Cand o prietenie se termina, ramanem cu intrebarea de ce s-a incheiat. Uneori raspunsurile sunt evidente, alteori nu atat. Uneori, noi suntem cei care intrerupem acea relatie; In altele, legatura pare sa se destrame fara niciun motiv aparent.

Ce este prietenia?

Ce intelegem prin prietenie in contextul psihologiei? Acest tip de relatie sociala este inteles ca o legatura emotionala si de durata pe care doi oameni o construiesc in mod voluntar. In prietenie, ambii oameni gasesc placere, sprijin emotional si satisfactie. Desi pot intalni si tristete si anxietate atunci cand se despart.

Aceste relatii se bazeaza pe multiple comportamente prosociale si cooperative intre cele doua persoane, precum si pe comunicare intima, intensa si sincera. Prietenia implica interes pentru bunastarea celorlalti, sensibilitate si empatie. In ea, oamenii se reunesc fizic si emotional pentru a impartasi experiente, activitati, afectiuni, idei.

Sunt multi factori care intervin in formarea acestor legaturi. Una dintre ele este asemanarea, faptul de a impartasi comportamente si atitudini creeaza coordonare , un fel de sincronie, care faciliteaza crearea si consolidarea relatiei. Cei care impartasesc trasaturi comune, cum ar fi inteligenta, personalitatea, credintele si hobby-urile au mai multe sanse sa devina prieteni.

Alti factori esentiali in inceperea unei prietenii sunt comunicarea si autodezvaluirea. Oamenii care comunica mai mult si intr-o maniera fluida si satisfacatoare sunt mai preferati decat cei care nu converseaza . O conversatie buna creste dorinta de a o revedea pe cealalta persoana. Gustul reciproc, personalitatea si simtul umorului au fost alti factori influenti in formarea de prietenii.

5 motive pentru care o prietenie se incheie

Intr-o cercetare care si-a propus sa identifice si sa evalueze motivele care duc la sfarsitul unei prietenii intr-un mediu cultural grecesc, au fost gasite cinci motive pentru care aceste relatii se termina. Sa vedem care sunt.

1. Egoismul

Prieteniile se termina atunci cand oamenii sunt interesati doar de ei insisi si de nevoile lor. Egoismul este o bula a sinelui in care nu exista reciprocitate cu celalalt, nici o implicare in dezvoltarea celuilalt sau in satisfacerea nevoilor acesteia.

In prietenie, egoismul il plaseaza pe celalalt ca mijloc de realizare a dorintelor sinelui. Unele dintre cele mai comune motive egoiste sunt:

• Lipsa de respect.
• Ei se uita doar la propriile interese.
• Cealalta persoana este ipocrita.
• Nu exista incredere.
• Cealalta persoana nu intelege.
• Exista sentimentul ca celalalt profita de prietenie.
• Lipsa de suport.
• Prietenului nu-i pasa de cealalta persoana.
• Persoana ia fara sa dea nimic in schimb.
• Prietenul este arogant si critic.

2. Interes romantic

Prietenia se incheie pentru ca unul dintre oameni si-a schimbat felul in care il iubesc pe celalalt in viata lor. Sunt multe prietenii care nu stiu cum sa faca fata acestei asimetrii si sa se incheie din cauza ei. Pe de alta parte, in acelasi punct, pot aparea urmatoarele circumstante:

• Prietenul manifesta un interes romantic pentru partenerul celuilalt.
• Persoana se indragosteste de prietenul sau.
• Unul dintre cei doi se indragosteste de o persoana care il intereseaza pe celalalt.

3. Lipsa de interactiune

Lipsa comunicarii si pierderea contactului sunt alte motive pentru care o prietenie se incheie de obicei . Indiferent de relatie, comunicarea ca punct de intalnire sau de actualizare este esentiala; Fara el, este imposibil sa te conectezi cu cealalta persoana, deoarece este cel mai eficient mijloc de a ajunge la interioritatea lor.

In procesul comunicativ se exprima nu numai ceea ce este, simte sau gandeste unul, ci si ceea ce este, simte si gandeste celalalt in raport cu unul. Unele dintre motivele pentru care lipsa de interactiune poate pune capat unei prietenii sunt:

• Ei locuiesc departe.
• Nu are timp suficient pentru a mentine prietenia.
• Nu are interese comune.
• Fiecare are prioritati diferite.
• Au fost conflicte sau neintelegeri.

4. Perceptiile prietenilor

O prietenie se incheie pentru ca alti prieteni o dezaproba. Presiunea sociala din partea prietenilor cu care aveti o legatura puternica poate duce la despartiri de alte persoane. Persoana se poate vedea intre o stanca si un loc greu, intre un prieten si altul.

Aceasta influenta poate fi pozitiva sau negativa, in functie de tipul cu care ajungi. Uneori, prietenii dezaproba prieteniile cu alte persoane pentru ca sunt foarte toxice si nu faciliteaza cresterea personala. Cu alte ocazii, prin iesirea cu acest tip de oameni, se lasa deoparte prieteniile sanatoase, cele adevarate, cele care nu scad, ci mai degraba adauga satisfactie si bucurie.

5. Perceptii asupra membrilor familiei

Perceptia pe care membrii familiei o au despre o persoana este o alta cauza a sfarsitului unei prietenii. Acest tip de dezaprobare este foarte des intalnit si mai ales in familiile controlante si autoritare, unde libertatea membrilor sai este foarte restransa, in special cea a copiilor.

Cateva motive pentru care familia poate sfarsi prin a pune capat unei prietenii sunt urmatoarele:

• Prietenul are o problema cu drogurile.
• Are o igiena personala precara.
• Este o influenta proasta.
• Nu este un exemplu bun de urmat.

In fine, aceste cauze pentru care o prietenie se incheie ne permit sa observam gradul de dificultate pentru ca acest tip de relatie sa fie sustinut pe termen lung. Cate prietenii ai lasat in urma? Cati ai sunat prieteni si astazi nu stii nimic despre ei? Care crezi ca au fost cauzele acelor despartiri?

Desigur, nu spunem ca oamenii sau relatiile trebuie sa fie perfecte. Cu totii avem defecte, puncte slabe si zone de imbunatatire . Cu toate acestea, a ne inconjura de indivizi care ne secatuiesc, ne stagneaza sau ne fac rau este un pret prea mare pe care nu ar trebui sa-l platim.

Cum stii daca o persoana adauga valoare vietii tale?

Acest exercitiu nu este despre a cadea in intoleranta sau a fi prea solicitant . Fiecare fiinta este diferita si ne poate aduce imbogatire si impuls in felul ei. Cu toate acestea, daca doriti sa evaluati cat de pozitive sunt relatiile pe care le aveti, puteti incepe prin a analiza urmatoarele domenii:

1. Ce planuri va faceti impreuna?

Timpul nostru este limitat si, prin urmare, trebuie sa avem grija la ce activitati il folosim. Daca exista o persoana care doreste doar sa imparta cu tine nopti de petrecere si alcool sau sa iasa sa manance junk food, poate ca aceasta nu este cea mai buna alegere.

O persoana care adauga valoare vietii tale te va insoti sa vezi peisaje naturale frumoase, sa descoperi muzee sau orase, sa faci miscare sau sa faci o simpla plimbare insotita de o conversatie buna . Bineinteles ca exista timp pentru orice, si pentru petrecere si pofte, daca asa ai chef; dar, dincolo de aceasta, persoana respectiva este disponibila pentru acele planuri care te hranesc si te avantajeaza cu adevarat.

Oamenii care adauga valoare vietii altora ii ajuta pe altii sa creasca si sa se dezvolte.

2. Care este mentalitatea ta?

Mentalitatea noastra este felul in care vedem lumea, pe noi insine si pe ceilalti. Este atitudinea noastra fata de viata. In acest sens, exista oameni optimisti si pozitivi, curajosi si intreprinzatori, care ne inspira si ne umplu de energie . Si sunt si oameni care ne secatuiesc, care se plang constant si se simt victime, care reflecta invidia si resentimentele.

Desigur, nimeni nu poate fi fericit si motivat tot timpul, acest lucru nu ar fi uman. Si nu este vorba despre abandonarea celor pe care ii iubim atunci cand se afla intr-un moment de jos, ci dimpotriva. Cu toate acestea, este important sa observi mentalitatea celor din jur, deoarece este contagioasa si mai devreme decat mai tarziu va deveni a ta.

3. Cum te face sa te simti?

Acesta este unul dintre punctele principale care va poate ajuta sa determinati daca o persoana aduce valoare vietii tale. Iar relatiile noastre sociale ar trebui sa para un loc sigur, un spatiu in care stim ca suntem auziti, respectati si apreciati.

Gandeste-te la cum te simti cand esti cu acea persoana de care te indoiesti. Cum te face sa te simti despre tine si despre viata ta? Vede el binele din tine si iti aminteste de asta? Este capabil sa va insoteasca si sa va valideze emotiile? Simti o afectiune autentica din partea lor, care se reflecta si in actiunile lor? Daca nu, poate fi necesar sa verificati linkul.

4. Este coerent si congruent?

Acesta este un aspect caruia nu ii acordam de obicei o atentie constienta, dar este cheia de a avea incredere intr-o relatie de orice tip. Este important ca oamenii de care te inconjoara sa fie consecventi; adica ca gandurile, cuvintele si actiunile tale sunt aliniate.

Cand acest lucru nu se intampla, ne confruntam cu oameni falsi sau interesati, oameni neloiali care nu isi tin promisiunile si care ne fac sa ne simtim tradati. Este de putin folos ca cineva sa ne spuna cat de mult ne iubeste si ne sustine daca ulterior ne respecta sau nu este prezent cand avem nevoie de ei.

Uneori, din cauza anilor de prietenie impartasiti sau a fricii de a pierde acea alta persoana, trecem cu vederea aceste inconsecvente. Cu toate acestea, acest lucru ne dauneaza de fapt, deoarece permitem un tratament pe care stim ca nu il meritam.

5. Te face sa cresti?

In cele din urma, pentru a sti daca cineva aduce valoare vietii tale, uita-te la modul in care contribuie la cresterea ta personala. Oamenii care te intreaba despre visele si obiectivele tale si te incurajeaza sa lupti pentru ele sunt cei cu adevarat valorosi. Cei care va impartasesc noi cunostinte sau strategii pe care le-au invatat si pe care le cred ca va pot ajuta. Cei care aduc noi subiecte de conversatie pe masa, care te incurajeaza sa te cunosti profund si sa te iubesti, sunt cei care ar trebui sa fie alaturi de tine.

Este obisnuit ca altii sa vrea sa ne vada bine, dar nu mai mult decat o fac ei. Iar acest lucru se reflecta in atitudini care te invita sa te resemnezi, sa nu gandesti mare si sa continui in zona ta de confort (ceea ce chiar te face inconfortabil). Sunt cei care vor sa ne vada stralucind si cei care, pe ascuns, prefera sa ne stingem. Priveste actiunile si cuvintele celor din jur si vei vedea din ce grup apartin acestia.

Oamenii care adauga valoare contribuie la cresterea personala a altora.

Fii o persoana care adauga valoare vietii altora

Inainte de a finaliza aceasta reflectie, vrem sa va reamintim importanta ca aceasta sa fie o cale reciproca. De asemenea, trebuie sa cautam sa imbogatim si sa hranim vietile celor din jurul nostru. Trebuie sa incercam sa contribuim la bunastarea lor fizica, mentala si emotionala, sa-i incurajam sa se perfectioneze si sa fim fideli si consecventi in relatia noastra cu ei.

In cele din urma, tine cont de faptul ca, desi oamenii din jurul tau au o mare influenta, in cele din urma responsabilitatea revine ta . Alege sa te conectezi cu oameni care te hranesc, dar incearca sa fii principala ta sursa de bunastare.

Printre cauzele acestui fapt se numara dinamica vitala in sine ; schimbarea orasului, loc de munca, noi obligatii si responsabilitati, pierderea contactului cu timpul, distanta, timpul, alte schimbari importante in viata, schimbari in noi insine (crescand diferit de prietenii nostri…), maturi, dar, atunci, cum putem aborda aceasta situatie?

Schimbarea relatiilor de prietenie este de obicei progresiva in timp. Relatiile noastre se schimba si nu merg intotdeauna unde ne-am dori. In acest articol vom reflecta asupra acestui lucru si va vom oferi cateva strategii pentru a gestiona frustrarea si temerile pe care le puteti simti.

Prietenie si schimbare

Relatiile si oamenii nu evolueaza intotdeauna acolo unde ne-am dori. De mai multe ori va trebui sa facem fata provocarii de a accepta ca prietenii se schimba odata cu viata. Cu toate acestea, acest lucru poate fi dureros si  frustrant . Acceptarea acestor schimbari ca parte a vietii deschide si portile catre noi prietenii, noi oportunitati si noi experiente. Cum sa incepeti sa acceptati aceasta situatie?

Gandeste-te: este cu adevarat nou pentru tine?

Daca incerci sa-l privesti cu retrospectiva si cu o minte oarecum rece, iti vei da seama ca pierderea acelei prietenii s-a produs cu siguranta de-a lungul anilor. Nu a fost de ieri pana azi. A fost ceva progresiv; Poate ca nu v-ati mai vazut la fel de mult, ati vorbit mai putin, fiecare dintre voi plecase sa locuiasca intr-un loc diferit…

Aceste lucruri mici care racesc relatia. Poate azi iti dai seama ca totul s-a schimbat, dar cu siguranta este ceva care s-a dezvoltat de-a lungul timpului. Intelegeti cauzele tuturor acestor lucruri si ca probabil a fost un proces natural precum viata.

Nu exista vinovati aici: elibereaza-te de furie si vinovatie

Amintiti-va ca in aceasta situatie nu exista vinovati si nici bine sau rau . Doar viata, cu circumstantele ei, se intampla. Incearca sa intelegi sentimentul de vinovatie pe care il ai daca il simti; de unde vine? Poti face ceva pentru a schimba situatia? Schimbati vina (ceva pasiv) pentru responsabilitate (ceva activ).

Si, pe de alta parte, daca simti furie, fa la fel; Incercati sa aflati de unde vine. Este intr-adevar vinovatie sau tristete? Cum o poti canaliza intr-un mod sanatos?

Fii recunoscator pentru ceea ce ai trait

Cand traim o pierdere, in acest caz, pierderea unei prietenii, uneori simtim ca aceasta schimbare in viata noastra schimba si felul in care a fost aceasta prietenie.

Nimic mai departe de realitate. Acest lucru poate fi ajutat incercand sa ne amintim trecutul cu bucurie si recunostinta , salvand lucrurile care ne-au servit, ceea ce am invatat. Desigur, intotdeauna fara a forta nimic din ceea ce nu simtim; cand suntem gata. Pentru a lucra la acceptare, recunostinta pentru ceea ce ati experimentat este cheia.

Parcati mandria si reluati contactul

Pe de alta parte, amintiti-va ca prieteniile trebuie ingrijite. Si uneori „nu totul este pierdut”; Prin aceasta ne referim la faptul ca, daca ai chef si simti asa, poti sa te reconectezi si cu acei prieteni de care te-ai distantat.

Dati acel apel, trimiteti acel WhatsApp. Fii sincer . Anumite situatii sau aceasta distantare te-ar putea rani. S-ar putea sa fii dezamagit de prietenul tau. Deschide-ti inima si indeparteaza-te de mandrie: ce simti? Mandria sau dragostea pentru aceasta prietenie poate fi mai puternica?

Faceti procesul de doliu

Cand prieteniile se schimba sau sunt „pierdute” si cand nu putem (sau dorim sa o schimbam), ne confruntam de fapt cu un proces de doliu. Este o pierdere, o schimbare radicala (sau nu atat de radicala) in realitatea noastra. Prin urmare, sa fim constienti ca suntem intr-un proces de doliu si sa nu-i rezistam.

A invata sa traim noi realitati si sa ne luam ramas bun de la prietenii care au fost foarte importanti pentru noi nu este usor. Dar este necesar sa ne vindecam si sa ne reconectam cu viata noastra prezenta, singura care exista acum.

Sfarsitul unei relatii de prietenie implica un proces de doliu.

Accepta ca prietenii se schimba odata cu viata

Acceptarea acestei situatii este o adevarata provocare. Dar amintiti-va ca uneori nu este vorba despre a renunta, ci despre a vedea ce puteti face pentru a schimba situatia. Vor exista prietenii care s-au schimbat cu adevarat sau care s-au pierdut. Si face parte din viata.

Dar altele pe care le poti recupera, daca iti dai ocazia sa-ti deschizi inima acelei persoane si sa-i contactezi din nou. Este important sa fii sincer cu tine insuti si sa diferentiezi o situatie de alta. Renunta la ceea ce era deja sa inveti sa primesti, accepta ceea ce este si continua sa ai grija de prieteniile pe care, desi le sufera de-a lungul anilor si a vietii, vrei sa le pastrezi in continuare in viata ta.

Pe de alta parte, de multe ori ignoram aceste semne sau alegem sa le interpretam cu ganduri bune. Cu toate acestea, daunele apar in relatie, asa ca sa ne uitam la acele semnale rosii  care indica faptul ca un prieten ne invidiaza.

Ce este invidia?

Mai intai sa definim clar aceasta emotie. Invidia este sentimentul care apare atunci cand altii au ceva ce iti doresti. De obicei este un amestec de tristete si furie care este indreptat catre celalalt individ, cel care poseda ceea ce se doreste.

Obiectul invidiei poate fi sau nu material: uneori oamenii invidiaza o slujba buna sau sa fie fericiti in cuplu, de exemplu.

Ca toate emotiile, invidia este normala si toata lumea a experimentat-o ​​la un moment dat. Are o functie sociala clara: stimularea motivatiei, escaladarea competitiei intre indivizi; in ierarhii, ca sa spunem asa. Nu este o emotie utila atunci cand exista abundenta si nu este nevoie sa lupti pentru resurse.

Dincolo de radacina sa biologica, invidia este un sentiment de gestionat atunci cand vine vorba de relationarea cu ceilalti. Exista tendinta de a vorbi despre realizarea acelei celebre „invidii sanatoase”, in care persoana este sincer fericita pentru realizarea celuilalt, motivandu-se sa o realizeze in loc sa concureze. In acest sens, enlife este foarte utila pentru a conduce la actiune si la imbunatatirea personala.

Cum sa identifici un prieten invidios?

Semnele ca un prieten este invidios pe noi nu sunt intotdeauna clare. Uneori se incurca, pentru ca nu se considera a avea un noroc de invidiat, iar alteori se ascund de teama sa nu fie identificati. Mai jos sunt cateva exemple pe care nu trebuie sa le ratati.

1. Nu este fericit pentru tine

Aceasta este cea mai clara dovada ca cineva te poate invidia. O persoana care se considera prietenul tau iti va impartasi bucuria, chiar si atunci cand realizarile lui sunt in urma. Daca fugi sa-i spui ceva, sarind de bucurie, iar el raspunde invers, inseamna ca realizarea ta i se pare rau.

2. Incearca sa ascunzi invidia, dar exista semne care indica contrariul

De asemenea, este posibil sa incerce sa-si ascunda invidia si sa mascheze aceste gesturi rele. Daca limbajul lor nonverbal si cuvintele par fortate, acordati atentie.

Zambete fortate, fraze stereotipe, gesturi de dezgust cand crede ca nu-l vezi: acestea sunt cateva exemple care dezvaluie invidie ascunsa.

3. Scadeti valoare de la realizarile si bucuriile dvs

Aceasta este o alta dintre cele mai simple moduri de a identifica un prieten invidios. Este foarte simplu ca afectiunea sa dea nastere unor fraze precum „felicitari”, „meriti” sau „bine ai facut”. Daca este nevoie de a devaloriza aceste eforturi, oricat de mici, este pentru ca invidia ii impinge pe altii sa se simta mai putin importanti.

4. Te critica in public sau pe la spate

Incercarea de a te umili in public sau de a critica la spatele tau sunt doua acte lipsite de respect in sine pe care nu ar trebui sa le tolerezi. Un prieten expune problemele direct, fara a incerca sa provoace rau si sa caute o solutie. Daca acea persoana face contrariul, poti banui ca este motivata de invidie.

5. Dispare atunci cand lucrurile merg bine pentru tine

Este obisnuit sa vezi ca prietenii invidiosi rezista sa petreaca timpul cu tine atunci cand lucrurile merg bine pentru tine. Daca simt invidie, vor avea impulsul sa plece, pentru ca impartasirea bucuriei tale ii face inconfortabil.

6. Daca te ajuta cu ceva, te va invinovati mai tarziu

O persoana care este geloasa pe succesul tau nu este intotdeauna dispusa sa te ajute in momentele dificile. Cu toate acestea, un indiciu mai subtil pentru identificarea unui prieten invidios este evaluarea comportamentului acestuia dupa ce ii ofera sprijin. Daca iesi inainte, el va fi responsabil sa-si ia credit si sa-ti aminteasca.

7. Te imita

Desi acest lucru nu este neaparat ceva daunator, adaugat la restul semnelor indica faptul ca exista invidie in relatia ta de prietenie. Pentru ca isi doresc ceva ce ai tu, cei care sunt invidiosi tind sa-ti imite metodele, aspectul, felul tau de a vorbi etc. Deci au impresia ca vor realiza acelasi lucru ca si tine.

8. Concureaza cu tine

Un alt semn care ajuta la identificarea unui prieten invidios este ca acesta concureaza cu tine. Si nu intr-un mod sanatos. Puteti intalni acest comportament in medii de colaborare sau contexte in care ar putea exista concurenta, dar nu este necesar (de exemplu, obtinerea unei note mai bune la un examen). Este o modalitate de a compensa sentimentul de dezavantaj care ii afecteaza.

9. Arata invidie fata de alti oameni

Oamenii care ii invidiaza pe altii nu se tin de obicei de un singur scop. Este posibil ca acest sentiment sa faca parte din emotionalitatea lor in loc sa fie ceva specific si, in acest caz, vei vedea cum o arata ei cu ceilalti. Cel mai obisnuit lucru este ca acel prieten invidios sa critice tertii atunci cand sunt cu tine.

10. Arata mult interes pentru problemele tale

Daca acorda mai multa atentie fragmentelor de conversatie in care vorbesti despre dramele tale personale, este posibil sa se refugieze in acele informatii pentru a-si compensa sentimentul de inferioritate. Fii atent, este important sa diferentiezi acest interes rau intentionat de o incercare autentica de a fi sprijinul tau.

Fii atent la reactia lor la tristetea ta. Esti intr-o dispozitie buna dupa conversatie? Nu ofera ajutor sau solutii? Te intreaba despre acel subiect care te doare si nu despre orice altceva? Analizati aceste probleme in profunzime.

11. Cel mai clar test pentru a identifica un prieten invidios: boicotul

A da sfaturi proaste este un act nascut din invidie. La fel este sa-ti stai in cale sau sa-ti furi meritele. Desi aceste acte au mai mult de-a face cu raul decat cu invidia, ele sunt ultimul pas in progresul sau. Daca aceasta problema in prietenie a ajuns in acest punct, este necesar sa luati masuri si sa o opriti.

Ce sa faci daca un prieten este invidios si otraveste relatia

Invidia este un sentiment care distruge prieteniile, fie pentru ca apar conflicte, fie pentru ca unul dintre cei doi se distanteaza de celalalt. Cu toate acestea, nu exista intotdeauna raul in spate. Dupa cum indica studii precum cel publicat in Jurnalul International de Psihologie Sociala,  autoeficacitatea, stima de sine si controlul perceput influenteaza generarea acestei emotii.

Vazandu-se mereu dezavantajati, este normal ca unii oameni sa cada in comportamente toxice. Cel mai bun sfat pe care il puteti urma in aceste situatii este sa va confruntati direct cu problema. Nu uita sa-l abordezi cu empatie si cu claritate in ceea ce priveste nevoile tale. Ofera-ti mereu sa-l asculti si sa-l ajuti sa-si obtina propriile succese.

Dar incercarile tale de a-i redirectiona comportamentul pot esua. In aceste scenarii, identificarea unui prieten invidios poate fi inceputul sfarsitului prieteniei. Gandeste-te daca merita sa ai alaturi pe cineva care sa-ti absoarba bucuria si sa devalorizeze tot ceea ce obtii in loc sa-si rezolve problemele. Uneori caile diverg si asta e in regula.