie de Nazianz
  • Domnul a murit de moartea noastra, pentru ca noi sa inviem cu Invierea Sa. – Anonim
  • Aceasta comoara nu o gasim sapand prin pamant, ci o aflam daca cercetam sufletul omului bolnav.(…Ea consta din rabdare, din intelepciune, statornicie si o neclintita nadejde in Dummnezeu. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Aflat-am cuvintele Tale si le-am sorbit si cuvantul Tau a fost bucurie si veselie pentru inima mea. – Ieremia 15:16
  • Nu te intreba daca este conform cu natura ceea ce face Creatorul naturii. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Dragostea duce la fericire. – Fericitul Augustin
  • Gandul curat inalta sufletul, cel murdar il coboara. – Talasie Libianul
  • Toate familiile fericite sunt la fel; fiecare familie nefericita este nefericita in propriul fel. – Lev Tolstoi
  • Nicaieri nu este atata rau ca in erezie. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Daca te vei ruga pentru toti, toti se vor ruga pentru tine. – Fericitul Augustin
  • Toate socotesc jertfa piatra de temelie pusa de Dumnezeu existentei noastre.pr. – Constantin Galeriu
  • Nu se poate ca Dumnezeu sa nu asculte rugile omului, daca omul asculta poruncile Domnului. – Avva Isaia
  • Pentru pacatele tale, Dumnezeu te-a facut pe tine judecator: daca ierti putine, putine ti se vor ierta; daca ierti multe, multe ti se vor ierta; daca ierti din inima, la fel iti va ierta si Dumnezeu tie. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Cine nu crede ca va invia si ca va da socoteala, ci gandeste ca toata fiinta sa se margineste la viata aceasta, aceluia nu-i va pasa mult de faptele bune. Credinta in Inviere este adevarata mangaiere in suferinti, in lupta cu ostenelile si cu greutatile vietii. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Intrucat este iubire, Dumnezeirea se misca; iar intrucat este iubita, misca spre sine toate lucrurile care sunt capabile de dragoste. – Sfantul Maxim Marturisitorul
  • Comuniunea in dragoste, pe pamant, este reflexul vietii paradisiace.pr. – Ioan Coman
  • Grija de pantece (de trai bun, fara masura n.n.este radacina tuturor relelor. – Sfantul Ioan Scararul
  • Evlavia dinafara fara cea dinauntru este ca teaca fara sabie. – Sfantul Tihon
  • Pentru cine vrea sa creada am o mie de motive.Pentru cine nu vrea sa creada, n-am niciunul. – Fericitul Augustin
  • Rastignirea este prima inaltare! pr. – Dumitru Staniloae
  • Hraneste-l pe cel ce moare de foame.Daca nu o faci, il ucizi. – Sfantul Ambrozie
  • Orice cuvant poate fi contrazis de alt cuvant.Dar fapta cine poate sa o contrazica? – Serafim
  • A fi aproape sau departe de Dumnezeu depinde de om, deoarece Dumnezeu este oriunde. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Esenta cea mai adanca a omului este libertatea sau vointa sa morala, si de aceea, unirea existentiala cu Dumnezeu inseamna pentru om a-I preda in mod liber vointa sa. – Vladimir Soloviov
  • Dumnezeu este in afara tuturor, neramanand in afara; este in toate, dar necuprins de ele; este mai presus de toate, fara inaltare; este mai jos de toate, fara coborare; este in toate si, totodata, deasupra tuturor. – Fericitul Augustin
  • Iisus Se face ascultator Tatalui, vindecand propria noastra neascultare si devine pentru noi modelul unei ascultari fara de care nu exista mantuire. – Sfantul Ioan Damaschin
  • Lucrurile mai presus de fire, pot fi intelese prin credinta. – Sfantul Ioan Damaschin
  • Ori vei face ce vrea Dumnezeu, ori vei primi ce nu vrei tu. – Evagrie din Pont
  • Cand viata ta e fulger, cuvintele tale sunt tunet. – Fericitul Augustin
  • Nimic nu poate sfasia trupul Bisericii atat de mult ca mandria. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Rugandu-te, sa nu dai vreun chip lui Dumnezeu, in tine, nici sa nu ingadui mintii tale sa se modeleze dupa vreo forma, ci apropie-te in chip material de Cel nematerial si vei intelege. – Evagrie din Pont
  • Cartea mea, filosofule, este firea celor facute si, ori de cate ori doresc, pot sa citesc in cele facute de Dumnezeu. – Sfantul Antonie cel Mare
  • Folosirea gresita a gandurilor duce la intrebuintarea gresita a lucrurilor. – Sfantul Maxim Marturisitorul
  • Biserica este hristosul social, comunitar, care parcurge necontenit drumul lui Hristos cel personal.pr. – Dumitru Popescu
  • Paziti neschimbat adevarul, dar sa ocoliti fanatismul.Nebunia credintei este putere dumnezeiasca, dar tocmai prin aceasta ea este echilibrata, lucida si profund umana. – Valeriu Gafencu
  • Fratilor, cata vreme v-am grait despre cele ceresti, toti ati adormit, iar cand am inceput a insira palavre, indata v-ati trezit.. – Everghetinos
  • A sti sa taci este o virtute mai mare decat a sti sa vorbesti. – Sfantul Ambrozie
  • Intra in Biserica si te caieste; aici nu se trage la judecata, ci se da iertarea pacatelor. – Sfantul Ioan Gura de Aur
  • Ce este moartea, daca nu mormantul pacatelor. – Sfantul Ambrozie
  • Cand noi lucram, lucram, insa cand ne rugam Dumnezeu lucreaza. – Anonim
  • Religia are un singur adversar: cultura.N.A. – Berdiaev

Sfaturi pentru a oferi masaje de relaxare

By
iLive iLive

Descopera, mai jos, trucuri pentru a oferi masaje de relaxare de calitate care te invita sa te odihnesti si sa eliberezi tensiunea.

Masajele de relaxare sunt acel „rasfat” sau „cadou” pe care ni-l facem din cand in cand, cand ne simtim obositi, raniti, incordati, cu diverse neplaceri… Sau pur si simplu coplesiti si cu o senzatie de greutate care nu dispare nici macar. daca luam o pauza.saptamana sa ne relaxam.

Cu toate acestea, nu ar trebui sa asteptam sa ne simtim coplesiti pentru a ne bucura de ele. De fapt, a o face mai des ne-ar putea aduce chiar si mai multe beneficii pentru sanatate, pe langa acea usurare placuta la care tanjeam atat de mult initial.

In general, sunt recomandate sportivilor, deoarece ei sunt cei care ar putea acumula cea mai mare tensiune dupa fiecare sedinta. Oricine se poate bucura insa de beneficiile masajelor de relaxare oricand doreste. Aceasta inseamna ca masajele pot fi adaptate persoanei, in functie de nevoile si conditiile acesteia.

Esti interesat sa stii care sunt cele mai bune sfaturi pentru a oferi masaje de relaxare? In acest caz, nu incetati sa cititi tot ce va vom spune despre el mai jos.

In termeni generali, putem spune ca acordarea de masaje de relaxare consta atat in ​​mangaierea pielii, cat si in exercitarea unor presiuni asupra unor puncte ale corpului pentru a ameliora tensiunea acumulata.

Dupa cum explica o investigatie efectuata in 2020, prin simtul tactil , se urmareste sa ofere senzatii placute celor care primesc masajul. Exista diverse tehnici pentru aceasta. Cu toate acestea, cel mai popular continua sa fie „masajul suedez”, care implica utilizarea exclusiva a mainilor.

Prin atingerea corecta a pielii, pot fi stimulate zonele mai profunde ale corpului. Asadar, masajele de relaxare reprezinta o optiune excelenta pentru combaterea diverselor disconforturi fizice si chiar psihosomatice (ceea ce numim „tensiune emotionala” sau „stres acumulat”).

Masajele de relaxare ofera usurare (fizica si psihologica), maximizand senzatia de bine. Se spune ca in general ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si a sanatatii pielii, precum si la combaterea retentiei de lichide si a inflamatiilor usoare.

Dincolo de aceasta, acordarea unui masaj de relaxare consta in efectuarea unui intreg ritual pentru a oferi usurare si bunastare altei persoane intr-un mod integral. In acest sens, fiecare detaliu se aduna. Din camera, tipul de ulei esential pe care urmeaza sa-l folosesti pentru a-l aplica pe piele, modul de a manipula pielea, tonul vocii cu care ai grija de persoana, chiar si felul in care o asculti.

A vorbi in prealabil cu persoana respectiva va ajuta la generarea unei atmosfere de calm si incredere care, incetul cu incetul, va ajuta la deconectare si va ceda relaxarii pe care atingerea o ofera in acel moment si spatiu specific.

Intrebati persoana cum se simte si cum ar dori sa se simta mai tarziu, unde simte mai mult sau mai putin disconfort, unde ar dori sa primeasca mai multa atentie (fie pentru ca doreste sa elibereze tensiunea acumulata acolo, fie pentru ca acel punct il ajuta sa se relaxeze si te simti mai bine), printre alte detalii, face parte dintr-un ritual bun de a oferi masaje de relaxare.

Este important ca in timpul conversatiei persoana sa exprime daca sufera de vreo problema in orice parte a corpului, cum ar fi o ranire. Acest lucru va ajuta la prevenirea manevrarii incorect a zonei si agravarea disconfortului dumneavoastra. In plus, daca faci acest lucru, este convenabil sa incurajezi persoana sa mearga la un specialist pentru a atenua acea problema sau disconfort.

Tehnica asigura relaxarea musculara si reduce stresul, pe langa imbunatatirea circulatiei sangelui.

Iluminarea spatiului in care se va efectua masajul este esentiala pentru a genera o atmosfera placuta. O lumina slaba (nu complet slaba) va fi cea mai indicata. Va invita la relaxare, calm si liniste de care persoana are atat de multa nevoie.

Desigur, camera nu trebuie doar sa aiba o lumina slaba, ci sa fie si confortabila, cu temperatura potrivita. Niciodata prea cald sau prea rece si de preferinta bine ventilat, astfel incat persoana sa nu simta un „mediu incarcat”.

La fel, acustica spatiului va fi cheia. Ar trebui sa fie un loc in care sunetele externe nu patrund usor sau cu forta. In aceasta linie, puteti alege muzica instrumentala si o puteti reda la un volum scazut (cum ar fi zgomotul alb sau roz).

De asemenea, puteti parfuma usor spatiul cu un parfum usor. Pentru a face acest lucru, nu ezita sa apelezi la uleiuri esentiale sau la colonii pentru copii. Desigur, parfumurile personale sau altele dintre cele deja mentionate nu sunt recomandate in cantitati mari; deoarece supraincarceaza mediul inconjurator.

Laptele hidratante si lotiunile usoare sunt ideale pentru masajele relaxante deoarece inmoaie frecarea cu pielea. In ceea ce priveste uleiurile esentiale, potrivit unui studiu realizat de mai multi cercetatori din Statele Unite, acestea au mai multe avantaje: se absorb putin cate putin, reduc inflamatiile si reactiveaza circulatia.

Este indicat sa luati cateva picaturi de produs si sa le distribuiti pe palmele mainilor inainte de a incepe sa il distribuiti in zona in care veti lucra. Musetelul, eucaliptul, rozmarinul, orhideea, lemnul de santal, menta, lamaia, trandafirul, lavanda si bergamota sunt considerate cele mai bune pentru acest proces. Toate au arome foarte placute.

Sfaturi pentru a oferi masaje de relaxare

Retineti ca daca durerea este cauzata in timpul masajului, ceva nu este in regula. Va provoca tensiune in persoana si efectul de relaxare se va pierde. Pentru a evita aceasta situatie, cel mai bine este sa tineti cont de urmatoarele aspecte:

  • Cand vine vorba de un masaj de relaxare, presiunea si miscarile nu trebuie sa fie prea intense. Ele trebuie sa fie intotdeauna moi si sa exercite o presiune controlata asupra anumitor puncte.
  • Miscarile lente si constante sunt cheia. In schimb, o schimbare drastica a ritmului creeaza un efect „wow” care provoaca tensiune in muschi si perturba relaxarea.
  • Mainile nu trebuie separate de corpul persoanei in timpul masajului pentru perioade lungi de timp, deoarece continuitatea atingerii face parte din ceea ce favorizeaza usurarea.
  • Persoana care face masajul trebuie sa fie si relaxata, cu o buna dispozitie, intr-o stare de calm si fara ganduri negative.

In general, masajul de relaxare prin excelenta foloseste 4-5 tipuri de manipulare corporala (care pot fi numite atat tehnici, cat si miscari sau manevre). Indicati in ce consta fiecare dintre ele si cum sunt realizate:

  • Golirea: consta intr-o serie de miscari de la centru spre extreme, de jos in sus. Repetati timp de trei minute pe spate.
  • Oscilatiile: sunt miscari dinspre centru spre exterior si au un efect relaxant. Ar trebui repetate intre doua si trei minute pe spate.
  • Toboganele: merg si din centru spre exterior, dar poarta mai multa presiune si sunt sincronizate cu respiratia.
  • Degetele mari: sunt decisive si in cadrul unui masaj de relaxare. Primul lucru este sa puneti presiune cu ele in centrul coloanei. Ulterior scade pe masura ce masajul se termina. Si nici nu trebuie sa depaseasca trei minute.

Invata pas cu pas procesul de a oferi masaje relaxante

  • Masajul se face cu toata mana pentru a evita oboseala. Si, fara a folosi doar degetele, puneti uleiul intre maini, frecati-le si aplicati-l pe piele.
  • Degetul mare si palma avanseaza in zona de lucru. Aproape nu trebuie aplicata presiune, doar trageti mana. La fel, procesul incepe in partea inferioara a spatelui si apoi urca putin cate putin.
  • Pe de alta parte, masajele circulare pe scalp ofera o senzatie imediata de relaxare. Mutarea lor de la ceafa pana la frunte si intoarcerea in lateral este ideala.
  • Faceti miscari circulare pe palma, sau luati ferm piciorul; asezand degetul mare pe talpa. Daca doriti, puteti extinde acest proces pana la cinci minute; mentinerea succesiunii si a ritmului initial.

In fine, tine cont ca pentru a oferi masaje de relaxare trebuie sa ai grija atat de propria ta postura cat si de cea a celui care le primeste. Nu este necesar sa fie mereu intinsa, dar daca este, trebuie sa se afle pe o piesa de mobilier la o inaltime potrivita atat pentru ea, cat si pentru persoana care efectueaza masajul.

Asociatia Spaniola a Kinetoterapeutilor subliniaza ca exista cei care considera ca cea mai buna pozitie pentru persoana care primeste masajul este aceea de a fi asezat deoarece faciliteaza manevra celui care executa procesul. In acest caz, este important sa alegi un scaun bun, fara spatar.

Retineti ca masajul trebuie sa se incheie treptat, cu miscari ceva mai rapide si mai superficiale in jurul fiecarei zone.

Masajele de relaxare pot fi daunatoare atunci cand nu se ingrijeste presiunea care se exercita, miscarile sau chiar starea de sanatate a persoanei. Neintentionat, atunci cand incerci sa relaxezi o zona (si insisti asupra ei cand observi duritate, de exemplu), poti ajunge sa o ranesti. Prin urmare, trebuie sa procedati intotdeauna cu delicatete si sa pastrati prudenta.

Retineti ca sfaturile oferite aici sunt orientative. Daca nu stii sa faci un masaj bun si persoana exprima ca are dureri in anumite zone, cel mai bine este sa mergi la un kinetoterapeut sau specialist pentru a primi cel mai potrivit tratament.

4 smoothie-uri pentru a include avocado in dieta ta

By
iLive iLive

Desi de obicei il includem in retetele sarate, adevarul este ca combinat cu ingredientele potrivite, avocado poate face si parte din shake-urile dulci delicioase pentru a ne oferi energie.

Includerea smoothie-urilor cu avocado in dieta noastra nu numai ca ne ofera vitamine si minerale, ci sunt si incredibil de delicioase.

Daca pana acum ai mancat acest fruct singur sau cu adaos de sare sau in salata , aceasta este ocazia perfecta de a-l savura intr-un mod nou.

In continuare, va vom arata o serie de retete de smoothie cu avocado care indeplinesc diferite functii. 

1. Avocado, lapte, iaurt si migdale

Primul dintre smoothie-uri care include avocado in dieta iti ofera trei beneficii grozave pe care nu vei dori sa le treci cu vederea daca esti una dintre persoanele care:

  • Ei fac multa miscare
  • Vor sa-si creasca masa musculara
  • Vor sa-si defineasca si sa-si tonifice muschii

Este recomandat sa insotiti acest shake cu o rutina specifica de exercitii pentru a va atinge obiectivul.

Ofera o cantitate buna de minerale (calciu, fosfor, potasiu, cupru) si vitamine (A, B6, C, D, E si K, acid folic).

Ingrediente

  • 1 apa medie
  • 1 pahar de lapte (200 ml)
  • 5 migdale
  • 1 cana de iaurt natural (200 g)
  • Gheata
  • 1 lingurita de miere (7,5 g)
  • 1 lingurita de vanilie lichida (5 ml)

Pregatirea

  • In primul rand, taiati avocado in bucati si puneti-le intr-un blender.
  • Apoi adaugati un pahar de lapte si amestecati.
  • La final, adauga restul ingredientelor si continua sa mixezi pana obtii consistenta dorita.

2. Smoothie de curatare cu mere si avocado

Puteti crea smoothie-uri de curatare delicioase doar amestecand avocado si mar.

Sunt multe beneficii ale consumului acestor tipuri de shake-uri, principalul fiind ca te vor ajuta sa elimini toate toxinele din organism.

Ca un bonus suplimentar, continutul sau ridicat de fibre va ajuta sa pierdeti in greutate si sa evitati sau sa reduceti disconfortul cauzat de problemele cardiace si colesterolul.

Ingrediente

  • 1 mar, de preferat verde
  • Menta proaspata
  • 1 avocado mediu
  • 1 pahar de lapte de soia (200 ml)
  • Sucul unei lamai

Pregatirea

  • In primul rand, menta si marul merg foarte bine.
  • Apoi, taiati marul si avocado in bucati medii.
  • Apoi puneti laptele de soia, avocado, sucul de mere si lamaie in blender si procesati.
  • Cand ati terminat, adaugati menta.
  • In cele din urma, mergeti la amestecati din nou si beti imediat.

3. Banana si avocado 

Pe langa faptul ca are mari beneficii nutritionale, acest smoothie este excelent pentru a invinge caldura verii.

Totusi, in ciuda faptului ca este delicios, nu este convenabil sa-ti depasesti consumul.

Ingredientele sunt foarte sanatoase dar si foarte bogate in calorii. Prin urmare, va recomandam sa il luati doar in zilele de activitate fizica intensa.

In acest fel vei profita corect de toata energia pe care ti-o ofera si vei preveni acumularea acesteia sub forma de grasime.

Ingrediente

  • 1 avocado copt
  • 6 capsuni
  • 2 banane mici sau 1 mare
  • 4 migdale crude
  • 1 ½ lingurita de zahar (15 g)
  • 1 cana de lapte rece (250 ml)
  • gheata (optional)

Pregatirea

  • In primul rand, obtineti pulpa de avocado.
  • Apoi, scoateti frunzele de pe capsuni, spalati-le si taiati-le pentru a facilita amestecarea.
  • Urmatorul pas este sa curatati bananele si sa le taiati in bucati medii.
  • Luati toate ingredientele in blender si procesati.
  • In cele din urma, daca doriti, puteti adauga gheata pentru a-i da o alta textura si pentru a mentine temperatura scazuta a shake-ului.

4. Smoothie cu avocado tropical

Acest smoothie este grozav si in zilele caniculare sau cand doriti o aroma interesanta.

Privind ingredientele s-ar putea sa nu crezi ca portocala poate fi combinata bine cu banana si avocado, dar da o sansa acestui amestec.

Veti vedea ca se combina minunat pentru a crea o bautura rafinata. De asemenea, este foarte simplu de preparat si o alternativa buna pentru cei care au intoleranta la lactoza.

Ingrediente

  • 1 portocala medie
  • 1 banana medie
  • 3 felii mari de ananas
  • 1 avocado mediu
  • Apa (necesarul)

Pregatirea

  • In primul rand, scoateti coaja de portocale si extrageti semintele.
  • Apoi taiati banana in bucati.
  • In cazul in care aveti ananasul intreg, taiati 3 felii, fara a indeparta centrul sau inima ananasului.
  • Adaugati toate ingredientele in blender si adaugati putina apa pentru ca ingredientele sa fie mai bine amestecate.
  • Procesati pana cand toate ingredientele sunt bine amestecate si beti.
  • In cele din urma, puteti pastra la frigider atat timp cat doriti, dar veti constata ca cu cat este mai rece, cu atat are un gust mai bun.

Dupa cum poti vedea, pregatirea smoothie-urilor pentru a include avocado in dieta ta este foarte simpla si iti ofera posibilitatea de a adauga alimente foarte sanatoase.

Incercati aceste retete si spuneti-ne care a fost preferata voastra si ce altceva ne recomandati.

1...585960...122Page 59 of 122

Ultimele articole

iLive.ro - revista online cu informatii utile din domenii de interes ca: actualitate, stiri, cultura, divertisment. Incercam sa oferim citittorilor o sursa din care pot gasi stiri din Romania cat si International.
© Copyright 2020 - iLive.ro