Home Blog Page 84

Ce vrea Iohannis la extern? „Cu unirea, mai incet”

In acest context, este interesant de știut ce crede primarul Sibiului pe zona de politica externa, care ocupa o parte consistenta din activitatea unui președinte.

Klaus Iohannis n-a dat foarte multe declarații despre politica externa pentru ca nici n-a fost intrebat foarte mult despre asemenea subiecte. A facut-o totuși acum doua saptamani, inaintea alegerilor europarlamentare, cand a acordat un interviu filmat pentru Adevarul in care a exprimat o serie de poziții aflate in disonanța cu cele asumate de președintele Traian Basescu și diferite și fața de cele angajate de Crin Antonescu.

A surprins in primul rand raportarea la unirea cu Republica Moldova, despre care a spus ca „nu trebuie sa reprezinte un obiectiv național”. „Cu unirea aș lasa-o mai incet”, spunea Iohannis la Adevarul Live.

Iata declarația facuta de Klaus Iohannis pe subiectul Unirii cu Moldova:

Nu cred ca trebuie sa fie obiectiv national, cum și moldovenii ne-au spus-o clar ca ei nu-și doresc o unire cu Romania. Parerea mea este ca trebuie sa respectam acest lucru. Nu putem sa pornim de la abordarea ca noi daca suntem mai mici decat alții sa ne respecte, dar daca sunt unii mai mici ca noi, sa ne impunem punctul de vedere. Nu este fair. Istoriile Romaniei si ale Moldovei au evoluat separat, diferit. Trebuie sa fim constienti de asta, trebuie sa fim conștienți de faptul ca mixul etnic din Moldova nu mai e cel din anii patruzeci. Este altceva. Trebuie sa-i vedem cum sunt ei azi, nu cum au fost acum 60 de ani sau acum 160 de ani. Aici, cred ca cea mai rezonabila abordare este sa-i luam ca atare, cum sunt ei, sa vedem ce vor. Ce vrem noi? Noi evident ne dorim apropierea de Romania și cred ca este un lucru foarte bun daca s-ar produce apropierea Moldovei de UE, chiar o includere in UE, care ar impinge limita estica a Uniunii (…) Iar cu unirea, eu personal aș lasa-o mai incet”.

Eu nu cred ca Romania trebuie sa aiba o politica de convingere a moldovenilor sa se uneasca cu Romania. Eu cred ca Romania trebuie sa aiba o politica de parteneriat fața de Moldova, parteneriat privilegiat, special, cum doriți, dar intre parteneri egali. Nu sa ne impunem noi ce vrem noi de fapt și sa credem ca dupa un timp vor crede și ei acest lucru”.

Diferit fața de pozițiile publice angajate de Romania prin președintele Traian Basescu s-a exprimat Iohannis și in legatura cu criza din Ucraina.

„Rolul nostru foarte concret este foarte simplu. Noi suntem fiindca ne-am dorit in NATO și UE. Suntem membru NATO și avem un parteneriat strategic cu SUA. Aceste lucruri definesc geopolitic Romania pentru cel putin un secol. Noi avem calea noastra, e clara, e alaturi de UE, NATO, SUA. Impreuna cu ei putem sa fim o forta suficient de mare care face fata acestor incercari ale Rusiei de a deveni o putere mondiala pe spezele noastre. N-are nimeni o problema, sa devina putere mondiala, dar nu pe spezele noastre. Și atunci cred ca e relativ limpede ca noi trebuie sa ne abtinem de la comentarii inutile, nediplomatice si pripite. Noi exact din acestea am facut. In ultimele luni, am dat enorm de multe mesaje de acest tip care nu au rezolvat nimic.Eventual, enerveaza un pic pe ceilalți

„Toate aceste acuitați inutile… Romania ramane aici, indiferent cat ne agitam, ce povestim, Romania ramane aici, Rusia ramane acolo, Ucraina ramane vecinul nostru. In loc sa ne ambalam artificial, mai bine sa aprofundam tematica si sa vedem, pe cai diplomatice, cum putem noi sa contribuim la programele europene și americane care clar converg spre o pacificare a zonei de la noi. Nu sa facem nota discordanta și sa țipam ca ne trezim cu rușii la Dunare și Ucraina sa faca nu știu ce… Sunt lucruri care nu sunt diplomate. E diplomație banala sa te abții in astfel de vremuri de la comentarii care nu imbunatațesc situația”

„Intreaga criza din Ucraina este cauzata de abordari superficiale, de abordari care nu au tinut cont de istorie si de realitatile de la fata locului. Abordarea superficiala se aplica in general politicii tarilor din UE, se aplica si Romaniei. Nu ne-am aplecat suficient asupra unor adevaruri si unor evolutii, fiindca nu ne-au interesat am considerat ca lucrurile merg bine, exista parteneriatul UE-Rusia, Ucraina devine țara europeana. Și s-a pierdut total din vedere care este realitatea: Rusia este o țara care nu a digerat niciodata pierderea statutului de putere mondiala și retrogradarea la putere regionala. Și cam tot ce a facut, a fost facut pentru a recapata statutul de mare putere mondiala. In acel parcurs nu a fost parte conceptul de Rusie cuminte, care este un mic partener al UE”.

Sa pornesti de la premisa ca Ucraina, care foarte putin timp a fost republica de sine statatoare, in rest a facut parte din Imperiul Rus – ba chiar mai mult, Kievul a fost eminamente un oraș rusesc cred ca aproape 1000 de ani – deci sa pornesti de la ideea ca trece printr-o procedura birocratica intr-un parteneriat strans cu UE si Rusia asista, este o naivitate. Cum putea cineva sa-si imagineze ca Rusia lasa Ucraina sa plece pur si simplu? De neimaginat dupa parerea mea!”.

Klaus Iohannis nu este de acord nici cu o politica de izolare  a Rusiei.

„Singura cale care duce la conflict este izolarea Rusiei. Orice alta cale va duce la o pacificare a zonei (…) Singura cale catastrofala este izolarea definitiva a Rusiei. Asta nu inseamna ca trebuie sa dam inapoi, nu vreau sa fiu ințeles greșit. Nu vreau nici sa dam inapoi, nici sa toleram anexari de teritorii prin metode care de care mai curioase și inventate recent, dar sa-ți propui sa mergi spre o izolare a Rusiei mi se pare fundamental greșit. Eu cred ca trebuie, impreuna cu rusii, sa vedem cum resetam jocul, cum gasim iarași un dialog pe ce ne unește, nu pe ce ne desparte și sa detensionam criza”.

Sneak peek! Ce surse de inspiratie folosesc copywriterii dintr-o agentie SEO?

agentie SEO

In cadrul unei agentii de top din domeniul marketingului online, ca in orice firma sau companie care isi doreste sa faca performanta, echipa de lucru este una interdisciplinara. Pentru a-si atinge toate obiectivele si pentru a furniza rezultate satisfacatoare oricarui tip de client, o agentie SEO trebuie sa-si planifice activitatea pe mai multe niveluri.

Altfel spus, este nevoie de eforturi sustinute reciproc intre diversi specialisti. Vorbim, practic, de o tehnica de marketing online extrem de complexa, care impune o astfel de abordare. Asadar, grosso modo, putem aprecia ca organigrama dintr-o agentie SEO precum iAgency.ro cuprinde urmatoarele pozitii si roluri:

  • Manager (cu rol de coordonare generala si viziune de ansamblu asupra tuturor activitatilor conexe);
  • Junior / Senior SEO Specialist (se poate ocupa de research-ul aferent stabilirii strategiei de cuvinte cheie, dar, implicit, si de crearea sau imbunatatirea arhitecturii site-urilor);
  • Technical Officer (identificarea problemelor de ordin tehnic si propunerea de solutii in acest sens ii revin acestuia, odata cu auditul SEO);
  • Web Developer / Web Designer (contribuie la imbunatatirea sau dezvoltarea unui website, incepand cu partea de design si pana la implementarea si mentenanta sa);
  • Copywriter (aceasta pozitie, care predomina intr-o agentie SEO, desemneaza creatorii de continut scris – articole de blog, comunicate, advertoriale, texte on-page etc.);
  • Content QA Analyst (se concentreaza pe verificarea originalitatii textelor, a acuratetii informatiilor cuprinse in materialele copywriterilor, precum si pe corectarea eventualelor erori gramaticale, de punctuatie sau formulare);
  • Media Planner (gestioneaza diseminarea materialelor scrise in spatiul virtual / publicarea articolelor pe site-urile partenere, regandeste lunar lista de publicatii, in functie de bugetul dat s.a.m.d.).
agentie SEO

Dintre toate aceste pozitii, fara a exclude importanta niciunui alt specialist, copywriterul joaca un rol central in procesul de optimizare on-page si off-page. Nicio agentie SEO nu poate functiona fara un numar de copywriteri direct proportional cu numarul de clienti si volumul de munca.
Practic, copywriterii produc zi de zi continut scris care sa sustina procesul de optimizare si cresterea site-urilor (magazine online sau pagini de prezentare) pe anumite cuvinte cheie, in SERPs (paginile cu rezultate Google).

Prin urmare, deoarece munca copywriterilor dintr-o agentie SEO este pe cat de productiva, pe atat de „uzabila”, ei trebuind sa creeze zilnic nou continut original si atractiv, acestia au nevoie de cele mai bune surse de inspiratie. Iata cateva exemple de tool-uri care le sunt deosebit de utile si ce am aflat despre acestea, „tragand cu ochiul” in bucataria interna iAgency.ro:

AnswerThePublic.com
Zilnic, sunt efectuate aproximativ 3 miliarde de cautari Google, dintre care 20% sunt complet noi. Afisand inclusiv rezultate in limba romana, acest tool ii ajuta pe copywriterii SEO sa fie la curent cu noile cautari si interese ale publicului targetat.

BuiltVisible.com
Cu ajutorul acestui tool, creatorii de continut SEO descopera cele mai hot topic-uri de pe Internet si nu numai, care se afla in trend la momentul respectiv.

StoryBase.com
Acest motor de cautare indica cele mai comune cautari dintr-un anumit domeniu, alaturi de cateva detalii demografice ale publicului tinta.

Alte tool-uri populare in randul copywriterilor care activeaza intr-o agentie SEO: Blog Idea Generator si Portent’s Content Idea Generator.

„Love Actually” in secolul XXII

Citind noul roman al lui Will McIntosh am avut o revelatie: toate marile povesti de dragoste, toate relatiile complicate din literatura, desi raman un exercitiu artistic interesant, sunt in mare parte irelevante pentru lumea in care traim.

Ganditi-va numai la cum ar fi aratat povestea din Mandrie si prejudecata daca in universul lui Jane Austen ar fi existat celularul. Toate relatiile din aceasta carte (Elizabeth – Darcy, Jane – Bingley, Darcy – Georgiana sau Lidia – parinti) ar fi suferit modificari radicale cu efecte la fel de drastice asupra povestii in sine. Practic, Mandrie si prejudecata (in ciuda acestui fabulos jurnal video) nu ar fi putut exista in secolul XXI. Si aceasta constatare este valabila pentru toate marile povesti de dragoste fictionale. Ele raman la fel de fascinante, dar tin aproape in totalitate de istoria evolutie relatiei dintre oameni, iar aceasta fascinatie vine tocmai din disparitia lor.

Si cum ar putea fi altfel, cand un obiect deja aproape depasit, cum e celularul, a devenit un element esential al unei relatii? Mai puteti concepe acum sa nu puteti vorbi oricand cu persoanele iubite sau sa nu puteti sa le vedeti chiar daca acestea se afla la mii de kilometri distanta? Cum sa nu aiba aceasta posibilitate aproape supranaturala de comunicare influente profunde asupra tot ceea ce inseamna relatii interumane? Iar aceasta influenta a tehnologiei se vede peste tot, de la interactiunile dintre parteneri si pana la inceputurile unei relatiei. In zilele noastre, inainte de a face primul pas, cercetezi profilul persoanei de care esti interesant pe Facebook, vezi compatibilitatea dintre lecturile tale si ale ei pe Goodreads sau filmele preferate pe IMDB.

Apoi initiezi discutii pe Facebook sau WhatsApp care sunt lipsite aproape in totalitate de incarcatura sexuala si stanjeneala de care sunt dominate primele intalniri. Cum ar mai putea sa aiba vreo relevanta in aceasta lume „Doamna cu catelul” a lui Cehov, un minunat exemplu de maiestrie literara? Pana si o carte moderna ca Lovers Dictionary devine prea putin relevanta la nici un an de la aparitie!

Aici, la nivelul influentei tot mai mari pe care o are tehnologia asupra vietii noastre, este locul unde science-fiction-ul este de departe cea mai importanta modalitate de exprimare artistica. Si, pentru ca tehnologia devine pe zi ce trece o prezenta tot mai puternica in casa, la serviciu sau pe strada, SF-ul social, fiind singurul subgen literar care detine toate ustensilele, poate si trebuie sa exploreze aceste influente. Iar Love Minus Eighty este una dintre cele mai reusite reprezentante ale SF-ului social.

Cartea lui McIntosh se bazeaza pe povestirea „Bridesicle”, care a castigat in 2010 premiul Hugo si care a fost publicata la noi in volumul Nebula 2011, aparut la editura Trei. In lumea viitorului imaginata de McIntosh, asigurarile medicale pot da posibilitatea unei persoane decedate de a fi inghetata la „-80 de grade”, pentru a putea fi „reparata” si reinviata. Numai ca exista posibilitatea ca un anumit tip de asigurare sa nu „asigure” decat inghetarea unei persoane ale carei injurii depasesc nivelul asigurarii. Si astfel, s-a nascut programul “Bridesicle”, in care daca, anumite femei depasesc un punctaj de tinerete si frumusete, pot fi „dezghetate” partial pentru intalniri scurte cu domni extrem de bogati, in general aflati la varsta a 3-a si care vor de multe ori sa afle cat de depravate pot sa devina acestea in schimbul unei noi sanse la viata. Astfel, intalnirile se pot solda cu plata de catre acesti domni a „reinvierii”, cu conditia ca femeile „bridesicle” sa se casatoreasca cu ei.

Asta este tema centrala atat a povestirii, cat si a romanului. Numai ca, daca povestirea, (pe care va sfatuiesc sa o citiți inainte), asa cum era normal, nu se poate concentra decat pe aceasta tema, Love Minus Eighty se foloseste de criogenie pentru a explora tema mult mai ampla a efectelor tehnologiei asupra relatiilor interumane: intre iubiti, intre prieteni sau intre parinti si copii. Mira, personajul central din povestire, apare destul de putin in roman, lucru pe care as fi vrut sa-l stiu inainte de a investi emotional atat de mult in povestea ei. Insa celelalte doua personaje prin ochii carora privim lumea si actiunea cartii, Rob si Veronika, au fiecare cate o calatorie foarte interesanta, care ii schimba in totalitate. Veronika este un consilier de intalniri amoroase, care nu numai ca scrie profile pentru clientii care doresc parteneri, dar merge pana la a le oferi fraze in timp real, pe care acestia sa le rosteasca in timpul acestor intalniri.

Veronika, unul dintre cei mai apreciati si bine platiti „dating coach”, nu reuseste sa-si revina dupa despartirea de partenerul care a parasit-o pentru sora ei. Dupa ce-i va salva viata unui sinucigas, ea va descoperi ca dragostea poate sa fie putin diferita de ceea ce credea ea. Rob, dupa ce ucide din greseala cu masina o femeie, va vinde totul si va face orice este posibil pentru a o vizita pe aceasta cat mai des, pentru a-si rascumpara pacatul si pentru a obtine iertarea.

Dar intre timp Rob descopera dragostea si neputinta de putea vorbi cu persona iubita doar cateva minute la cateva luni, pentru ca pana si vizitele de 5 minute la „bridesicles” sunt foarte scumpe. Nu credeam ca o sa-mi placa atat de mult un personaj ca Rob, despre care, pe buna dreptate, multe alte personaje din carte spun ca este un sfant. Este reconfortant sa poti citi cum un personaj ramane interesant, in ciuda faptului ca nu este in stare de vreun gand rau sau de vreo fapta rea.

Will McIntosh se foloseste de Rob si de Veronika, de prietenii, rudele si cunoscutii lor, pentru a ne introduce in fascinanta lume din Love Minus Eighty. Autorul american diseca in aceasta carte toate marile influente pe care tehnologia le are in acest moment asupra vietii noastre sociale: profilurile tot mai raspandite, aparentele oferite de tehnologie, atentia impartita spre tot mai multe activitati, formarea relatiilor amoroase, impartasirea cu lumea intreaga a vietii de zi cu zi, pastrarea celor dragi aproape, indiferent daca sunt la kilometri distanta sau in alta viata.

Aceasta  explorare a relatiilor sociale de azi prin construirea unei lumi a viitorului este punctul forte al romanului, autorul prezentandu-ne un univers in care ne putem scufunda in totalitate, o lume plina de culori, zgomote, mirosuri si sentimente, in care multi oameni isi traiesc toata viata inconjurati de public, in care pentru a intra in cele mai selecte localuri ai nevoie de un profil corespunzator sau in care, daca mori, este posibil ca si compania la care lucrezi sa decida sa te readuca la viata.

Din pacate, McIntosh alege sa spuna povestile intr-un mod si pe un ton de semicomedie romantica asemanator cu cele din filmul Love Actually (de fapt autorul chiar marturiseste ca filmul britanic a fost o importanta influenta). Temele abordate de el sunt extrem de serioase (inclusiv cele legate de cum poate fi folosita tehnologia in locul religiei pentru a subjuga in continuare femeia) si poate ar fi necesitat un ton mai „greu” si o poveste mai intunecata. Desi cine stie, poate ca tehnologia ii va da dreptate, va naste in viitor povesti pline de bucurie si nu ne va purta de drumul din The Road, de exemplu.

Love Minus Eighty este inainte de toate o poveste de dragoste cum nu a mai fost scrisa alta pana acum. Imi este greu sa gasesc o alta la fel de interesanta si de relevanta pentru lumea in care traim. Cititi-o si voi, si incercati sa gasiti o alta carte care sa vorbeasca mai bine despre tot ceea ce inseamna relatiile interumane din secolul XXI. Va asigur ca nu veti gasi.

O conexiune constanta: istoricul britanic Tessa Dunlop despre Regina Marie, importanta diasporei si locul ei preferat din Romania

Istoricul, radiodifuzorul si scriitorul britanic Tessa Dunlop a sosit pentru prima data in Romania in 1992 ca voluntar intr-un orfelinat din Siret, in nordul Moldovei. Experienta a fost doar inceputul unei legaturi pe tot parcursul vietii cu tara, atat profesionala, cat si personala. Ea scrie si vorbeste des despre Romania pentru mass-media din Marea Britanie, a absolvit un doctorat. despre relatiile romano-britanice la inceputul secolului al XX-lea si are o familie de romani.

Intr-o conversatie in limba romana, prilejuita de lansarea serialului Who is Romania , ea a vorbit despre regina Marie, de ce tara trebuie sa se tina de relatia cu diaspora si de locul din Romania de care se bucura cel mai mult.

Autor cel mai bine vandut al The Bletchley Girls and The Century Girls si prezentatoare a numeroase programe de istorie, inclusiv premiata de BBC 2 Coast, Tessa Dunlop exploreaza adesea subiecte legate de Romania pentru mass-media din Marea Britanie. Mai recent, ea a acoperit starea infrastructurii rutiere a tarii si protestul din 2019 pe autostrada si a privit diversitatea comunitatii romanesti din Marea Britanie in programele pentru BBC Radio 4.

Cea mai recenta lucrare a Dunlop despre tara este Who is Romania , o serie de filme scurte si captivante care profileaza personalitati romanesti, o initiativa a Institutului Cultural Roman (ICR) din Londra. Primul episod a prezentat publicului conducatorul secolului al XV-lea Steven cel Mare (Stefan cel Mare), care a construit manastirile pictate din Moldova, listate pe lista Patrimoniului Mondial UNESCO. Alte episoade se concentreaza pe personalitati precum celebrul muzician George Enescu, sculptorul Constantin Brancusi si romancierul, dramaturgul si jurnalistul Mihail Sebastian, printre altele. Cateva dintre lucrarile acestuia din urma au fost traduse in engleza, inclusiv sau Jurnalul 1935-44 , care relateaza aparitia antisemitismului si a vietii intelectuale in Bucurestiul interbelic, si De doi mii de ani , al carui protagonist este un student evreu din Romania Anii 1920. O alta carte a sa, Femeile, va fi lansata in noiembrie.

Vine ora, vine femeia

Un episod deja difuzat este dedicat reginei Marie, printesa de origine engleza care a devenit regina Romaniei. Ea a fost ,,femeia potrivita la momentul potrivit”, spune Dunlop despre regina care a sprijinit intrarea Romaniei in Primul Razboi Mondial din partea Aliatilor si a facut lobby pentru recunoasterea unificarii provinciilor romanesti.

,,Vine ora, vine femeia: Maria era magia momentului, era alianta ei, relatia ei cu Anglia si Rusia, era imaginea ei”, spune Dunlop cand se uita la influenta ei. Este usor sa fii o stea cand esti presedintele SUA, dar venirea dintr-o tara mica si avand un impact atat de extraordinar a fost mult mai neobisnuit, explica ea.

Al ei a fost si un moment in care Marea Britanie si Romania au stabilit o relatie, subliniaza Dunlop. De sute de ani, nu a existat nicio relatie intre cele doua tari si au luptat pe parti opuse in timpul celui de-al doilea razboi mondial. Anul trecut, o statuie a reginei Marie a fost dezvaluita in Ashford, locul ei natal. Este prima statuie a reginei ( in fotografia de deschidere ) in afara granitelor Romaniei, onorand personalitatea care leaga cele doua tari.

Intrebata cum crede ca ar face Regina Marie in lumea de astazi, ea spune ca influenta ei ar fi mai limitata. ,,Cred ca era foarte potrivita perioadei pentru ca; in timp ce nu avea putere, a avut insa o influenta considerabila. ” In zilele noastre, cand femeile sunt lideri in multe domenii si pot fi prim-ministri sau presedinti, a fi regina este un rol mai putin important.

Dunlop este, de asemenea, interesat sa exploreze povestile femeilor din Romania comunista pentru un proiect de carte care ar arunca lumina unei perioade in care tara este adesea judecata atat de nefavorabil. Dupa 1989, imagini cu orfelinate din tara si copii neglijati, inghesuiti in paturi mici, care se leganau inainte si inapoi, au socat lumea si au modelat perceptia unei generatii despre Romania. ,,Vreau sa intervievez femeile din acea perioada, deoarece aici nu se intelege cat de rau a fost pentru femei; a fost un cosmar – invazia, reglementarea celui mai privat aspect al femeilor: capacitatea de a procrea “.

Lasarea copiilor intr-un orfelinat trebuie sa fi fost ultima lor speranta, spune Dunlop, iar modalitatea de a intelege acea perioada este sa vorbesti cu ,,femeile care erau comunisti, femeile care erau casatorite cu comunisti, femeile care si-au abandonat copiii nu au avut de ales, sa discute cu femeile care si-au riscat viata avortand, cu femeile care au luptat impotriva germanilor si apoi a rusilor, pentru a intelege cat de rau era; femeilor care stateau la cozi, care nu stiau cum sa-si hraneasca copiii, pentru a intelege cat de departe a ajuns Romania. “

Puterea diasporei

Dunlop spune ca, la nivel personal, lucrari precum seria recenta se leaga de pasiunea ei pentru tara si oamenii sai si de necesitatea de a mentine si dezvolta conexiunea tarii cu diaspora. ,,Aceasta este cea mai mare provocare, dupa parerea mea: cum tineti relatia cu diaspora.”

In aceasta vara, a inceput un cont de Facebook in limba romana, deoarece dorea sa se apropie de prietenii ei romani. A vazut o comunitate care se reunea, oameni care pot schimba imaginea tarii in strainatate si se pot intoarce in Romania. ,,Diaspora este de fapt un imens pozitiv, dar daca renunta la Romania, atunci se termina povestea.” Diaspora pe care o cunoaste este una diversa, de la muncitor la panificatie si Mihai, care lucreaza la o spalatorie auto si ii trimite bani inapoi fiului sau din Romania, medicului care a supravegheat-o sarcina. ,,Toate trei sunt un atu; am castigat trei, iar Romania a pierdut trei, deci exista sansa de a avea o relatie mai integrata, mai profunda, mai substantiala. “

De asemenea, si-a intensificat eforturile de a vorbi romaneste si insista acum sa vorbeasca limba atunci cand romanii se ofera sa vorbeasca in engleza. A invatat primele fragmente de romana in Siret, interactionand cu copiii din orfelinatul unde lucra si mai tarziu, cu soacra ei. Un obicei din familia ei este citirea cu voce tare, impreuna cu copiii ei, in limba romana, asa cum se intampla acum cu traducerea Domnului inelelor . Mai mult decat practicarea limbii, ea doreste ca si copiii ei sa poata alege daca vor sa lucreze in Romania si sa isi construiasca un viitor acolo.

Cerul roz al Moldovei

Dunlop, care a crescut in Scotia, este, de asemenea, un fan al peisajului romanesc si evidentiaza biodiversitatea tarii. ,,Obisnuiam sa cred ca copilaria mea in Scotia a fost destul de salbatica, dar am invatat ca nu, a fost foarte blanda in comparatie cu Romania […] Romania o ia cu un angrenaj si sper ca nu este totul pierdut. Este atat de usor, cu nevoia de a face agricultura intensiva. “

Desi este de acord ca Transilvania este speciala, Dunlop spune ca si-a pierdut inima in Moldova. Cu ceva timp in urma, ea a pus la punct o lista cu ceea ce ii place cel mai mult la Romania si, spre sfarsitul discutiei noastre, trece peste ea. ,,Iubesc Moldova, iubesc copiii de acolo, eu un an intreg acolo, durerea lor a devenit calatoria noastra impreuna. Imi place atat de mult Siret si, cand sunt acolo, parca sunt la sfarsitul lumii; Imi place asta, asa ca raman cu cerul roz al Moldovei. “

Cine este Romania este scris si prezentat de Tessa Dunlop. Este o initiativa a Institutului Cultural Roman (ICR) din Londra si este produsa de Storytailors. Episoadele pot fi vizionate pe site-ul web ICR London si pe canalele de socializare, precum si pe Tessei Dunlop pagina de Facebook a . Au fost difuzate si pe History Hit, RoyaltyTV si pe site-ul Daily Mail.

Facebook elimina o mica retea pro-Trump cu sediul in Romania

Reteaua a avut o mica acoperire de 1.600 de utilizatori care isi urmareau paginile de Facebook si 7.200 de conturi Instagram.

Facebook a declarat joi ca a eliminat recent o mica retea de conturi care opereaza din Romania, care promovase campania de realegere a presedintelui Statelor Unite, Donald Trump, cu povesti despre sprijinul sau din partea conservatorilor, a americanilor negri, a crestinilor si a adeptilor retelei QAnon de teorii ale conspiratiei.

Multi operatori ai celor 35 de conturi Facebook si 88 de Instagram s-au pozat ca americani, iar unii au gestionat paginile fanilor Trump, respectand regulile retelei sociale cu privire la ceea ce numeste un comportament inautent coordonat.

Reteaua a avut o mica acoperire, doar 1.600 de utilizatori urmarindu-si paginile de Facebook si 7.200 care isi urmareau conturile Instagram. Instagram este detinut de Facebook.

Miercuri, Facebook a respins o postare a lui Trump, despre care compania a spus ca si-a incalcat regulile impotriva impartasirii dezinformarii despre coronavirus.

Postarea continea un videoclip, din interviul lui Trump cu emisiunea TV americana Fox & Friends la inceputul zilei, in care presedintele sustinea ca copiii sunt ,,aproape imuni” la COVID-19.

,,Acest videoclip include afirmatii false conform carora un grup de persoane este imun la COVID-19, ceea ce reprezinta o incalcare a politicilor noastre privind dezinformarea nociva a COVID”, a spus un purtator de cuvant al Facebook.

Un tweet care continea videoclipul postat de contul @TeamTrump al campaniei Trump si distribuit de presedinte a fost, de asemenea, ascuns ulterior de Twitter Inc pentru incalcarea regulilor sale de dezinformare COVID-19.

Un purtator de cuvant al Twitter a declarat ca proprietarului contului @TeamTrump i se va cere sa elimine tweet-ul inainte de a putea sa-l tweeteze din nou.

YouTube, prin intermediul unui purtator de cuvant, a declarat ca a tras si videoclipul pentru incalcarea politicilor sale de dezinformare COVID-19.

Campania Trump a acuzat companiile de partinire impotriva presedintelui, spunand ca Trump a afirmat un fapt. ,,Companiile de social media nu sunt arbitrii adevarului”, a declarat Courtney Parella, purtator de cuvant al campaniei.

A fost prima data cand Facebook a eliminat o postare Trump pentru dezinformare a coronavirusului, a spus purtatorul de cuvant al companiei.

De asemenea, a parut a fi primul caz raportat in care compania de socializare a preluat o postare de la presedinte pentru incalcarea regulilor sale de dezinformare.

Twitter a eliminat o postare retweeted de Trump, care arata spre un videoclip viral inselator despre coronavirus, dar compania a lasat clipuri ale presedintelui sugerand ca oamenii de stiinta ar trebui sa investigheze utilizarea luminii sau dezinfectantului la pacienti.

Twitter a spus ca aceste observatii exprima o dorinta de tratament, mai degraba decat un apel literal la actiune.

De asemenea, a lasat o postare din martie a directorului general al Tesla Inc, Elon Musk, afirmand ca ,,copiii sunt in esenta imuni” la virus.

Facebook a luat caldura de la parlamentari si angajatii sai in ultimele luni pentru ca nu a luat masuri asupra postarilor inflamatorii ale lui Trump.

Compania a eliminat anterior reclame din campania electorala a lui Trump pentru incalcarea regulilor de dezinformare, in acest caz in jurul unui recensamant national.

De asemenea, a eliminat atat postarile lui Trump, cat si reclame de campanie care aratau un triunghi rosu inversat, un simbol pe care nazistii l-au folosit pentru a identifica prizonierii politici, pentru incalcarea politicii sale impotriva urii organizate.

Mituri despre sarcina si nastere

Nasterea, acest miracol al vietii, aceasta clipa unica la care visam o viata si de care ne temem in aceeasi masura. Cred ca nu este femeie care sa nu se gandeasca cu o oarecare teama catre sala de nateri, catre maternitate. Putine sunt insa cele care pun mana sa citeasca daca aceste temeri sunt indreptatite sau nu. Si, sincera sa fiu, nici sistemul sanitar din Romania nu ne prea ajuta. Medicii nu ne spun prea multe, asteapta sa ii intrebam noi. Si, uite asa, intr-un cerc vicios, nasterea ramane si in zilele noastre un mare mister.

Inainte de a ne alimenta negativ cu informatii incomplete din surse indoielnice ar trebui sa stim cate ceva despre momentul in care vom devein parinti.

Dupa  ce m-am ineresat pentru voi (aici adaug si experienta personala) iata raspunsul la cateva dintre intrebarile pe care ni le punem atunci cand putam in pantece un prunc.

Cum va fi travaliul? Este adevarat ca este intotdeauna dureros si dureaza mult?

Ei bine dragelor nu este deloc asa. Conteaza foarte mult structura personala (o femeie mai lata in solduri va avea un travaliu mult mai usor), si, in multe cazuri, travaliul este scurt si nu foarte dureros.

Un alt mit spune ca durerile travaliului sunt semanatoare durerilor menstruale. Durerea este asemanatoare durerilor de oase, in etape scurte de cate 1-3 minute, ceea ce permite corpului sa se relaxeze dupa fiecare contractie. Asemanarea cu durerile menstruale este zona in care apar aceste dureri – partea inferioara a abdomenului.

Introducerea travaliului este riscanta oare? Cel mai bun raspuns il poate da doctorul tau. Si aici factorul determinant este unul dat de structura personala. Oricum ar fi, daca procedura de inducere a trvaliului este facuta sub supraveghere medicala atunci puteti sta linistite, nu comporta nici un risc.

O alta intrebare pe care ne-o punem este cum ar trebui sa nastem. Nasterea naturala este oare mai sigura si indicata pentru copil? Ei bine, exceptand cazurile in care operatia cezariana se impune, toti medicii vor recunoaste ca nastereaa naturala este cea mai sigura pentru mama si copil. Atat pentru momentul nasterii cat si pentru recuperarea ulteriora. Si in acest caz travaliul este mult mai rapid si efficient.

Oricare ar fi intrebarile pe care vi le puneti, oricare ar fi temerile prin care treceti, dragelor cel mai indicat este sa vorbiti cu specialistul.

Eu trebuie sa recunosc faptul ca, atunci cand am ramas insarcinata, am plecat din start cu ideea ca ar trebui sa fac o opratie cezariana si astfel totul va fi perfect. Am avut norocul sa intalnesc o doamna doctor extrardinara care mi-a explicat detaliat avantajele si dezavantajele fiecareia dintre ele doua variante.

Ceea ce nu stiam era faptul ca, si daca as fi nascut prin cezariana, dupa ce ar fi trecut efectul anesteziei, as fi resimtit durerile travaliului, deoarece uterul isi vede de treaba si actioneaa ca in cazul unei nasteri naturale (asadar as fi vut contractii, dureri ale operatiei, etc). Deci recupearea ar fi fost mai anevoioasa.

Oricare este optiunea personala, va urez nastere usoara si o viata fericita alaturi de noul membru al familiei.

24 de copii, un singur ideal

Cei 24 de tineri si copii care alcatuiesc trupa Dance World au pentru moment un ideal comun: castigarea premiului cel mare la Festivalul de Dans si Interpretare de la San Remo. Muncesc cu constiinciozitate pentru ca numerele sa le iasa in cele mai mici detalii, dar totusi se simt ca intr-o familie si sunt convinsi ca sunt cei mai buni.

Alina Cimpoieru, coregrafa formatiei Dance World, spune ca merge cu copiii la toate emisiunile, spectacolele si festivalurile la care e invitata, indiferent de conditii, intrucat pentru ei fiecare reprezentatie inseamna un plus. Este insa pentru prima data cand trupa va strabate un drum asa de lung, tocmai pana in Italia. Intrucat nu toti membrii dispun de fondurile financiare necesare, iar descompletarea formatiei era o varianta inaccteptabila, cei 24 de dansatori au apelat la bunavointa si la darnicia bucurestenilor. Ideea realizarii unui spectacol umanitar a fost ideea lui Claudiu Ciobanu, tatal celei mai tinere membre Dance World.

“M-am tot lovit de usi inchise si raspunsuri negative, am cerut si ajutorul unor fundatii. Am realizat ca cea mai buna varianta era sa facem un spectacol in cadrul caruia ei sa arate ce stiu, pentru ce au fost selectati si sa strangem si niste bani”, explica acesta.

Teatrul Masca din cartierul Militari le-a pus la dispozitie o scena in aer liber si 500 de locuri, care au fost ocupate in cea mai mare parte. Desi vremea nu a fost chiar prietenoasa, spectatorii au fost incalziti de energia copiilor si cantaretilor care i-au sustinut si au urmarit spectacolul “Un ideal” pana la sfarsit. Pe scena au urcat Teodor Badea, Alin Vaduva, Dorin Anastasiu, Adelina Brestoiu, Gabriel Ciocan, Eugen Cristea si Trupa Atelier. Spectacolul a fost prezentat de Andy Juganaru.

Dance World a luat nastere la initiativa Alinei Cimpoieru, din pasiunea sa pentru coregrafie, dar si pentru lucrul cu copiii. Sa lucrezi cu copii cu varste intre 5 si 19 ani este frumos si in acelasi timp dificil. Ea sustine ca dansului ar trebui sa i se acorde o importanta mai mare in educatie. “Multi parinti isi aduc copiii la dans doar pentru a face miscare, dar apoi isi dau seama si de componenta sociala sau de cea muzicala. Eu cred ca omul poate trai fara muzica si dans, dar traieste urat, fara veselie“.

Acelasi lucru spune si Claudiu Ciobanu, care ar sfatui toti parintii sa isi dea copiii la dans. “E benefic pentru dezvoltarea personalitatii, pentru conditia fizica, pentru sanatate. Iti dezvolta chiar si latura artistica”, spune el. Fiica sa Ana are 5 ani si se antreneaza la fel de mult ca si ceilalti membrii Dance World, cate 3 ore de 3 ori pe saptamana. Firea sa energica si calitatile fizice au fost motivele care l-au indemnat pe tatal sau sa o inscrie la dans, acum doi ani. El crede ca ar putea urma o cariera artistica, insa micuta Ana spune ca vrea sa devina “doctorita rockerita”.

Marina, in varsta de 12 ani, crede ca toti copiii ar trebui sa danseze, deoarece “se face miscare, concursurile si spectacolele sunt o experienta”. Simona, 15 ani, spune insa ca “daca nu ai talent nu poti sa dansezi, trebuie sa simti muzica”. Poate argumentul cel mai tare in favoarea dansului e cel mentionat de toti copiii cu care am discutat: in cadrul trupei se simt ca intr-o familie, sunt uniti si se ajuta recriproc.

In ceea ce priveste festivalul de la San Remo, cei mai multi dintre ei spun ca nu au emotii, pentru ca sunt cei mai buni si sunt obisnuiti cu competitiile. “Avem sanse la San Remo, inseamna mult ca ne-am calificat. Faptul ca am intrat cu trei numere artistice (Dans Tiganesc, Rock’nRoll Baba si Un Ideal) a insemnat tare mult. Sunt alte tari mai dezvoltate cu un singur moment artistic. Noi vrem sa luam premiul cel mare”, mentioneaza Alina Cimpoieru. Dance World va intra in competitie pe 23 aprilie si, indiferent de rezultat, participarea “reprezinta o experienta unica, o rampa de lansare”, dupa cum precizeaza Claudiu Ciobanu.

New York by night – 5 locuri de neratat

New York-ul in timpul zilei este un adevarat spectacol al strazii, al multimii eterogene de oameni pe care nu te poti plictisi studiind-o. Insa cand apune soarele, orasul devine o poveste a sutelor de mii de lumini care se vad in zgarie nori, a panourilor publicitare uriase si a rochiilor sexy si elegante pe care le poti vedea la cozile din fata barurilor si teraselor panoramice.  

1. Empire State Building – New York-ul vazut de sus

4 cozi, 45 de minute, 86 de etaje. Insa a meritat fiecare minut de asteptare. Cand am pasit pe terasa panoramica a Empire State Building si am vazut New York-ul scufundat in bezna, pus in valoare doar de multimea de luminite am ramas fara cuvinte.

La cateva zile distanta am vazut acelasi New York, de sus, dar de data asta pe lumina, din cladirea Rockefeller si nu mi s-a parut ca are la fel de mult farmec. Asa ca va recomand calduros sa urcati in Empire State Building dupa inserat. O sa uitati de cei 22 de dolari dati pe bilet si de timpul petrecut la cozi imediat ce-ati ajuns sus. E deschis pana la miezul noptii.

2. Times Square – un colt de New York luminat de reclame uriase

O intersectie pe care locuitorii din New York fac tot posibilul sa o ocoleasca. Nu de alta, dar e tot timpul plina ochi de turisti avizi de poze. Iti faci cu greu loc printre ei, pierzand cateva minute sa depasesti multimea. Asa ca e mai eficient sa faci un ocol de un bloc, doua.

Insa noaptea, cu ochii la panourile publicitare imense si foarte colorate aproape uiti ca trebuie sa dai din coate ca sa inaintezi. Sau sa ai rabdare si sa te misti in ritmul lent al multimii. Ziua am strambat din nas si m-am intrebat de ce-o fi asta cel mai vizitat loc din lume. Abia cand m-am nimerit acolo noaptea, mi-am zis ca ar fi fost pacat sa nu-l vad.

3. Brooklyn Heights Promenade – Manhattan-ul vazut de peste apa

Se zice c-ar fi unul dintre cele mai romantice locuri din New York si tind sa dau dreptate cui spune asta. Am ajuns chiar la apus pe promenada si m-am bucurat in liniste de privelistile asupra Manhattan-ului vazut pe un cer rosiatic. Da, liniste, ceva rar intalnit pe-acolo. Erau doar cativa oameni care se plimbau agale si cateva perechi de porumbei care se giugiuleau de zor.

Tot de-aici se vede frumos si Brooklyn Bridge. Fiind destul de aproape puteti sa va plimbati si pe el, insa va trebui sa lasati linistea in urma si sa infruntati zgomotul masinilor care trec pe cele 6 benzi dedicate. 

4. Jane Ballroom Hotel – cu lupa pe viata de noapte din New York

Am avut de asteptam vreo 15 minute pana sa putem intra in barul hotelului Jane. Si a trebuit sa trecem de doi bodyguarzi fiorosi care ne-au verificat cu atentie data nasterii din pasapoarte.

Insa odata ajunsi acolo mi s-a parut ca am intrat intr-o alta lume. Imaginati-va o incapere mobilata in stil antique, cu un glob imens atarnat de tavan, semineu, canapele confortabile si semiintuneric. Multi tineri imbracati de ocazie, multe “little black dresses”, cocktailuri, beri si sampanie. Un DJ care mixa de pe un Mac pentru o incapere plina pana la refuz.

A fost o experienta unica si din ce inteleg, una dintre putinele accesibile din New York. Zic asta pentru ca in majoritatea cluburilor astepti la o coada infernal de lunga pana sa poti intra, iar ca sa rezervi o masa trebuie sa platesti sute de dolari pe o sticla de bautura.

La Jane Ballroom Hotel nu ne-a pus nimeni sa platim nimic, dar bauturile comandate la bar, normal, iar coada de la intrare, de vreo 15 – 20 de persoane s-a miscat foarte repede. O experienta pe care n-ar trebui sa o ratati daca vreti o mostra din viata de noapte a New York-ului.

5. Barurile panoramice din Meatpacking District, la apus

Printre palmieri si umbrelute, la etajul 40, m-am simtit ca pe o insula tropicala, iar panorama cu zgarienori la apus a fost un bonus. O atmosfera greu de descris in cuvinte, cu muzica faina, mult zumzet pe fundal, cocktailuri inedite si creveti scufundati intr-un sos curry delicios.

Noi am ajuns pe la sase jumatate si ne-au gasit repede o masa, insa seara se aglomereaza si e recomandat sa va faceti rezervare sau sa va inarmati cu multa rabdare.

Din pacate nu mai tin minte cum se numea barul asta panoramic, insa in Meatpacking district sunt mai multe astfel de locuri in care puteti servi o gustare delicioasa intr-o atmosfera tipic New yorkeza. 

Ce impozite cred saracii ca ar trebui sa plateasca bogatii?

Pe fondul alegerilor prezidentiale din Statele Unite, presedintele democrat Barack Obama si contracandidatul sau republican Mitt Romney se intrec in a raspunde la intrebarea din titlu pe placul majoritatii alegatorilor. Dilema este insa una de interes global. O analiza a variantelor posibile a fost facuta de CNN Money. In calcul a fost luat faptul ca raspunsul este strict legat de lamurirea altei probleme: „Care este definitia bogatilor”.

Majoritatea oamenilor considera ca milionarii si miliardarii sunt bogati. E un raspuns facil. Dar unde anume sunt limitele inferioare este mai greu de definit. Un sondaj de opinie realizat in Statele Unite in pragul alegerilor prezidentiale le-a cerut americanilor sa precizeze de cat e nevoie ca sa fie considerati bogati in comunitatea din care fac parte. 39% din americani au raspuns ca o suma cuprinsa intre 100.000 si 250.000 de dolari este suficienta pentru o familie de patru membri. Alti 30% din respondenti au declarat ca e nevoie de peste 250.000 de dolari pentru a fi etichetat astfel.

Cel mai des, bogatii Americii sunt definiti drept 1% din americanii platitorii de taxe federale din SUA, adica aceia care au un venit brut ajustat estimat in 2009 la cel putin 343.927 de dolari, arata analiza CNN Money. Ei au castigat aproape 17% din venitul brut ajustat al tarii si au platit mai mult de 37% din taxele pe venit colectate de stat. Privind lucrurile din alt unghi, rata de taxare efectiva a acestei categorii, adica venitul brut ajustat divizat la taxele pe venit, a fost de doua ori mai mare decat media nationala din SUA. O subramura mai bogata a acestui grup, primii 0,1%, au avut un venit net de cel puin 1,43 milioane de dolari. Acestia sunt cei care au platit 17% din taxele pe venit colectate.

Totusi, folosirea venitului net ca indice al bogatiei si luarea in calcul doar a taxelor pe venit platite la nivel federal are propriile limitari. In primul rand, venitul net nu ofera o imagine de ansamblu asupra veniturilor totale. CNN Money arata ca in SUA exista indivizi bogati care platesc foarte putin sau nu platesc deloc taxe pe venituri pentru ca acestea sunt realizate din surse nesupuse taxarii, cum ar fi, de exemplu, obligatiunile municipale scutite de taxe. Taxele federale pe venit deocamdata nu reflecta povara totala asupra unei gospodarii. Din calcul sunt excluse impozitele pe salarii, impozitele imobiliare si taxele pe profit sau pe veniturile unei firme.

Centrul pentru Politicile de Taxare incorporeaza in calculele sale perspective mai largi cu privire la venituri ai la efectul taxelor asupra avutiei. Institutia a aratat ca in Statele Unite, in 2009, indivizii care au avut venituri de peste 1 milion de dolari au platit aproximativ 16% din totalul taxelor federale colectate in acel an. Concluzia analizei CNN Money este ca nu poate fi identificat un raspuns corect la intrebarea „Cat trebuie sa plateasca bogatii”. Majoritatea americanilor raspund pur si simplu „mai mult”!

Presedintele Obama vrea ca familiile cu venituri de peste 250.000 de dolari sa plateasca mai mult. Mitt Romney sustine ca bogatii trebuie sa plateasca la fel ca pana acum, dar nu este inca foarte clar cum defineste el bogatii.

Romanii au o parere foarte proasta despre cei bogati

Un studiu facut de Institutul Roman pentru Evaluare si Strategie (IRES) arata ca romanii nu au opinii prea diferite de cele ale americanilor. 73% dintre conationalii nostri considera ca bogatii ar trebui sa plateasca impozite mai mari, iar 84% considera ca ei sunt cei care ar trebui sa contribuie la scoaterea tarii din criza. 48% din cei intervievati sunt chiar mai drastici si considera, pe vechea traditie comunista, ca statul trebuie sa limiteze veniturile celor bogati.

Studiul realizat de IRES in luna martie a acestui an a aratat ca romanii, in proportie de 61%, au o parere foarte proasta despre cei bogati, iar dintre respondenti 62% declara ca romanii avuti au facut bani incalcand legile. Alti 15% considera ca pilele si relatiile au fost factorii de imbogatire. 

66% din romani spun ca actualul impozit pe venit este prea mare, iar 74% considera ca impozitarea unica este incorecta. Un alt lucru scos in evidenta de sondajul IRES este ca 90% din romani considera ca majoritatea concetatenilor sunt saraci, iar 41% din cetatenii Romaniei sunt de parere ca principala cauza a saraciei este „nedreptatea din tara”.

Ce le mai ramane celor care considera ca bogatii ar trebui sa plateasca impozite mai mari ar fi sa incerce sa si castige mai multi bani pentru a simti cat de placut este sa plateasca impozite mai mari decat altii, fara a primi nimic mai mult in schimb.

7 solutii „de casa” impotriva sforaitului

Cand apar apneea, este esential sa consultati un medic pentru solutii. Cu toate acestea, daca situatia nu este foarte grava, puteti incerca cateva „remedii casnice” care va pot ajuta sa rezolvati problema.

Este posibil sa opriti sforaitul fara a apela la interventii chirurgicale sau medicamente? Va oferim mai multe alternative naturale. Continuati sa cititi si descoperiti-le

Zgomotele din timpul somnului se produc atunci cand aerul atinge unele dintre structurile faringelui si le face sa vibreze.Desi sunt greu de eliminat, le puteti face sa arate mai mult ca o respiratie blanda punand aceste sfaturi in practica.

Opteaza pentru o ultima masa usoara . O cina grea va face stomacul sa se umple si sa ajunga sa apese diafragma, care este muschiul dintre cavitatea abdominala si pectorala si care joaca un rol important in respiratie. Daca mancati o cina usoara, veti respira mai usor.

Evitati produsele lactate noaptea daca credeti ca va poate cauza mucus. Medicii naturopati asociaza laptele si derivatii acestuia (cum ar fi iaurturile) cu alergii si acest lucru poate avea un impact asupra sforaitului.

Nu beti alcool cu 4 ore inainte de a merge la culcare. Medicii sfatuiesc sa evite chiar si un simplu pahar de vin, deoarece alcoolul produce hipotonie , adica o pierdere a tonusului muscular care face ca zona faringiana sa vibreze mai mult.

Exercitii guturale. Potrivit cercetarilor, practicarea zilnica a unor sunete, precum pronuntarea cuvantului onomatopeic „unga” in tonuri diferite timp de aproximativ 18 minute este o masura eficienta anti-sforait pentru aceste persoane.

Dormiti pe o parte. Daca dormi pe spate, presiunea pe gat este mai mare. Prin urmare, prin rotirea corpului, sforaitul se inmoaie, explica medicul. Oamenii care sforaie sunt obisnuiti sa fie impinsi de partenerul lor. Daca doriti sa va salvati vanataia ciudata, expertii recomanda acest truc de casa: coaseti o minge de tenis in buzunarul din fata al unei camasi vechi ; apoi, puneti camasa inauntru pentru a dormi. In acest fel, nu veti fi tentati sa dormiti pe spate.

Dormi cu mai multe perne.Deoarece sforaitul este cauzat de probleme in conducte care permit trecerea aerului, o recomandare foarte simpla si practica este sa dormim, plasand niste perne suplimentare pe cap si pe gat. In acest fel, flexia capului creste si dezalinieaza in continuare arborii de admisie a aerului, astfel vom putea deschide conducta si vom evita sforaitul.

Menta. Menta este un produs natural care te-ar putea ajuta sa opresti sforaitul , datorita proprietatilor sale decongestionante si antibacteriene , mai ales atunci cand vine vorba de sforait cauzat de probleme respiratorii precum racelile sau gripa. In acest caz, ar fi suficient sa adaugati o picatura de menta intr-un pahar cu apa rece si sa faceti gargara. Astfel, gatul nostru se va raci si va permite trecerea aerului.

Renunta la fumat. La fel ca obezitatea, fumatul poate fi si o cauza a sforaitului . Dupa cum stim, acesta este un obicei care ar putea deteriora organismul provocand probleme grave, cum ar fi emfizemul pulmonar sau un anumit tip de cancer.Astfel, renuntand la fumat, corpul nostru va beneficia in toate modurile. Pe langa faptul ca avem o sanatate buna, sforaitul nostru poate scadea considerabil.

Ultimele articole